Dijeta nakon infarkta miokarda

Da bi se tijelo ne može funkcionirati ispravno oporaviti nakon što je pretrpjela masivni srčani udar, vrlo je važno pravo dijeta. Zdrava hrana značajno povećava učinkovitost terapije lijekovima. Ako jedemo nezdravu hranu, možemo, naprotiv, pogoršati stanje vašeg srca. Infarkt - jedinstvena prilika da se radikalno preispitati svoj pristup prehrani i ravnotežu kako bi se osiguralo dugo punim životom.

Ono što ne možete jesti nakon srčanog udara

Prije svega, nakon što je pretrpjela srčani udar pod zabranom obuhvaća sve proizvode koji pridonose visoki krvni tlak:

• kave;
• Gazirana pića;
• alkohol.

Također je potrebno da oštro ograničiti količinu soli dodane u hranu. Činjenica da je ona također doprinosi visoki krvni tlak. Naravno, ne treba ga napustiti u potpunosti, ali pojesti ga nakon patnje bolesti srca može biti više od 5 grama dnevno.

U nekim slučajevima, liječnici preporučuju neko vrijeme da se presele u low-sol prehrani.

Takvo ograničenje može značajno poboljšati zdravlje i olakšati rano rehabilitaciju.
Za one koji nisu spremni odustati od soli, može se preporučiti da zamijenite običnim stol o preventivnoj zdravstvenoj soli. Je bogat kalija i magnezija, te je u biti bez natrija. U tom slučaju, ukus je gotovo ne razlikuje od uobičajenog.
Zabrana se također dobiti proizvode koji pridonose razvoju ateroskleroze. Danas se vjeruje da pripadaju tim trans-masti, jer Harvardski su znanstvenici uspjeli dokazati nevinost zasićenih masti u razvoju kardiovaskularnih bolesti. - trans masti su umjetni čvrste masti. Oni su naširoko koristi u hrani i konditorskih proizvoda. Oni su uključeni u stvaranje na stijenkama posude aterosklerotskih plakova.
Čovjek čak i nakon srčanog udara ne treba potpuno odustati od potrošnje mesa. To, naravno, ne znači da on može jesti samo masti i masnog mesa, ali vegetarijanska prehrana nije nužno sjesti previše. No, isključeni iz prehrane-proizvoda, kobasica, konditorskih proizvoda, grickalice, čips i druge proizvode ove vrste treba biti potpuno. Osim toga, nije potrebno zamijeniti maslac, koji ne šteti tijelu, ako se konzumira u razumnim količinama, jeftinije kolegama.

Hrana koja bi trebala biti temelj prehrane nakon infarkta

Prije svega potrebno je napraviti dijeta što je više moguće proizvode, pomaže u smanjenju krvnog tlaka. Osim toga, dijeta od onih koji su imali infarkt miokarda, mora sadržavati veliku količinu kalcija, kalija, magnezija. Ovi proizvodi uključuju povrća i voća: banane, dinje, agrumi, marelice, suhe marelice, grožđice, avokado, rajčica, dinja, pečeni krumpir, grah, sezam, kikiriki, heljda, pšenične klice.
Dijeta u dovoljnom broju mora biti prisutna masna riba, biljna ulja, posebno lan. Oni imaju odličan učinak na tijelo kao znatno usporiti progresiju ateroskleroze. U isto vrijeme važan ne samo činjenica uporabe takvih proizvoda u hrani, ali dovoljno za doziranje: potrebno je da se tijelo primili ne manje od 1 gram EPA i DHA. Tada je njihov pozitivan učinak na tijelo će biti vidljiv.

Kako izgraditi snagu u akutnoj fazi

Odmah nakon infarkta imenovan obroka 5-7 puta dnevno. U tom dijelu ne smije biti veća od 200-300 g
sljedeći proizvodi bi trebali biti uključeni u izborniku:

• sok od mrkve s žlicu biljnog ulja, po mogućnosti laneno - dva puta dnevno;
• low-fat mliječnih proizvoda,
• gruels, poželjno kuhana soku;
• biljna mesne i juhe.

Tijekom tog razdoblja, to je najbolje staviti na low-sol prehrani. U ekstremnom slučaju sol zamjena terapijski i profilaktički.