Zeleni čaj - piće mladosti i ljepote

Japanci vjeruju da zeleni čaj produljuje život i liječi srce.
I Kinezi stoljećima vjeruju zeleni čaj nije samo koristan proizvod, i lijek.

I ovdje su neki od rezultata zapadnih znanstvenika studija koje potvrđuju blagotvorno svojstva zelenog čaja:

• Čaj ima tonizirajuće djelovanje tonove i daje snagu.
• Nekoliko šalica zelenog čaja dnevno će osigurati prevenciju srčanih i vaskularnih bolesti.
• Antioksidansi koji se nalaze u zelenom čaju, podići imunitet.
• Studije pokazuju da pijenje zelenog čaja može smanjiti rizik od razvoja nekih vrsta raka.
• Antioksidansi u zelenom čaju sprječava starenje kože.

Kupaonica baršun kože:

10 grama čaja sipati litru kipuće vode, kuhati 10 minuta, zatim se prelije u vodenu kupku. Okupati za 15 minuta. Koža postaje podatna i baršunasta.

• Osim toga, Zeleni čaj pomaže da izgubite težinu. Njegova uporaba smanjuje apetit i poboljšava metabolizam.
• Zeleni čaj sadrži kalij, fluor, jod, vitamin C, B1, B2, PP, K, organske kiseline, poboljšanje probave.

Za pozitivan učinak preporučuje se konzumirati 3-5 šalice zelenog čaja dnevno.
Naravno, treba piti visoke kvalitete zelenog čaja.

Kako skuhati zeleni čaj

Ne skuhati zeleni čaj s kipućom vodom - to će ubiti sve vitamine koji se nalaze i pokvariti okus, optimalnu temperaturu za zavarivanje - 82-88 ° C.

I jedna nedavna studija, znanstvenici su pokazali:

Zeleni čaj s vitaminom C će donijeti najviše koristi za zdravlje.
Liječnici se preporuča dodati malu količinu limunovog čaja, soka od naranče ili askorbinska kiselina.

Ovaj zeleni čaj je kontraindiciran u:

• Budite oprezni zeleni čaj je potrebno za one koji pate od gihta, artritisa i reumatizma.
• Kofein u zelenom čaju u velikim količinama može negativno utjecati na bolesnu srce je kontraindiciran u trudnica i dojilja.

Ako ste tek počeli piti zeleni čaj, i imaju tendenciju da niski tlak, bolje je prvo da ga se izmjenjivati ​​s pića koje se koriste za pijenje crnog čaja ili kave. U početku zeleni čaj može smanjiti pritisak, a zatim ovisnost javlja, a to nuspojava nestaje.

Post dana na zelenim čajem

U roku od 1-3 dana od pijenja nekoliko šalica zelenog čaja može biti dobar s limunom i jesti 1-2 šaku grožđica ili suhe marelice.
Osim toga, moguće je piti mineralnu vodu ili piće.
Ovaj iscjedak je vrlo učinkovit - 3 dana, možete izgubiti do 3 kg viška težine.

Ali to se mora uzeti u obzir kontraindikacije navedene gore, kao što je ova dijeta nije preporučljiva za osobe s bolestima probavnog trakta (gastritis, kolitis, ulkusi).

Više o temi:
Dijeta zeleni čaj