Grejp za dobrobit vašeg tijela

Svatko zna da je voće su neophodni za naše tijelo, oni moraju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani. Tu su i brojne voćne dijete koje pomažu izgubiti težinu bez štete za zdravlje tijela, dok poboljšanje zdravlja.

Da vidimo koliko je koristan jedan od agruma - grejp.

On je hibridni grejpfrut i naranče. S obzirom na sadržaj glikozida naringina ima gorak okus.

Ovo voće pomaže smanjiti pritisak, normalizirati razinu kolesterola u krvi, a također obogaćuje vitaminima A, D, B1, B2, B3, C i drugih. To smanjuje razinu šećera u krvi, poboljšava imunitet i potiče obnovu jetre.

Kako jesti grejp

Obično se jede sirovo, iako je moguće kuhati pekmez, čine kandirano voće, a koristi se u pripremi raznih jela i slastica. Ali postoji kontraindikacija za njegovu upotrebu, naročito za bolesti želuca i sniženim tlakom. Sok od ovog voća je bolje ne piti u čistom obliku, i razrijeđena s vodom i piti za mjesec dana (ne više).

Sljedeće pitanje je kako jesti grejp je više stalo do bontona.

Kada stol da ga izrezati na dva dijela, koža se ne čisti. Pulpa se smanjiti ili posebnim žličice. Postoji jedna mala pravilo, kao što je grejp žlica kada grejp je podijeljena u dva dijela, a pulpa je odvojen nožem. Na stol poslužuje samo meso, jede čaj ili žlice za desert. Kako bi slatki okus se može posipati šećerom.

Sada, kada smo shvatili kako jesti plod grejpa, prijeđite na najmanje važno: prednosti grejpa za mršavljenje.

Glavni kvalitete - je ubrzanje metabolizma, što je razlog zašto se često koristi za mršavljenje. No, ipak, ne zaboravite o sportu i uravnotežene prehrane. U prosjeku, grejp sadrži 100 kcal. Za najbolje rezultate, svaki dan, jesti pola ploda prije svakog obroka. Mnogi se pitaju koliko kalorija ste spali grejp. Odgovor na to je jednostavan: on sam po sebi ne gori kalorije, ali samo pomaže da se osjećaju malo zasićenje i smanjiti apetit. Osim toga, treba u potpunosti slijediti sve prehranu i baviti se fizičkim aktivnostima.

Grejp eterično ulje za mršavljenje

Za masažu možete pripremiti posebnu anticelulitni mješavina biljnog ulja i eteričnog ulja grejpa u omjeru od 1 do 10. Možete napraviti oblozi miješanjem 0,5 šalice mlijeka s 4 kapi grejpa i čašu plave gline. Smjesa 4 kapi grejpa te čašu mlijeka je pogodno za dodavanje u kupku.

Kada je bolje jesti grejp

Ako se konzumira za vrijeme doručka, to će nam pomoći energiju cijeli dan, za poboljšanje memorije i podići opći ton tijela. Posebno korisno to voće u zimi iu rano proljeće, na pozadini od ukupne iscrpljenosti i beriberi. Kada se koristi nakon obroka pomaže probavu, i to - povećava apetit. Dakle, ovdje se odlučiti za sebe ono što je u ovom slučaju, više je to potrebno. Međutim, ako postoji alergija na agruma moraju napustiti ovo voće.

Također je pogodan za zamjenu večeru s nečim lakšim i manje hranjiv. Ovdje postoji psihološki zamjena: ljudi vole jesti, ali ne i ispunjena istovremeno svoje tijelo mast prije odlaska u krevet. Ova metoda je dobra za dijeti.