Kalorijska mlijeko, suhi, instant, obrano, s dodatkom vitamina A. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorija mlijeko, suhi, instant, nemasno, s dodatnom vitamina A. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "Mlijeko, suhi, instant, obrano, s dodatkom vitamina A".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	358 kcal	1684 kcal	21,3%	5,9%	1681 g
proteini	35.1 g	76 g	46,2%	12,9%	76 g
masti	0.72 g	60 g	1,2%	0.3%	60 g
ugljikohidrati	52.19 g	211 g	24,7%	6,9%	211 g
voda	3.96 g	2400 g	0.2%	0.1%	1980
pepeo	8,03 g	~
vitamini
Vitamin A, RE	4 mcg	900 mcg	0,4%	0.1%	1000 g
retinol	0,004 mg	~
beta karoten	0,001 mg	5 mg
Vitamin B1, tiamin	0,413 mg	1,5 mg	27,5%	7,7%	2 g
Vitamin B2, riboflavin	1744 mg	1,8 mg	96,9%	27,1%	2 g
Vitamin B4, kolin	167,8 mg	500 mg	33,6%	9,4%	499 g
Vitamin B5, pantotenska	3,23 mg	5 mg	64,6%	18%	5 g
Vitamin B6, piridoksina	0,345 mg	2 mg	17,3%	4,8%	2 g
Vitamin B9, folna kiselina	50 mcg	400 mcg	12,5%	3,5%	400 g
Vitamin B12, cobalamin	3.99 g	3 mcg	133%	37,2%	3 g
Vitamin C, askorbinska	5,6 mg	90 mg	6,2%	1,7%	90 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE	0,01 mg	15 mg	0.1%		10 g
Vitamin PP, NE	0,891 mg	20 mg	4.5%	1,3%	20 g
makronutrijenti
Kalij K	1705 mg	2500 mg	68,2%	19,1%	2500 g
Kalcij, Ca	1231 mg	1.000 mg	123,1%	34,4%	1000 g
Magnezij, Mg	117 mg	400 mg	29,3%	8,2%	399 g
Natrij, Na	549 mg	1300 mg	42,2%	11,8%	1301
Fosfora, Ph	985 mg	800 mg	123,1%	34,4%	800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,31 mg	18 mg	1,7%	0.5%	18 g
Mangan, Mn	0,02 mg	2 mg	1%	0.3%	2 g
Bakar Cu	41 mcg	1000 mcg	4,1%	1,1%	1000 g
Selen, Se	27,3 g	55 mcg	49,6%	13,9%	55 g
Cink, Zn	4,41 mg	12 mg	36,8%	10,3%	12 g
probavljivi ugljikohidrati
Mono- i di-saharidi (šećeri)	52.19 g	max 100 g
esencijalnih amino kiselina
arginin *	1.271 g	~
valin	2,349 g	~
histidin *	0.952 g	~
izoleucin	2,124 g	~
leucin	3,438 g	~
lizin	2,784 g	~
metionin	0.88 g	~
treonin	1,584 g	~
triptofan	0,495 g	~
fenilalanin	1,694 g	~
nebitnih amino kiselina
alanin	1,21 g	~
asparaginske kiseline	2,663 g	~
glicin	0,743 g	~
glutaminska kiselina	7.35 g	~
prolin	3,4 g	~
serin	1.909 g	~
tirozin	1,694 g	~
cistein	0,325 g	~
Steroli (steroli)
holesterol	18 mg	max 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline	0,011 g	od 0.9 do 3.7 g	1,2%	0.3%	1 g
Omega-6 masnih kiselina	0,018 g	4,7 do 16,8 g	0,4%	0.1%	5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	0,47 g	max 18,7 g
4: 0 ulje	0.026 g	~
6: 0 Nylon	0.006 g	~
8: 0 Kaprilni	0,007 g	~
10: 0 kaprinske	0.017 g	~
12 0 laurinska	0,013 g	~
14: 0 miristinska	0,078 g	~
16: 0 palmitinska	0.22 g	~
18: 0 stearinska	0.08 g	~
Monozasićene masne kiseline	0.19 g	od 18,8 do 48,8 g	1%	0.3%	19 g
16: 1 Palmitoleic	0,021 g	~
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9)	0.156 g	~
Polinezasićene masne kiseline	0.03 g	od 11,2 do 20,6 g	0.3%	0.1%	10 g
18: 2 Linoleinska	0,018 g	~
18: 3 linolenska	0,011 g	~

energetska vrijednost Mlijeko, suhi, instant, obrano, s dodatkom vitamina A je 358 kcal.

