Kalorijska slanine, prerađene masti, kuhano. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorijska sadržaj slanine, prerađene masti, kuhano. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "Slanine, prerađene masti, kuhani".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	898 kcal	1684 kcal	53,3%	5,9%	1685
proteini	0.07 g	76 g	0.1%		70 g
masti	99,5 g	60 g	165,8%	18,5%	60 g
voda	0.25 g	2400 g
pepeo	0.16 g	~
vitamini
Vitamin A, RE	11 mcg	900 mcg	1,2%	0.1%	917 g
retinol	0,011 mg	~
Vitamin B1, tiamin	0,004 mg	1,5 mg	0.3%		1 g
Vitamin B2, riboflavin	0,015 mg	1,8 mg	0,8%	0.1%	2 g
Vitamin B4, kolin	6,5 mg	500 mg	1,3%	0.1%	500 g
Vitamin B5, pantotenska	0,007 mg	5 mg	0.1%		7 g
Vitamin B6, piridoksina	0,005 mg	2 mg	0.3%		2 g
Vitamin B12, cobalamin	0,09 g	3 mcg	3%	0.3%	3 g
Vitamin PP, NE	0,725 mg	20 mg	3,6%	0,4%	20 g
betain	0,2 mg	~
makronutrijenti
Kalij K	15 mg	2500 mg	0.6%	0.1%	2500 g
Kalcij, Ca	1 mg	1.000 mg	0.1%		1000 g
Natrij, Na	27 mg	1300 mg	2,1%	0.2%	1286 g
Fosfora, Ph	9 mg	800 mg	1,1%	0.1%	818 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,13 mg	18 mg	0.7%	0.1%	19 g
Mangan, Mn	0,006 mg	2 mg	0.3%		2 g
Bakar Cu	22 mcg	1000 mcg	2,2%	0.2%	1000 g
Selen, Se	5,7 g	55 mcg	10,4%	1,2%	55 g
Cink, Zn	0,06 mg	12 mg	0.5%	0.1%	12 g
Steroli (steroli)
holesterol	97 mg	max 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline	0,476 g	od 0.9 do 3.7 g	52,9%	5,9%	1 g
Omega-6 masnih kiselina	10.059 g	4,7 do 16,8 g	100%	11,1%	10 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	31.991 g	max 18,7 g
14: 0 miristinska	1.32 g	~
16: 0 palmitinska	19.762 g	~
17: 0 margarin	0,274 g	~
18: 0 stearinska	10.443 g	~
20: 0 arahidni	0.192 g	~
Monozasićene masne kiseline	41.435 g	od 18,8 do 48,8 g	100%	11,1%	41 g
16: 1 Palmitoleic	2.86 g	~
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9)	37.818 g	~
20: 1 gadoleinska kiseline (omega-9)	0.757 g	~
Polinezasićene masne kiseline	oko 10.535 g	od 11,2 do 20,6 g	94,1%	10,5%	11 g
18: 2 Linoleinska	9426 g	~
18: 2-Omega 6, cis, cis	9426 g	~
18: 3 linolenska	0,476 g	~
18: 3 omega-3 alfa linolenska	0,476 g	~
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis	0,442 g	~
20: 4 arahidonska	0,191 g	~

energetska vrijednost Slanine, prerađene masti, kuhani je 898 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	898 kcal	-%
	proteini	0.07 g	-%
	masti	99,5 g	-%
	ugljikohidrati	0 g	-%
	Dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	0.25 g	-%

Dodaj slanine, prerađene masti, kuhani u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Mineralna svojstva svinjetina, slanina, donio masnoće, kuhana

Slanine, prerađene masti, kuhani bogat je vitaminima i mineralima, kao što su:

Kako korisno svinjetina, slanina, donio masnoće, kuhana

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Svinjetina, mokro soljene, šunka, bez kostiju, kuhana, bez grijanja (zadovoljavanje United States Department of Agriculture standardima)
Svinjetina, mljeveno fino / grubo, smrznuti, sirova (zadovoljavanje United States Department of Agriculture standardima)
Hormel, mokro slani svinjetina, šunka
Hormel UVIJEK NATJEČAJ, ombolo sa teriyaki arome.
Hormel uvijek tender, svinjetina, srednji dio filea crni papar aramatom

Tags: Slanine, prerađene masti, kuhani 898 kcal kalorija, kemijski sastav, hranidbena vrijednost, vitamini, minerali, nego korisne slanine, prerađene masti, kuhanih, kalorija, hranjive tvari, blagotvorno svojstva slanine, prerađene masti, kuhani

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan