Korisne od riblje ulje

Riblje ulje - je alat koji se dobro sjećaju naših baka i roditelja. Sva djeca moraju ga piti prije, i, s obzirom na njegov okus, miris događaj bio nezaboravan. I moderne djeca i odrasli se preporučuje da ga više piti.

Ali smo bili sretni i više, jer sada postoji još jedan način da se riblje ulje. Danas možete kupiti njegove kapsule (od kojih je cijena, usput rečeno, vrlo demokratski), imaju potpuno osjetio neugodan miris. Preporučljivo je samo vjerno promatrati dozu.

Između ostalog, gube na težini uzimanjem ribljeg ulja - je sasvim stvaran. Njegovo imenovanje preporučuje tijekom mnogih dijeta, jer je proizvod ispunjava bitne vitamine, nezasićene masne kiseline, koje su prijeko potrebne za dovršenje rada tijela.

Sam proizvod se ekstrahira iz jetre bakalara. 1 g sadrži od 350 do 1000 ij retinol (vitamin A).

KORIŠTENJE riblje ulje

Nije svatko zna točno što korisnost proizvoda. Glavna primjena je određena da sadrži vitamine nam potrebni A, D i polinezasićene masne kiseline (omega-3).

• Vitamin A je neophodan za održavanje dobrog vida - pogotovo u slabom svjetlu, kako bi održali zdravu kožu, kosu, sluznice nosa, grla, dišnih i probavnog sustava, utječe na procese rasta kostiju i zubne cakline djece, ima antioksidativna svojstva. Suha koža, lomljive vlasi kose, piling nokti - sve to ukazuje na nedostatak vitamina A u tijelu.
• Vitamin D je potrebno za održavanje zdrave kosti, zube, potiče prodiranje kalcija, fosfora u stanicu sprječava tendenciju grčeve u nogama, povećana živčanog razdražljivost.
• Esencijalne polinezasićene masne kiseline omega-3 doprinose širenju krvnih žila koje opskrbljuju srce mišića, smanjuju nastajanje ugrušaka krvnih žila.

Hoće li riblje ulje smršaviti?

Ipak, to je vrlo visoke kalorijske proizvoda.

Natrag u 70-ih godina prošlog stoljeća, kao rezultat istraživanja otkrili izravnu vezu između konzumiranja polinezasićenih masnih kiselina i niske razine tromboze, srca i krvnih žila. Zato redovito uzimanje ovog proizvoda smanjuje razinu „lošeg” kolesterola u krvi i sprječava razvoj ateroskleroze, pomaže da se spali zasićenih masnoća. Zapravo, tako da se proizvod može koristiti kao alat za mršavljenje.

Gubitak težine i oporavak

Proizvod ima niz korisnih svojstava, pomaže dobili osloboditi od viška težine, poboljšanje zdravlja:

• promiče proizvodnju prostaglandina - tvari koje suzbijaju upalu, pri čemu su simptomi upala uklonjeni brzo;
• To eliminira crvenilo, bol, oteklina, njezine polaznika;
• potiskuje taloženje hormona stresa, uzrokujući vaskularnu spazam;
• inhibira promjena mozga procese koji dovode do pogoršanja pamćenja, demencija;
• navodno smanjuje upala reumatoidnog artritisa;
• podiže (povećava tjelesnu proizvodnju hormon serotonin).

Naravno, znam sve o ribljem ulju njegove ljekovita svojstva gotovo nemoguće, ali vi ste sigurni da nađu razlog da ga preuzmu, ne samo za mršavljenje.

Riblje ulje kapsule

Proizvod se propisuje za liječenje određenih bolesti:

• s nedostatkom vitamina A i D;
• u liječenju bolesti oka;
• prevenciju poremećaja razvoja kosti;
• poboljšanje imuniteta;
• prevencija ateroskleroze i tromboflebitisa;
• kada poremećaji pamćenja, depresija;
• lokalno primjenjuje za liječenje rana, opeklina.

KONTRAINDIKACIJE

• alergijske reakcije;
• Visok sadržaj kalcija u krvi;
• kamenje u mokraćnog i žučnog trakta;
• hipertireoza (povećana funkcija štitnjače);
• dojenčad dati samo pregled kod pedijatra starije djece također trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Sydneyu otkrili da djeca koja redovito konzumiraju bilo koju vrstu ribljeg ulja je četiri puta manji rizik od razvoja astme od svojih vršnjaka. Nažalost, loši uvjeti zaštite okoliša u morima čini njegova uporaba u medicini nisu uvijek korisne, a ponekad čak i opasno. Na primjer, britanski djeca mlađa od 5 godina daje zabranjen.

Kako piti?

Proizvod se uzima oralno tijekom 15 ml ili više kapsula tri puta dnevno uz obroke. dnevna cijena uprava treba biti navedena od strane proizvođača na ambalaži. Kontinuirano može potrajati 3-4 tjedna, tada je potrebno napraviti pauzu od 2-3 mjeseca. U godini dovoljno 3 mjeseca tečajeva.
Nemojte ga uzimati na prazan želudac, može izazvati probavne smetnje.

Napomena: dobiti potrebnu dozu polinezasićenih masnih kiselina omega-3 ne može samo uzimali kapsule, ali i jede 2-3 puta tjedno sa 150 grama plave ribe.