Dijeta za alergije kod odraslih

Proljeće i ljeto nam omogućiti da u potpunosti uživati ​​u darovima sunca i zemlje, ali ovaj put s alergijama često donosi ozbiljne nevolje. Ako osip, suzenje očiju i alergijski rinitis je posebno važno pravo dijeta - dijeta za alergije kod odraslih može značajno ublažiti stanje bolesnika.

Ključne preporuke

Podsjetimo da je alergija - reakcija našeg imunološkog sustava na određene komponente prisutne u zraku, hrani, okolišu. Alergije je izuzetno važno saznati točan uzrok problema - da pomogne alergijski testovi. Na temelju tih podataka, možemo izgraditi personalizirani plan prehrane.

Na primjer, odrasli su alergični na pelud stabala čini napustiti orašasto voće, koštuničavog voća, kao i celer, mrkva i kopar. Ako je negativna reakcija organizma uzrokuje žitarice i livada trava, uz uvjet da se ograničenje od tjestenine i pekarskih proizvoda, griz, kruh kvas, krušne mrvice, tijesto, vrhnje, mahunarki i loboda.

Alergija na Asteraceae iz prehrane treba isključiti dinje (dinja, lubenica), vermut i pelin (pelin u njima prisutan), i vruće začini i svježe bilje. Predmet do značajnih ograničenja biljnih ulja i proizvoda na temelju njih (osobito tijesto). Ako je alergija quinoa strogo kontraindiciran u hrani kao što su repa, špinat, breskve, mango, kivi, kruške, ananas, med i senf.

Kada negativan odgovor imunološkog sustava na aspirin i salicilate nepoželjnih koristiti agrumi, bobičasto voće, breskva, dinja, šljiva, krastavac, paprika, paradajz, krumpir. Salicilate su također prisutne u listovima maline, močvara cinquefoil, božur, vrba kore, Končara, Marina korijena.

Popis alergena

Tu je i opći popis proizvoda vysokoallergennyh (to u nastavku).

• Riba, školjke, kavijar, plodovi mora
• Bilo dimljeni
• jaja (žumanjak jajeta poželjno)
• Majoneza
• Ocat
• Kakao i čokolada
• Kava
• senfa i hrena
• češnjak
• rotkvica, svježe luk, rotkvice, paradajz, patlidžan, paprika
• gljive
• Agrumi
• Bilo matice (osobito kikiriki)
• Jagode i jagoda
• dinja
• ananasa i kivija
• Med
• Većina začina

Bez obzira na to kako se manifestira alergija (osip, curenje nosa, probavne smetnje, napad astme), alergije preporuča se što je više moguće isključiti takve proizvode iz svoje prehrane (to je vrlo nespecifični prehrane, koji je osmišljen kako bi se olakšala stanje). Osim gore navedenih proizvoda, treba ograničiti uporabu sol, šećer, kruh, tjestenina i bilo bombona.

To je nepoželjno i alkohol: osim činjenice da ubrzava protok i povećava djelovanje alergena uhvaćen u tijelu, a to može samo po sebi uzrokovati akutni imunološki odgovor. Na primjer, pivo sadrži slada, hmelj i kvasac, greška može biti prisutan u kalup, sumpora i histamin, vermuta i temelje se na bilju.

Također bi trebao biti svjestan opasnosti od genetski modificirane hrane - oni vrlo vjerojatno može potaknuti razvoj alergija. Ozbiljni problemi mogu uzrokovati prehrambenih dodataka poput E107 (predstavlja određenu opasnost za astmatičare), E120 (Carmina izazvati širok raspon alergijskih reakcija do anafilaktičkog šoka), E122, E123, E124, E132, E133.

Dijeta za odrasle osobe s alergijom donosi se na strogo individualan - to je potrebno za slušanje liječnika preporuke o ovom pitanju. Kontrolirajte svoju prehranu - zahvaljujući ovom ćete uvelike olakšati njihovo stanje.