Kokos dijeta
Kokosovo dijeta može sigurno pripisati egzotične dijeta. Kokos naša zemlja ne rastu na isti način kao i mi nemamo izbytkakokosovogo ulje, koje je osnova u prehrani.
Kokosovo Dijeta je dizajniran za 1 mjesec, na kraju svakog tjedna nablyudaetsyaumenshenie težine 1,5 - 2 kg.
Detaljan opis i primjena kokosovog prehrani
Temelj prehrane kokosovo ulje, koje sadrži bolshoekolichestvo korisno za tijelo mast / srednetsepochnye triglicerida / masti dužnici lako apsorbira i brzo probavljaju u tijelu, poetomuoni i ne pohranjuju kao mast i pomaže da brzo pohudeniyu.Krome od tih masti su kokosovo ulje i poboljšati funkciju schitovidnoyzhelezy probavnog trakta kao i doprinose usileniyuimmuniteta.
Osim dodavanja značajne količine kokosovog ulja u hrani, prehrana nudi potrošnju ulja, vrhnje i punomasno mlijeko, kao i velike količine mesa i dnevnu dozu ribljeg ulja.
Dakle, stopa dnevna potrošnja od ostatka hrane ne treba prevyshat500-800 kalorija. Žvakanje komad slanine ujutro, pažljivo aroma salatymaslom vrhnje i piti tijekom dana, imate ukupno budetepogloschat oko 2000 kalorija dnevno.
U tech. Dan se preporučuje konzumirati 2-3 žlice kokosovogomasla dan.
Uzorak izbornik kokosa prehrane za jedan dan:
doručak | Jaje i slanine ovoschamiv kokosovo ulje |
Vtoroyzavtrak | 100 gr. lješnjaci / orah / |
ručak | Špinat salata s avokadom i sosnovymiorehami |
popodnevni snack | Celer i sir mlijeko izkozego |
večera | Pržena riba sa neochischennymrisom Salata s kokosovim ukras 12 sirovih badema |
Štetna svojstva i kontraindikacije kokos dijeta
Tijekom kokosa prehrana konzumirati veliku količinu nasyschennyhzhirov koji može povisiti razinu kolesterola u krvi - povyshaetsyafaktor rizik od srčanih bolesti.
Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!
Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:
- Protein-mast dijeta
- Dijeta za adenom prostate
- Kako izbijeliti zube kod kuće - 3 siguran način
- Recept za tijelo pročišćavati šećer sa zelenim čajem i maslaca
- Kako napraviti piling od soli lavande i kokosovo ulje
- Maska od banane za kosu
- Maska za lice od kakaa
- Maska ulje za kosu
- Revitalizirajući kosu Maska
- Preplanulost ulje: Svijetli lijepo
- Kokosovo ulje
- Kokos
- Kokosovo ulje za mršavljenje
- Orašasti plodovi, sjemenke. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorijska kokosovo ulje (dobiveno od prešanog kokosovog pulpe), zaslađeno, očuvana. Kemijski…
- Kalorijska sadržaj kokosovo mlijeko (lateksa). Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kokosovo ulje (dobiven iz prešanog kokosovog celuloze) nafte. Kemijski sastav i hranjivu…
- Complivit imovine i imovine žvakanje komplivit
- Masti u hrani
- Takva ukusno punjenje
- U kojoj dobi početi njegu kože?