O mršavljenja dijeta

Obično kad ljudi govore o mršavljenja dijeta, znači oštar pad u tjedan ili dva količine hrane, a zatim se vratiti na prethodni režim, na žalost, naše tijelo ne zna o našim planovima, kada dijeta je pod stresom, to je više „ekonomično”, i onda vrlo brzo dobivanjem prethodnu težinu, pa čak i više. Dakle, u idealnom prehrani - zdrave prehrane za život, ponekad može priuštiti da se opustite, a onda dan ili dva da sjedi na niske kalorijske dijeta, bez iscrpljivanja tijela u svakom slučaju.
Ipak, najvažnija stvar kada je u potrazi za prehranu - na prvom mjestu razmišljati o svom zdravlju, a zatim o slici. Zdrava osoba je uvijek lijepa. Slabost, razdražljivost, piling nokti, nezdrava ten - rezultat nepravilne prehrane - još nitko nije uređena.