hor.herinhap.ru

Kako zadržati dijetu

Moda nikada nije i nitko nije pošteđen. I tako bi bio u skladu s tim, moramo se pridržavati njegovih pravila. A pravila nisu sasvim jednostavna. Žene mnogo teže nego muškarcima. Da bi se struja, oni su spremni da svaku žrtvu. Na primjer, da izgleda tanak, oni moraju odustati od pušenja, držati razne dijete, otići u fitness centrima, za trajnu kontrolu težine - kupiti vage. No, češće, žene pribjegavaju u prehrani, a svaki drži kako on želi. Oni koji su ga osobno već doživjeli su, oni znaju da je prehrana uvijek žele žvakati. Sada ćemo otkriti nekoliko tajni, znajući da možete saberi se.

Jedite što vam se sviđa!
Najlakši način da se nositi s njima, možete ili kasno ljeto ili ranu jesen, odnosno kad dođe sezona lubenica. Njihov možete imati koliko želite, bez straha da će vrlo brzo oporavi. Činjenica da je lubenica je 90% voda, a kad jedete, da se osjećate puni. To je istina, ali vaš želudac se napuni samo s vodom, a ne udebljati od njega. Lubenica također vas spasiti od psihološkog potrebe za hranom. Još jedan plus u ovoj dijeti je da ne samo da bi vaš lik vitkiji, ali i očistiti svoje tijelo od štetnih toksina. No, treba imati na umu da je cijela jedna ne bi trebala jesti lubenicu, jer oni ne sadrže dovoljne količine vitamina potrebnih našem tijelu. Dakle, u popodnevni snack je bolje, kao što bi trebao. Ali ne ulazi u meso s prilogom, a zatim još jedan, a kolač za desert u Vašem izborniku. Bolje je ugristi malo juhe sa salatom i komad nemasnog mesa ili ribe. Razmislite o rezultatu.

Držite dijetu, bit će vam puno lakše ako ste stalno razmišljati o željenim rezultatima. U isto vrijeme postaje sve više i učinkovitije. Također, možete staviti pred bilo koji cilj. Na primjer, odredite željenu težinu trenutno i svaki dan ustati na elektronske vage vidjeti kako vaša prehrana napreduje. Ili postoji još jedna mogućnost za podražaj: Uzmi nešto odjeće, što je malo manje od veličine. Probajte ga na sebe povući. Od prvog trenutka kad sigurno neće nositi. Onda samo držati dijetu, povremeno provjeravajući koliko sada možete povući odjeću. Tijekom vremena, ova „mala stvar za vas”, bit će idealan za vas. No, imajte na umu da taj proces neće zadržati tjedan dana.

Ako sumnjate sebe i mislim da će se slomiti, a zatim ići u dućan u vrijeme strašne želje za izgubiti težinu, i kupiti tu si neke vrlo skupe haljine, ali samo da je to samo nije dovoljno za vas. Taj novac nije uzalud, počinju gubiti težinu u isto vrijeme, znajući: ono što morate učiniti je poticaj!

Tko je brži?
Još malo psihološki trik. Ako ćete izgubiti na težini, zajedno sa svojom djevojkom, a zatim razmislite da li je djevojka postavljena dovoljno snažno. Ako to nije slučaj, bolje je da se predomislite. Uostalom, tako da ćete imati priliku pola, jer ako je vaš prijatelj prestane i ne želite nastaviti, a vi ste vjerojatno da će odustati od dijeta. Bilo bi bolje ako raspravljati s njom o tome, primjerice, tko je od vas će izgubiti težinu na svoju željenu težinu. Naravno, to je vrijeme za vas oboje je dao isti. A onaj koji izgubi će morati snositi prethodno odobrio, „kazna”. Uz ovaj okladu ćete imati vrlo jake strasti i stav, respektivno. S takvim stavom ćete zaboraviti o svim svojim problemima u prehrani.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Lubenica dijetaLubenica dijeta
Novi aerobik za žene - Dance tepisi i platformamaNovi aerobik za žene - Dance tepisi i platformama
Što ako muž ne želi djecu?Što ako muž ne želi djecu?
Kako odabrati fitness klub?Kako odabrati fitness klub?
Imate manje masti i manje težine?Imate manje masti i manje težine?
Kako se udebljati čovjeka 30 godinaKako se udebljati čovjeka 30 godina
Korisna svojstva i kalorija lubenicaKorisna svojstva i kalorija lubenica
Kako ukloniti želudac nakon carskog: dijeta, vježbanjaKako ukloniti želudac nakon carskog: dijeta, vježbanja
Kako smanjiti apsorpciju „štetnih” hraneKako smanjiti apsorpciju „štetnih” hrane
Lubenica dijeta 3 dana izbornika, i rezultatiLubenica dijeta 3 dana izbornika, i rezultati
» » Kako zadržati dijetu
© 2018 hor.herinhap.ru