Kokos dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Kokosovo dijeta može sigurno pripisati egzotične dijeta. Kokos naša zemlja ne rastu na isti način kao i mi nemamo izbytkakokosovogo ulje, koje je osnova u prehrani.

Kokosovo Dijeta je dizajniran za 1 mjesec, na kraju svakog tjedna nablyudaetsyaumenshenie težine 1,5 - 2 kg.

Detaljan opis i primjena kokosovog prehrani

Temelj prehrane kokosovo ulje, koje sadrži bolshoekolichestvo korisno za tijelo mast / srednetsepochnye triglicerida / masti dužnici lako apsorbira i brzo probavljaju u tijelu, poetomuoni i ne pohranjuju kao mast i pomaže da brzo pohudeniyu.Krome od tih masti su kokosovo ulje i poboljšati funkciju schitovidnoyzhelezy probavnog trakta kao i doprinose usileniyuimmuniteta.

Osim dodavanja značajne količine kokosovog ulja u hrani, prehrana nudi potrošnju ulja, vrhnje i punomasno mlijeko, kao i velike količine mesa i dnevnu dozu ribljeg ulja.

Dakle, stopa dnevna potrošnja od ostatka hrane ne treba prevyshat500-800 kalorija. Žvakanje komad slanine ujutro, pažljivo aroma salatymaslom vrhnje i piti tijekom dana, imate ukupno budetepogloschat oko 2000 kalorija dnevno.

U tech. Dan se preporučuje konzumirati 2-3 žlice kokosovogomasla dan.

Uzorak izbornik kokosa prehrane za jedan dan:

doručak	Jaje i slanine ovoschamiv kokosovo ulje
Vtoroyzavtrak	100 gr. lješnjaci / orah /
ručak	Špinat salata s avokadom i sosnovymiorehami
popodnevni snack	Celer i sir mlijeko izkozego
večera	Pržena riba sa neochischennymrisom Salata s kokosovim ukras 12 sirovih badema

Štetna svojstva i kontraindikacije kokos dijeta

Tijekom kokosa prehrana konzumirati veliku količinu nasyschennyhzhirov koji može povisiti razinu kolesterola u krvi - povyshaetsyafaktor rizik od srčanih bolesti.

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan