Hypoallergenic dijeta s alergijama na hranu

Alergija - jedna od najčešćih bolesti „civiliziranog čovjeka.” Nitko ne zna točan uzrok njegove pojave. No, potencijalni patogeni, alergeni su svuda oko nas: oni su u hrani, u okolnim objektima, samo u zraku. Alergije mogu biti odgovor tijela na lijekove ili opora kemikalija, grinje iz prašine i kućne ljubimce, na pelud i prehrambenih proizvoda.

Kako biste izbjegli alergijske reakcije trebaju biti potpuno ili maksimalno stanica u kontaktu s alergenom, koji, na žalost, nije uvijek moguće. Podržite svoje tijelo u ozdravljenje i može napajati do pogoršanja alergije, pogotovo ako probavni alergija.

Zašto hypoallergenic dijeta
Dijeta isključuje namirnice najčešće uzrokuju alergijske reakcije. Kako bi bili sigurni o tome što je proizvod ili skupinu proizvoda treba odbaciti, morat će proći posebne testove. I dok je „krivac” nije pronađena, bolje je staviti na druge hypoallergenic dijeta: eliminirati iz prehrane svih mogućih teških alergene hrane, kao i značajno smanjiti potrošnju namirnica koje imaju visok stupanj rizika od alergije.

K proizvoda, često uzrokuje mjerljivu alergijske reakcije uključuju:

- mliječni proizvodi (najčešće je to punomasno mlijeko)
- plodovi mora i neke vrste mora i riječnih riba, kavijar,
- dimljeni hrana (riba, kobasice, perad)
- jaja,
- gljive,
- kiseli krastavci, začini, umaci i začini, kiseli krastavci,
- povrće, bobice i voće, uglavnom crvene boje, kao i agrumi,
- sušeno voće: datum, grožđice, smokve, suhe marelice,
- orašasto voće (Tipično kikiriki)
- pčelinji proizvodi, posebno pelud, često - med,
- kiseli proizvodi (na primjer, loboda, kiseli kupus)
- pojačivače kemijskih bojila, arome, okusa,
- Slatki pića, kakao, kava,
- čokolada (Liquid uključivo), karamel, marmelade,
- alkohol,
- egzotične proizvode.

Hrana se odnose na sredneallergennym:

- masnog mesa, uključujući i mast peradi, posebno pilinga,
- voće (marelice, breskve, banane)
- bobičasto voće (Crvena i crna ribizle, brusnice, lingonberries)
- povrće (krumpir, grašak, grah, paprika)
- žitarice (pšenica, raž, heljda)
- biljni čajevi.

Najmanje „rizična” proizvodi:

- mliječni proizvodi,
- nemasno meso (najviše odnosi hipoalergen zec) i ribe
- svježeg povrća (bez nitrata): kupus, salata, krastavci, repa, tikvice, tikvice, repa i bilje: kopar i peršin,
- žitarice: griz, prekrupa od ječma, riža, zobena kaša,
- maslac, suncokretovo i maslinovo ulje,
- voće: kruške, žute trešnje, gooseberries, zelene jabuke i od bobica - bijela ribiza,
- sušeno voće: kruške, šljive, jabuke,
- slab čaj, mineralna voda, juha kukovi, compotes zelenih jabuka ili krušaka.

Kako slijediti dijetu za alergije

Promatrajte hypoallergenic dijeta je potrebno za tako dugo kao što je propisano od strane liječnika: Obično odrasli mogu ići na dijetu za 2-3 tjedna, djeca - 7-10 dana. Snaga je u tom razdoblju mora biti uravnotežena, uključujući vitamine, bitne hranjive i minerala.

Nakon toga, uz značajno poboljšanje u stanju, može se primijeniti u prehrani namirnice koje su bili isključeni. Uvesti nove proizvode bolje od jedne, s pauzom od najmanje tri dana - alergijska reakcija na novi proizvod možda nije odmah jasno, alergeni su u mogućnosti da za neko vrijeme da se akumuliraju u tijelu.

Utvrditi točan alergen Preporučuje se voditi dnevnik u kojem će snimiti sve vaše prehrane detaljno pratiti reakcije tijela, posebno u vrijeme uvođenja novih proizvoda.

Hypoallergenic dijeta s alergijama na hranu će pomoći tijelu da se lakše kretati sve učinke alergijske reakcije, koji pod nepovoljnim tijeku događaja može razviti u anafilaktički šok sa smrtnim ishodom. Dakle, ne uzeti ove bolesti olako. Ispunite anketu i slijediti liječničke preporuke, među kojima će biti prisutni i hypoallergenic dijeta.