Karakteristike i korisne osobine citrusa gigantski grejpfrut

Grejpfrut - zelenkasta ili žućkasta voće zaobljena oko 16-18 cm u duljinu i 30 cm u promjeru.

Grejpfrut - plod citrusa obitelj. Daleko je to nalikuje grejp, ali to ima više uravnotežen okus. Dom za citruse zove Kinu. U tom stanju, to se znalo odavno, ali do danas je jedan od simbola kineske kulture - znak bogatstva i blagostanja. Zamislite orijentalna jela bez grejpfrut je nemoguće, to je tradicionalni sastojak u jelima Tajlandu, Kini, Indiji i Vijetnamu.

Uzgoj voćaka, div: Evergreen ljepotice može doseći i do 15 metara u visinu! Kora ploda je vrlo gusta, a ispod njega postoje velike segmenti sa sjemenkama. Kao i svaki limun, njegov miris je vrlo ugodan i skladan, a okus ploda je slatko i kiselo. Osim toga, grejpfrut je obično vrlo sočan.

Grejpfrut - prvak dugoročno skladištenje. Soba, na stolu, to može biti pohranjen do mjesec dana te je prekrasan ukras. U hladnjaku se može pohraniti sirove nafte za četiri mjeseca. I ne osjećam ništa manje korisno! No, oguljene voće čuva u hladnjaku ne duže od jednog dana.

Korisna svojstva grejpfrut

Širok raspon učinkovitosti ovog voća je praktički neograničen. Nanesite ga na srce, krvne žile, imunološkog sustava, onkologije i prekomjerne tjelesne težine. Sve je to zbog sastava ploda.

U grejpfrut prezentirani vitamina B, vitamina A, ali posebno puno - vitamina C. A među microcells dovesti kalij, kalcij, željezo, natrij i fosfor. Dodaj još limonoids - tvari koje daju citrusy karakterističan gorčinu. To je jedinstvena svojstva tih materijala pustiti da se čak i prevladati rak!

Nakon što se u tijelu, limonoids ostati tamo duže od jednog dana - a to je puno više nego bilo koji lijek. To znači da je njihov učinak je jači i duže.

Ne zaboravite eteričnih ulja i sastojaka koji se razgrađuju masnoće. Treba reći o posebnom osvježavajućeg okusa soka agruma i celuloze. Oni omogućuju da se zasititi tijelo s toliko potrebne vode u njemu u kratkom vremenu.

Jača srce i krvne žile

Kalij sadržane u plodu je u mogućnosti da brzo jačanje srčanog mišića i krvnih žila, što znači manji rizik od srčanog udara. Ako jedete kriške "gigantski" Redovito, zidovi posude bit će izbrisani, a tlak se vraća u normalu. Osim toga, od vas će se riješiti krvnih ugrušaka, grejpfrut jednostavno dodate na svoju prehranu.

snažan immunnostimulyator

Konj doze vitamina C imaju okrepljujući učinak na cijelo tijelo i poboljšati imunitet. U sezoni prehlade i gripe preporuča se koristiti plodove kao preventivnu mjeru.

Dolje krhkih kostiju!

Kriške voća sadrži i kalcij, pa čak i dijete zna da ovaj element pomaže u jačanju kostiju. To je posebno važno za sve veći i starenja organizma.

Revitalizacija rad mozga

Struktura također uključuje citrusa fosfor, što je potrebno za mozak. Ne zaboravite kalcija, koji utječe na živce. Takav snažan tandem omogućuje aktiviranje aktivnost mozga i dovesti u red na živčani sustav. Grejpfrut - poznati antidepresiv. To je savršeno tonovi i povećava učinkovitost.

Pomoćnik u borbi protiv astme

Svaki kašalj pa čak i astma će nestati ako se jede zdravo voće. U istočnim zemljama, baza za proizvodnju lijekova za borbu protiv kašlja, plućnog edema i astmu. Ovi lijekovi ne još, a grejpfrut u naravi - molim.

Za ženu je neophodna

Zeleni plodovi sadrže folnu kiselinu - neophodan element za ženski organizam. Ona pomaže u održavanju reproduktivni sustav u redu. Osim toga, folna kiselina je izuzetno važno u prvim mjesecima trudnoće. To pomaže da se pridaju fetus na zid maternice i ostati tamo.

Mršaviti s grejpfrut

„Magic” tvari koje razgrađuju proteine ​​i masti, limun ploške pretvorio u pravi stroyneyuschih panaceja za dame. Oni aktiviraju metabolizam, imaju blagi laksativni učinak. Meso ploda ćete brzo zasititi. ona također doprinosi suzbijanju apetita. I to je sasvim moguće zamijeniti blagi okus slatkoće ili štetan specifični grejpa. Prekomjerna tjelesna težina ide gotovo nezapažen, a vi dobiti sve vitamine i minerale, bez iscrpljivanja svoje tijelo.

Mi se bore s rakom

To limonoids, kao što je gore spomenuto, tvrde znanstvenici, mogu se boriti stanice raka. Te tvari jednostavno ne daju štetne stanice razmnožiti! Naravno, grejpfrut ne mogu biti zamjena za lijekove. Ali, zajedno s njima mogu dati veliki rezultat!

Ne zaboravite o izgledu!

Zeleni plod se koristi u Kozmetologija. Živjeti meso je „sirovina” za hranjivim maskama i sok može umiriti i „mozgova” masnu kožu.

Konačno - nepotpuni popis bolesti koje se mogu liječiti uz pomoć ovog roda:

• ateroskleroza;
• hipertenzija;
• depresija;
• kašalj;
• pretilost.
• SARS, gripa, obična prehlada;
• rak;
• slabi imunološki sustav.

Kontraindikacije i moguće štete tijelu grejpfrut

Kada neumjeren ili zlouporabe bilo koje upotrebe može dovesti do ozljede. Dakle, koji bi trebali izbjegavati grejpfrut, a koji trebaju koristiti s oprezom?

• Grejpfrut - limun, i na taj način može izazvati alergijsku reakciju kod ljudi koji su skloni tome.
• Gastritisa i čireva i onih dijagnoze za koje koriste zelene limun s oprezom, jer to povećava kiselost od voća.
• Grejpfrut slabiji. Imajte to na umu, da ga koriste u velikim količinama. Sve potrebne mjere.
• Ne preporučuje se jesti u laktaciji majke. Tko zna kako reagirati na tijelu bebe? Bolje je da se suzdrže.

Kako odabrati limun

Sve korisnih svojstava grejpfrut objavljeni tek u zrelo voće.

Glavne karakteristike u odabiru:

• Prije svega, obratite pozornost na okus. To doslovno moraju voziti te lud. Je aromatski voće, više blag.
• Osim toga, važno je da vidi koru od voća. U zrelom kora je sjajna i glatka, ali je u svakom slučaju ne bi trebalo biti teško (to znači da plod nije zreo). Bolje je na dodir plod je malo mekana.
• Sada, pogledajte boju ploda. To bi trebao biti homogena što je više moguće, bez zelene, crvene ili smeđe mrlje i pruge. Plod, obilježen takvim znakovima, ili zelene, ili nije posve zdrava, i jesti je najbolje ne piti.

Kao što postoji i očistiti grejpfrut

Odaberi - je pola bitke. Pick voće jesti! Ovdje prostora za maštu zaista neograničene. Možete dodati limun u salatama ili umacima, ili možete jednostavno uživati ​​u ovom voće za doručak, ručak ili večeru!

Mnogi se boje da kupi voće, jer oni ne znaju kako jesti. Vrlo jednostavno! Čisti voćni vrlo jednostavno. naranča ili grejp vještine za čišćenje poznati su svima, tako da grejpfrut čišćenje i nositi bilo. usjeći samo debelu koru - i može očistiti voće, kao i bilo koji citrusa. Zatim podijelite voće na pola i izvadite pulpu. Naravno, jesti samo unutrašnjost ploda i debele folije lako nositi se s nožem.

Očistite voće oguliti

Ako se odlučite za napraviti salata, meso ili umak, ići za recepte u dijelovima orijentalne kuhinje. Kao primjer, jednostavan i koristan salata od grejpfrut i pileća prsa. Pržiti filete u malo maslinovog ulja. Suza salata, izrezati grejpfrut ljušteno, rezano tanko sir. Izmiješati sastojke: piletina, zelena salata, narezane sira, grejpfrut. Pripremiti obrada maslinovog ulja i soli. Spremni salata pospite indijskih oraščića. Vjerujte mi, to je vrlo ukusna!

Kalorija grejpfrut

Grejpfrut - to je vrlo niske kalorijske voća, a da je njegova imovina se uspješno koristi u ljudskoj prehrani. Kalorija mali limun. To se može usporediti s kalorija mrkva, jagode ili grejpa.

Kalorija grejpfrut samo 32 kcal na 100 g proizvoda!

Za usporedbu, gotovo isti broj kalorija je 10 g keksa, tvrdi sir ili pršut.

Minimalni kalorija - najviše korisnih tvari. Ova formula omogućuje našu zelenu, limun "gigantski" uzeti prvo mjesto u našoj prehrani. Okus plodova će biti lijep bonus svim korisnim svojstvima nude nam se na istočnoj prirode. A ako niste poštovati važnost ovog prekrasnog voća za svoje zdravlje, vrijeme je da to napravite. To je vrijedno toga.