Hypoallergenic prehrana za dojilje majke

Hypoallergenic prehrana za dojilje majke - koliko je to potrebno? Danas, neki znanstvenici više ne inzistira na potpunom isključenju proizvoda koji mogu izazvati alergije - smatra se da dijete treba „vlak” vašeg imunološkog sustava. Nudimo vam dva izbora prehrane - klasičan i alternativu.

Hipoalergen prehrana za doje majke (klasična varijanta dojenje)

Prema zapažanjima, preosjetljivost na kokošjih jaja i kravljeg mlijeka proteina, odnosno, promatrana u 62% i 85% djece s alergijama na hranu. Iz tog razloga, dojilje trebaju držati hypoallergenic prehrani. Osim toga mlijeko biti izbrisani proizvodi sposoban poboljšati odgovor tijela, ubrzava prodiranje alergena. Ova kategorija uključuje:
• Luk i češnjak
• rotkvica i rotkvica
• Meso, gljive, riba, pileća juha
• Bilo oštrih začina

Od mlijeka i jaja pružaju niz esencijalnih hranjivih tvari, u potpunosti napustiti ih jednostavno nerazuman. Se smanjio rizik od razvoja alergijske omogućuje prethodne obrade: produženo vrenje mlijeko ili souring, esencije od jaja kroz 10 minuta.

Broj tjestenina, žitarice, kruh pšenica i šećerna u prehrani dojilje majkama treba smanjiti za 20-25%. norma sol smanjena za 30%.

Osim na mlijeko i jaja su isključeni sljedeći proizvodi:
• Plodovi mora, jaja, morska riba
• gljive
• Med
• orašasto voće
• Kava, čokolada, kakao
• Povrće, bobice, voće, crvene ili narančaste
• egzotičnog voća (kivi, avokado, ananas)
• Bogata juha
• konzervirana
• Proizvodi koji sadrže konzervanse i bojila,
• kvas i pivo
• šunka, kobasice
• Krupica
• Slatkiši i slatkiši

Preporučeni proizvodi:
• Mliječni proizvodi
• Žitarice
• Povrće i voće su bijele ili zelene boje
• Vegetarijanska, povrće, žitarice juhe
• Low-fat vrste svinjskog i goveđeg mesa, piletine ili purećih prsa
• pšeničnog kruha brašno, 2. razred, a tamni piva (Darnitskiy i tako dalje.)
• čaj, sok, voćni napitak
• Ghee
• Biljno ulje
• Unsharp i neslan sir

Takva hypoallergenic dijeta preporuča se držati tijekom dojenja.

Alternativni varijanta hypoallergenic prehrane za dojilje majke

Kao što je već spomenuto, moderni stručnjaci protive klasične hypoallergenic dijetama za dojilje majke. Dokazano je da oni mogu potaknuti razvoj alergija i kako bi se spriječila pojava. Činjenica da je majčino mlijeko dojenja „upoznati” sa mogućim „provokatora”, ali je njegov imunološki sustav uči da im se suprotstaviti.

Dakle, samo najviše minimalne ograničenja se preporuča pratiti tijekom hranjenja majke. U stvari, jesti stojeći na uobičajeni način, samo kontrolu veličine porcija i učestalost konzumacije određenog proizvoda.

Drugi značajan nedostatak klasične hypoallergenic prehrani - nedostatak korisnih komponenti (proteini, vitamini, elementi u tragovima) - to može uzrokovati zaostalosti u razvoju djeteta.

Osim beba pati sama doji majku joj tijelo ne dobiva cijeli skup hranjivih tvari počinje koristiti vlastite resurse (posebno aktivno „povučen” kalcij iz kostiju i zubi). Na pozadini ozbiljnog manjka čak može smanjiti laktaciju.

Popis razumnih ograničenja za dojilja

Dojilje ne bi trebao:
• Jedite cijeli sirovog mlijeka (u isto vrijeme je moguće kuhati kašu, to je dopušteno da ga dodate na čaj)
• Pijenje gazirana pića
• Jedite brze hrane i čips

Ne može ograničiti:
• kiselo mlijeko pića, svježi sir, jogurt
• Low-fat, pržena, blaga mesa
• Povrće, bobice i voće, osim za svijetlo crvene i doprinose formiranju ploda plina
• Kashi

2-3 puta tjedno treba jesti:
• riba i jaja
• kobasice i kuhana kobasica
• Narančasta i crvena voće i povrće
• grašak, grah, mahune, kupus, grožđe (uključujući konzervirati), smeđa kruh (150 grama po danu)
• kolači, slatkiši i slastice

U nekim slučajevima, kao dijeta može se koristiti? Atopijski dermatitis na dijateza, netolerancije na mlijeko proteina u dijete itd Budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom!

Recenzije

Kao što praksa pokazuje, hypoallergenic prehrana za dojilje majke treba biti individualan. Osim proizvoda koji uzrokuju bebe alergija, možete postići optimalne rezultate.