Dijeta krastavac 7 dana

U proljeće i rano ljeto, sezonu na plaži, izgubiti težinu imaju tendenciju da se sve žene i mnoge muškarce. I sama (duge ljetnog vremena, žarko sunce, mogućnost puno hodanja) priroda pomaže da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma.

sadržaj:

Dijeta krastavac dijeta za 7 dana

I krastavac ako je posebno stvoren od strane prirode i mršavljenje očistiti tijelo.

Preporučujemo: od korisnog krastavac?

Da bi se dobili osloboditi od viška težine, koje smo stekli u zimi, mnogi ljudi izabrati brzu prehranu, od kojih je niske kalorijske dijeta krastavac.

Krastavac dijeta za 7 dana prijateljski i učinkovita, to ne prisiljava naše tijelo da gladuje, on će dobiti manje potrebne tvari. Ipak, to je poželjno da se dodatne vitamine.
Pridržavaju dijeta krastavac za gubljenje težine može biti ne više od tjedan dana. Za 7 dana možete izgubiti težinu 4-5 kg.

Dijeta krastavac dijeta za 7 dana

Izbornik za dan:

Ujutro smo popiti čašu vode.

Oko pola sata kasnije doručak, koji bi trebao kalorija 200 kcal. Preporučuje se za doručak hrane: jaja, sir, svježi sir, mlijeko, maslac, riba, bilo nemasno meso, žitarice, kruh.
Zabranjeni proizvodi: kobasice, kiseli krastavci, sve vrste kolača i slastica.

Preporučeno: koristite našu online kalorija šalter.

Umjesto doručka, te 200 kalorija, ako se osjećate ugodnije, možete jesti ručak, a zatim koristiti krastavac salata će mijenjati.

Sve ostatak dana jesti krastavac salata, (1 kg krastavac pojesti u 3 doze, otprilike u međuprostor između 12-14, 16-17 i 19-20 sati). Svaki put kad dodate krišku raženog kruha.

Recept za niske kalorijske salatu od krastavaca:

1 kg krastavaca grubo izrezani i obložena 30 g svijetlo majoneze ili nemasnog kiselog vrhnja ili 10 grama biljnog ulja, salata ostavljena vrlo malo soli,
Osim toga, na zahtjev salata limenke paprike, začinite limunovim sokom i dodati začine po ukusu: peršin, kopar, bosiljak, cilantro.

Prednost takvog osjećaj sitosti salate (što stvara kombinaciju krastavaca s hranom masnoće koje sadrže) kada je jako niska kalorijska vrijednost.

Ako takva dijeta će biti jako gladan, osjećaj sitosti, možete „stvoriti” uzimanje 5 tableta dnevno mikrokristalične celuloze, tablete uzeti 20-30 minuta prije jela, pije 1-2 čaše vode.

Cijeli dan možete popiti šalicu kave ili čaja, kao što piti normalno, možete dodati malo šećera (med, mlijeko).

Prije odlaska u krevet jesti voće, izbor 2 naranče, kruške, banane, velika jabuka, ukupne kalorijske jede voće mora biti 100 kcal.

Osim sedam dana krastavaca prehrani postoje i druge opcije za gubljenje težine na krastavcima:

• Krastavac dijeta Ksenia Borodina
• brzo krastavac dijeta za 5 dana.