cup = 68 g (243.4 kcal)
ovojnica (1-1 / 3 šalice) = 91 g (325,8 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	358 kcal	-%
	proteini	35.1 g	-%
	masti	0.72 g	-%
	ugljikohidrati	52.19 g	-%
	Dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	3.96 g	-%

Dodajte mlijeko, suhi, instant, nemasnog, s dodanim vitaminom dnevnik prehrane

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Korisna svojstva mlijeka, suhi, instant, obrano, vitaminom A

Mlijeko, suhi, instant, obrano, s dodatkom vitamina A bogato je vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin B1 - 27,5%, vitamin B2 - 96,9%, 33,6% - kolin, vitamin B5 - 64,6%, vitamin B6 - 17,3%, vitamina B9 - 12,5%, vitamin B12 - 133%, kalij - 68,2% kalcijevog - 123,1% Mg - 29.3% natrij - 42,2%, fosfor - 123,1%, selen - 49, 6%, cink - 36,8%

Blagotvorni mlijeko, suho, instant, obrano, s dodatkom vitamina A

vitamin B1 dio ključnih enzima ugljikohidrata i energetski metabolizam, dati energiju i plastične tvari, kao i metabolizam razgranatu aminokiselina. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja živčanog, probavnog i kardiovaskularnog sustava.
riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualnog analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 je u pratnji kršenje stanja kože, sluznice, kršenje svjetla i sumrak viziju.
kolin dio lecitin, ima ulogu u sintezi i metabolizma fosfolipida u jetri je izvor metilnih skupina na raspolaganju da djeluju kao lipotropic faktor.
vitamin B5 sudjeluje u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam kolesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, pospješuju apsorpciju amino kiselina i šećera u crijevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenska kiselina može dovesti do kože i sluznica.
vitamin B6 sudjeluje u održavanju imuni odgovor inhibicije i ekscitacije procesa u centralnom živčanom sustavu, na transformacije amino kiselina, triptofan, metabolizma lipida i nukleinskih kiselina, pridonosi stvaranju normalnih eritrocita održavanje normalne razine homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je popraćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemije.
vitamin B9 da sudjeluju u metabolizmu aminokiselina i nukleinskih kao koenzim. Folata Nedostatak dovodi do prekida sintezu nukleinskih kiselina i proteina, što rezultira inhibicijom stanični rast i diobu, posebno u brzo proliferaciju tkiva :. koštane srži, intestinalni epitel itd Nedovoljna unos folata tijekom trudnoće je jedan od uzroka ranijoj pothranjenošću, prirođene deformacija i razvojni poremećaji djeteta. To pokazuje snažnu korelaciju između razine folata, homocisteina i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
kalij je glavni unutarstanični ion sudjeluje u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, sudjeluje u procesima živčanih impulsa, regulaciji tlaka.
kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
magnezij je uključen u metabolizam energije, sintezu proteina, nukleinske kiseline imaju stabilizirajući učinak na membranama, je bitan za održavanje homeostaze kalcija, kalija i natrija. Nedostatak magnezija dovodi do hypomagnesemia, povećan rizik od razvoja hipertenzije, srčanih bolesti.
natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
selen - Bitan element antioksidativnog obrambenog sustava u ljudskom tijelu, ima imunomodulatorne učinke, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa multiplom deformacija zglobova, kralježnice i udova), Keshan bolesti (endemske myocardiopathy), nasljedni thrombasthenia.
cink Je član više od 300 enzima koji djeluju na ugljikohidrate sinteze i raspada postupaka, proteina, masti, nukleinske kiseline i u regulaciju ekspresije nekih gena. Neadekvatan unos dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisutnost malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način pridonijeti razvoju anemije.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Prepelice jaja cijela, sirovo, svježe
Jaje turska cjelini, sirovo, svježe
Jaje zamjena, smrznuto
Jaje zamjena tekućina
Jaje zamjena, prah

Tags: Mlijeko, suhi, instant, obrano, s dodatkom vitamina A 358 kcal kalorija, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, od korisnog mlijeko, suhi, instant nemasnog, s dodatkom, vitamin A, kalorija, hranjive tvari, korisnih svojstava mlijeka u prahu, instant nemasnog, s dodatkom, vitamina A

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan