Kineski zeleni čaj - lijek ili otrov?

Za 10 godina, kako u našoj zemlji, a nastao je u trenutku postao masovna moda za zeleni kineski čaj. Sada sve to, puno njegovih vrsta i okusa piti. U Rusiji je zeleni čaj je krajem XVI stoljeća, ali postupno je bilo crno pomak čaj. I tek nedavno smo bili u mogućnosti da u potpunosti cijeniti sve prednosti koje ćemo koristiti ovaj napitak. A sada pogledajmo redom, da možemo dati ovu piće.

Mnogi ljudi nakon gledanja emisije i čitati literaturu o prednostima kineski čaj, počeo da se uključe u to previše, i piti litre njega. To posebno vrijedi za osobe s sjedilački način života, oni koriste taj napitak pokušavaju poboljšati svoje zdravlje. Međutim, oni ne znaju da zeleni čaj ima svoje dobro definirane pravila korištenja. Liječnici su jednoglasni u tvrdnji kako je za čaj ima ljekoviti učinak, jednog dana treba popiti najmanje dvije šalice (volumen 200-250 gr.), Ali ne više od četiri šalice. Prekoračenje ove norme može dovesti do lupanje srca, problemi sa spavanjem, a polifenoli, koji su dio čaja, može se akumuliraju u tijelu i na kraju dovesti do trovanja i poremećaje jetre.

Mnoge žene vjeruju da zeleni čaj ima izgaranje masnoća svojstva. Oni ga piju u velikim količinama, ali se željeni učinak ne može doći. Pogledajmo zašto se to događa, jer u prosjeku jedan dan, ovaj napitak može izgorjeti 78 kalorija, što pomaže u poboljšanju procesa metabolizma, ispire toksine iz tijela. No, kako bi masnoće proces spaljivanja otišao, u svakom slučaju ne bi trebali jesti s njim šećerom i mlijekom.

Osim toga, to bi trebalo biti ispravno pivo čaj, s više piva od čaja otpuštene tvari - polifenola, koji pomaže ubrzati razgradnju masti. Kratkotrajan kada inzistira čaj, osloboditi više kofeina, koji će vam dati naknadu od živosti.

Svi znaju da su antioksidansi koji se nalaze u zelenom čaju štiti tijelo od prijevremenog starenja, raka, srčanog udara. To može smanjiti kolesterol, poboljšavaju aktivnost štitne žlijezde, smanjuje količinu šećera u krvi, poboljšavaju elastičnost krvnih žila, i još mnogo toga.

No, svi ti divni svojstva zelenog čaja pojaviti samo pod uvjetom da se koriste u iznosu od najmanje dvije šalice na dan u trajanju od najmanje tri godine.

Kada se pravilno koristi, ovaj napitak, dobit ćemo samo pozitivan učinak na zdravlje. Postoje mnogi elementi u tragovima i vitamini, sama vitamina C u zeleni čaj više nego u sok od limuna. To će vam pomoći da izgubite težinu, izgleda dobro i brzo da se nose sa svim bolestima. No, drugi problem je što kupiti čaj, koji će biti pravi kineski čaj je vrlo teško. Nedavno je prilika za kupnju pravi čaj proširio zahvaljujući otvaranju novih trgovačkih centara i online trgovinama, ali kupiti lažni opasnost je još uvijek vrlo visoka. Kupi kineski čaj u revidiranim trgovinama na preporukama prijatelja, i možete biti sigurni da ćete dobiti sve zdrave sastojke koji sadrže pravi kineski čaj.

Članak osigurava mjestu mugduo.ru.