Desetak postupci smanjenja neobična težina

Tko od nas ne sanja o čarobnom metodom, koja će spasiti barem dio viška težine ... Nudimo rješenja prilagođena iskoristiti čaroliju.

Prva odluka. Morate zaljubiti odmah. Uostalom, ljubav je u naše tijelo uniformi „hormonalne oluje.” Smanjenje količine serotonina, povećanu količinu adrenalina, oslobađanje „sreća hormona” dopamina ... smanjene zbog strasti apetita zajamčena. Osim toga, višak određenih hormona poboljšava probavu, sprječava akumulirati kilograma te ih uništava.

Druga rješenja. Zabavite se svim srcem! U jednoj minuti, iskrena radost u tijelu „izgorjeti” za oko pet kalorija. Uostalom, smijeh aktivira dijafragmu mišića i trbuh, udvostručila broj kontrakcija srca, povećava potrebu za kisikom. Lako je izračunati da jede čokolada Možete nadoknaditi dva sata zabave. Smijeh zaista nas čini atraktivnim.

Treća otopina. Udahnite ugodne mirise. miris đumbir i crni papar pomoći da izgubite težinu. Kada će se alarm država pomogne ulja odoljen, matičnjak i mentu, depresija Chase mirisi bergamota, bosiljka, lavande i jele. Grejpfrut će eliminirati osjećaj gladi, smanjuje apetit i arome vanilije i ljubičica. Normalizacija pomaže probavu đumbir i normalizirati metabolizam citrusa mirisa. aromatski kupelj i donje rublje s odgovarajućim miris također pomoći.

Četvrti rješenje. Prepustite se novu odjeću. Osim toga, skupo. Gube na težini pomaže motivacije, zašto su ciljevi trebaju biti specifični. Želja za opipljiv cilj - najsigurniji put do uspjeha. I pokaže na dobro dolikuje novu stvar, čak i sa skupim nakitom ... motivacija je očita.

Peti rješenje. Danas, akupunktura je vrlo popularan. Štoviše, liječnici mogu koristiti i aplikacija koja koristi sjeme raznih ljekovitih biljaka. Regulacija protoka energije, aktiviranje rodom počeli ... Čak i ako ne razumiju, to je još uvijek na snazi.

Šesta odluka. Kao i jogurt. To je mnogo više koristan nego što mislimo. Osim toga, kefir dijeta Ne bi bilo dysbiosis, kao i ostali.

Sedmi odluku. Kupiti nove jela. U maloj zdjeli dijelovi izgledaju veće. Mali vilice ili žlice imaju neugodan, pa prije nego što manje sitosti imati vremena za jelo. Pri kupnji imajte na umu da tople boje potiču apetit.

Osma odluka. Nemojte držati zalihe proizvoda i da opet ne otvori hladnjak. Objesiti ogledalo na vratima, to će obeshrabriti želju za jesti.

Deveti odluku. Podesite dah. Vježbe disanja tszyay za kosu i normalizirati sve metaboličke procese i zategnite trbušne mišiće. Pročitajte ove vježbe i zdravlje disanja i zbog ljepote.

Deseta odluka. Nemojte pretjerati, postupno odbaciti zadržavanje soli u tijelu višak vlage.

Jedanaesti odluku. Snimanje u dnevnik Sve te njihove pobjede i manifestacije sramotne slabosti. ga ponovno pročitati.

Dvanaesta odluku. sna - ne uzimajući dovoljno spavate pun hormonalne neravnoteže, što dovodi do pretilosti.