Dijeta po boji - gubitka težine zabavu!

Oni ljudi koji vjeruju da prehrana bolna, teška i dosadna jako pogriješili, jer oni ne znaju što je lijepo i veselo boje dijeta za mršavljenje, liječenje i čišćenje. Njegovo značenje leži u činjenici da je svaki dan u tjednu ima svoju boju, koja bi trebala biti u znaku sve proizvode koje osoba koristi do danas. Takva napajanja krug može se pratiti tijekom cijelog života - njegova načela odgovaraju načelima mono. prehrana u boji "7 dana" To ne daje brzo mršavljenja - možete izgubiti oko 3 kg svaki tjedan, ali to mršavljenja neće biti bolno za tijelo, već naprotiv, zasititi tijelo s dodatnim hranjivim tvarima, te iznijeti sve toksine. Svi korištenje proizvoda preporučeno ili na pari, ili jesti sirovo.

Boja dijeta duginim bojama - Meni

Ponedjeljak - bijeli dan

Ljetno proizvodi su korisne za debelog crijeva i pluća, osim toga, ova boja hrana jede hladno.

Možete jesti rižu, kuhani krumpir, ječam, banane, kuhano jaje bijelo, kokos pulpe, mliječnih i bijeli sir, kesten, cvjetača, češnjak, luk, bijelo meso od piletine, špageti.

Budući da su bijele proizvodi boje sadrže u svom sastavu puno ugljikohidrata, tako da treba biti oprezan s njima. Bijela - hladno, zapamtite, to daje energiju.

Utorak - Crvena dan

Crvena povećava cirkulaciju krvi proizvoda na dan, poboljšava tonus mišića, koristan za tankog crijeva i srca. Crvena proizvodi aktivno sagorijevati kalorije.

Možete jesti rajčice, repa, slatki crvene paprike, brusnice i druge crvene bobice, crveno grožđe, crveni grah, crno vino.

Isprobajte ga! Ne kuhati repu - najbolji kuhar iz nje ukusnu salatu u korejskom, što dodati rajčice i crvene paprike.

Srijeda - Green Day

Zelena opušta i smiruje živčani sustav tijela.

Možete jesti: kivi, krastavac, Bruxellesu i more kelj, brokula, salata, lisnatog povrća, začinjeno zeleno bilje, zeleni čaj.

Isprobajte ga! Počastite se biljni esencije ili na mirisni zeleni čaj. Magnezij, koji se nalazi u zelenom proizvoda, podržava hormonalnu ravnotežu u tijelu u zdravlju i jača mišiće.

Četvrtak - narančasta dan

Boja Dijeta u četvrtak nudi ugodan i sunčanih jela. Orange povećava apetit, ipak, ali pridonosi mršavljenja. Osim toga, ona učinkovito jača imunološki sustav.

Možete jesti: mango, dragun, naranče rajčicu i papriku, marelice, breskve, bundeva, mrkva, mora krkavine, papaja, losos meso.

Ti proizvodi sadrže veliku količinu karotenoida, koji sprečava razvoj raka i prehlade, spriječiti starenje. Od predloženih proizvoda mogu napraviti svježe sokove, purees. Njihova marinirana i pirjana - obrada boja nije izgubljeno.

Petak - ljubičasta dan

Namirnice koje se preporučaju za korištenje u dan, imaju boju ljubičasta, a može izazvati lagani hipnotički učinak. Oni jačaju imunološki sustav, ima blagotvoran učinak na dišni i kardiovaskularni sustav.

Možete jesti: šljiva, crni ribiz, borovnice, kupine, estragon, tamno grožđe, patlidžan.

Pored svojih zdravih svojstava, ovi proizvodi pomažu u borbi protiv pretilosti.

Subota - žuta dan

žute namirnice korisne učinke na kardiovaskularni, probavni sustav, gušterača i slezena, dati zdravlje i ljepotu kože, kose, itd

Možete jesti: zreli sir, žumanjak, med, marelice, žuta paprika, kukuruz, tikvice, jabuke, šafran, senf, ananas.

Nedjelja - dan odmora

U onaj dan nema boje, i zato mogu samo molim se rastopiti ili mineralnu vodu. Nedjelja će biti dan iscjedak.

Zapamtite da su samo dva ili tri proizvoda iz navedenog popisa, a ne da jesti sve navedene proizvode može se odabrati za svaki dan. Dijeta najbolje je razgovarati sa stručnjakom. Brojna istraživanja pokazuju da dijeta boja - to je samo dobre i pozitivne recenzije. Nakon ova dijeta ćete uživati ​​blagostanje i dobro raspoloženje neće ostaviti više od vas!