hor.herinhap.ru

Star dijeta: Filip

Umjetnici - javne osobe, osobito ova kreativna zanimanja su takvi da ti ljudi su uvijek u očima, a uspjeh njihova rada izravno ovisi o broju gledatelja. Važnu ulogu u karijeri čovjeka koji radi kod ljudi, je vanjski izgled. Svaka kreativna osoba uvijek pokušava izgledati savršeno i brinuti za sebe na svoj način, često dolazi do nešto od vlastite u području vježbe i prehrambene režima. Mnogi glumci i pjevači slijediti individualne prehrane, a ako postoji potreba da se brzo izgubiti nekoliko kilograma, naravno, uživaju dijeta. Gotovo sve filmske zvijezde i šoubiznis ima svoj način za izgubiti težinu i oporavak dobru formu. To nije iznimka, a popularna pjevačica Filipp Kirkorov.

Filip plaća njegov izgled puno vremena i pažnje. Ostati vitak i stane, umjetnik pomaže protein-grejp dijeta. Glavna stvar u ovoj dijeti - možete jesti u neograničenim količinama za nekoliko dana samo dva proizvoda: grejp i jaja. Osim toga, jaja treba jesti samo proteine. Žumance je isključen jer sadrži kolesterol. Nema više proizvoda u tom razdoblju ne može biti. Možete piti običnu vodu ili (ograničeno) ili sok od istog grejpa.

Jaja - izvrstan izvor proteina. U ovoj dijeti nema masnoća, ali zbog nedostatka raznolikosti u hrani nećete prejesti. Uz pomoć prehrane Philip Kirkorov, možete izgubiti težinu i do 4 kg u samo 3 dana.

Napomena: Budući da žumanjak sadrži esencijalne vitamine, minerale, aminokiseline, preporuča se jesti svaki dan barem jedan žumanjak (to je bolje kuhati meko kuhana jaja).

grejp - izvor vitamina (posebno puno u njemu vitamina C), ona također sadrži enzime koji razgrađuju masti.

Ova dijeta je pogodna samo za kratkoročnu uporabu - o nekoliko dana, dugotrajna uporaba toga postoji opasnost da bi stekli bolesti probavnog sustava.
Također, ako gastritis ili na želucu - ova dijeta nije za vas.

Ovdje je izbornik mekše verzije dijeta dizajniran za 3 dana:

1. dan
Doručak: 1 kuhano jaje (ili proteina 2) bez soli, čaša svježeg grejpa ili soka od grejpa, vode ili zelenog čaja,
Ručak: grejp, jaja, juha od povrća,
Večera: salata od kuhane bjelanjke i grejp pulpe, vodu ili zeleni čaj.

2. dan
B: sirovo bjelanjaka tučeno vrhnje sa sokom od limuna, vode ili zelenog čaja,
Ručak: 2 jaja od proteina jaja, biljna juha, šalica grejpa
Večera: 2 kuhana protein tvrdo kuhana jaja, grejp, zeleni čaj ili vodu,

3. dan
Doručak: salata od bjelanjaka i pulpe grejpa, čaša soka od grejpa,
Ručak: grejp, 2 protein, biljno bujon,
Večera: sirovo bjelanjaka tučeno vrhnje sa sokom od limuna, vode ili zelenog čaja.

Napomena: sirova jaja mogu se koristiti samo ako ste sigurni u njihovu sigurnost.

Možete također nije „mučenje” organizam strogoj dijeti i jesti samo bjelanjak i grejp za večeru ili doručak za nekoliko dana.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Kako izgubiti čovjeka od 30 godinaKako izgubiti čovjeka od 30 godina
Kako izgubiti čovjeka od 20 godinaKako izgubiti čovjeka od 20 godina
Dijete zvijezde, izbor je vaš!Dijete zvijezde, izbor je vaš!
Grejp: Ukusna masnoće plamenikGrejp: Ukusna masnoće plamenik
Imate manje masti i manje težine?Imate manje masti i manje težine?
Što je platforma vibracija, i zašto je to potrebnoŠto je platforma vibracija, i zašto je to potrebno
Ani Lorak - težina, visina i kovrčava parametri pjevačicaAni Lorak - težina, visina i kovrčava parametri pjevačica
Zvjezdani dijeta Nicole RichieZvjezdani dijeta Nicole Richie
Mršavljenje PsihologijaMršavljenje Psihologija
Znanstvenici: gotovo svaka dijeta ima isti učinakZnanstvenici: gotovo svaka dijeta ima isti učinak
» » Star dijeta: Filip
© 2018 hor.herinhap.ru