Dijeta za kiselost želuca

Težine u želucu, žgaravica, podrigivanje, nadutost - Svi ovi simptomi ukazuju na promjene u želučanom kiselinom. Dijeta za kiselost želuca pomaže ublažiti nelagodu i pomaže normalizirati probavne procese.

Osnovne preporuke dijeta

Dijeta propisan za kiselost želuca, na temelju štede probavnih organa. To eliminira korištenje masnu i začinjene hrane, suhim mesom, kiseli krastavci, kiseli krastavci, bezalkoholna pića, brze hrane. U prisutnosti ovog problema ne može dopustiti istezanje želučane stijenke (prejedanje je moguće - hrana treba uzeti u malim količinama 4-6 puta na dan). Posljednji obrok bi trebao biti dovršen u 2-4 sata prije spavanja (jesti neposredno prije noćnog odmora kontraindicirana). Dovodi do hrane bi trebala biti ugodna temperatura.

Temelj prehrane su namirnice koje smanjuju kiselost u želucu. Preporučuje se ispeći, kuhati, gulaš (sve pržene isključeni). Ograničenje predmet češnjak i luk u svježem obliku, kao i gljive, rotkva, rotkvice, loboda i koncentrira juhe. Preporučljivo je da se drastično smanjiti potrošnju sol (Salt već trebao kuhana jela). Hrana treba uzeti u opuštenoj atmosferi (u svakom slučaju nije u pokretu). Hrana treba biti dobro žvakao. Tekućina je preporučljivo piti prije jela ili u nekom kasnijem trenutku.

dijeta dijeta

Je davati dnevno obrok hrane na bazi žitarica - prioritet riža, zobi, pšenice i krema zrna ječma (ako se dobije pripravak koji oblaže sluz stijenkama sluznicu želuca i štiti od djelovanja kiseline). Uz dodatak žitarica može biti kuhana sluznice juhe.

Meso i riba ne treba isključiti, ali su ti proizvodi trebaju biti na pari ili kuhano. Savršen prilog uz meso i ribu su svjetlo povrća kaše. Povremeno se može davati u prehrani ili pare kuhana jaja omlet. Korisno je jesti kiselo svježi sir, mekani sir i drugi mliječni proizvodi (bez pretjeranog kiselosti). U gotovih jela mogu se dodati maslac.

Svaki dan, možete jesti suhe bijele ili ustajali kruh (može se zamijeniti kruhova krekeri ili bijelo). Crni kruh je bolje da se ne uvede u prehranu.

Na veće kiselosti može piti kiselo sokove, ali treba razrijediti s vodom u omjeru 1: 1. Također pije raspon uključuje čajevi prilično slaba i žele (kava i alkohol potpadaju pod zabranu).

Deserti su prezentirani kremama, nabujaka, želea, marmelada i bijelog sljeza (sve slastice treba konzumirati u umjerenim količinama). Dijeta dijeta se može primijeniti i dospjele slatke sorte voća (nezreli i kiselo voće su isključeni). Najpoželjniji povrće: repa, krumpir, bundeva, mrkva, tikvice.

izbornik uzorak

• Doručak: dobar polu-viskozna kuhana ili pire pura, sir sufle, slabo pivo čaj
• Ručak: omlet para i razrijedi sok
• Ručak: žitarice sluzave juhe, parna knedle s mesom, mrkva pire, kompot
• Večera: Para riba kolači, kuhana tjestenina, slab čaj
• Prije odlaska u krevet: mlijeko s kolačićima

Recenzije

Ako je bilo patologije probavnog trakta kompetentno sastavljen plan prehrane postaje temeljno. Dijeta, uklanjanje teških i začinjene hrane, značajno poboljšava zdravlje. Budući da je dijeta za kiselost želuca je vrlo raznolik, na štapiću, s to je ugriz.