Vježbe u filmskoj mršavljenje

Vježbe u filmu za mršavljenje - vrlo čest trik kod žena. Previše posjetitelji dvorane omotan bokovi i struk kaputi uobičajene hrane film ili koristiti za ovu svrhu posebnog materijala. Pod filmu obično se primjenjuje na celulit krema. Postupak, kao i trčanje u posebnom odijelu za mršavljenje, to se smatra vrlo učinkovit sagorijevanje masti tehnika. Često, međutim, može se pretpostaviti da je takav zahtjev film je vrlo loše za zdravlje. Je li to istina?

Vježbe u filmu: zašto ih izgubiti težinu

Sama po sebi ne stimulira hrane film ili metabolizam, ili brzinu gori potkožno masno vlakno. Sve što mogu dobiti - lokalni grijanje. Povećanje temperature dovodi do činjenice da je osoba znoji. Pa, onda idu zajedno sa i dodatnu težinu.

Utjecaj na kretanje tjelesne masnoće u filmu nije predviđeno. Tako da tijelo počelo da se spali salo, morate premjestiti u aerobnom načinu za 20 minuta ili izvođenje vježbi snage s utezima dovoljne težine i slijediti dijetu. Ako ne učini ili jedno ili drugo, „spalio” u glikogen pohranjen u jetri i mišićima. No, stopa znoja da se smanji volumen odnosi samo posredno. Vi samo možete izgubiti određenu količinu intersticijske tekućine, ali čim se pije režim je obnovljena, tijelo će dobiti svoj uobičajeni volumen. Dobre su vježbe u zatvorenim odijelima samo kada je potrebno zagrijati mišiće, na primjer, nakon aktivne radne snage. U stvari, grijanje potiče aktivno uklanjanje mliječne kiseline, te se osjećaju nakon postupka bit će vam puno bolje.

Što je moguće štete za zdravlje?

Prije svega, pregrijavanja i prekomjerno znojenje su štetni za sve one koji imaju dijabetes ili druge metaboličke poremećaje vezane uz kvara gušterače. Toplinski učinak može biti u ovom slučaju, nepredvidljivim posljedicama.

kontraindikacije

Ne preporučuje se za kretanje u filmu i na bolesti prsni organi - endometrioza, upala maternice, upale mokraćnog mjehura. Zagrijavanje dovodi do pogoršanja tih uvjeta, a mogu čak i uzrokovati krvarenje.

Ne preporučuje se za obuku u filmu i onih koji imaju bolest srca. Vježbe u filmu uzrokovati lupanje srca i visokog krvnog tlaka. Osim toga, trening, u kombinaciji s oblozi mogu imati neočekivani učinak na izgled vaših bedara - po uklanjanju velike količine vlage, koža gubi elastičnost i, umjesto na ravnu površinu, vidjet ćete iste te neravnine i udubine. Tako vlak u filmu su samo one koji nemaju kontraindikacije i ne gubi tonus kože. Budite pozorni na sebe!