Catering za bronhija

Prema njegovom anatomska struktura, bronhi zauzimaju središnji dio dišnog sustava, predstavlyayasoboy grana „obrnuti stablo” čiji je prtljažnik predstavlyaettraheya.

Nakon bronhijalne postavljen bronhiole i kompletan sustav - alveole, koji se izravno nose respiratorne funkcije.

Osim vozduhoprovodyaschih funkcije, bronha i izvođenje ohrannuyurol zaštitu dišnog sustava od štetnog djelovanja vneshneysredy.

vitamini

Najvažniji vitamini za bronhija su vitamini A, C i E.

• vitamini povećava otpornost na različite infekcije, ukreplyaetstenki plovila.
• vitamini To utječe na trofizmu sluznice, povećanje soprotivlyaemostorganizma
• vitamini doprinijeti poboljšanju metaboličkih procesa u respiratornom traktu.

mikronutrijenata

• Kalcij doprinosi suzbijanje upalnih procesa.
• Magnezija ima tonik učinak na dišni sustav.
• Kalij smanjuje anksioznost i promiče bolje disanje funktsionirovaniyuorganov.

Višestruko nezasićene masne kiseline (biljna ulja, masne ribe, orasi) su vrlo važni za zdravlje bronhija. Oni doprinose normalizatsiibronhialnogo ton i osloboditi grčevi.

Top 10 najboljih proizvoda za zdravlje bronhija

1. 1luk,češnjak.On sadrži vitamin C i nepostojan, koji uništava bakterije.
2. 2mrkve.Sadrži vitamin A, koji je neophodan za jačanje bronhialnoytkani.
3. 3repa.Dobar izvor kalija. Poboljšava svojstva drenaže bronha.
4. 4Low-mast mliječni proizvodi. Bogata kalcijem, podavlyayutvospalenie.
5. 5limuni,naranče,grejp.Bogat vitaminom C.
6. 6malina.To je protu-upalna svojstva.
7. 7Medlipovy, crnogorice ili slatko djetelina. Povećava imunološke snage tijela.
8. 8trni glog. Oni sadrže vitamine A i C, te mnoge korisne kiselinu.
9. 9Sjeme, žitarice, ljekovito bilje, orasi, mahunarke - dobar izvor magnezija.
10. 10avokado,grašak, salata i drugih proizvoda soderzhaschievitamin E. su antioksidansi štite od toksina.

Opće preporuke

Za dah uvijek bilo lako i opušteno, vrlo je važno koristiti pravila zdrave prehrane, razrabotannyedlya ojačati dišni sustav. Normalizacija bronhovi tijekom dišnog sustava kao cjeline, ovisi o nekoliko čimbenika:

• pravilna prehrana
• pročišćavanje
• Usklađenost s preporukama liječnika.

Prehrana bi trebala biti razlomka, s dovoljnom količinom proteina ipoleznyh masti. Osim toga, morate koristiti kaltsiysoderzhaschihproduktov.

Kada čišćenje je bolje odustati slatkiše i vrlo solenoypischi.

Folk lijekovi za bronhija čišćenje

Za prevenciju bolesti bronha, u narodnoj meditsinesuschestvuet dobar pročišćavanje recept tijela.

To će zahtijevati 8 bilja iz sljedećeg popisa:

Pine pupoljci, boja, bazge, jaglaca (Primula proljeće) trputac,Galeopsis, medunak, nard,Maćuhica, timijan, ljubičasta mirisne, Saponaria vulgaris,komorač,slatki, slatki djetelina, istoda, preslica, mak, sjemenje.

Priprema:

Uzmi 1 žlica. žlica odabrane bilja. Promiješati. U termos nasypat1,5 čl. prikupljanje žlica, uliti čašu kipuće vode. Uliti 2 chasa.Protsedit. Piti toplo, poželjno na spavanje.

Upozorenje! Nakon nanošenja sastav, količina sluzi može se povećati, a kašalj će se povećati. Tako započinje liječenje dišnog sustava. Chereznekotoroe vrijeme simptomi nestaju.

čišćenje naravno - 2 mjeseca.

U početku, čišćenje se može provesti 2 puta godišnje, s razmakom od B3-4 mjeseca. Onda - 1 jednom godišnje.