Kalorija Topljeni sir, pasterizirano, Amerikanac, ne soderzhschy dinatrijev fosfat. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija Topljeni sir, pasterizirano, Amerikanac, ne soderzhschy dinatrijev fosfat. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Topljeni sir, pasterizirano, Amerikanac, ne soderzhschy dinatrijev fosfat".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 290 kcal | 1684 kcal | 17,2% | 5,9% | 1686 |
proteini | 16,41 g | 76 g | 21,6% | 7,4% | 76 g |
masti | 21.23 g | 60 g | 35,4% | 12,2% | 60 g |
ugljikohidrati | 8.73 g | 211 g | 4,1% | 1,4% | 213 g |
voda | 47.65 g | 2400 g | 2% | 0.7% | 2383 g |
pepeo | 5.98 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 173 mcg | 900 mcg | 19,2% | 6,6% | 901 g |
retinol | 0,168 mg | ~ | |||
beta karoten | 0.055 mg | 5 mg | 1,1% | 0,4% | 5 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,048 mg | 1,5 mg | 3,2% | 1,1% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,431 mg | 1,8 mg | 23,9% | 8,2% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 36,2 mg | 500 mg | 7,2% | 2.5% | 503 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,686 mg | 5 mg | 13,7% | 4,7% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,117 mg | 2 mg | 5,9% | 2% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 7 g | 400 mcg | 1,8% | 0.6% | 389 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0,4 g | 3 mcg | 13,3% | 4,6% | 3 g |
Vitamin D, kolekalciferol | 0,4 g | 10 mcg | 4% | 1,4% | 10 g |
Vitamin D3, kolekalciferol | 0,4 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,19 mg | 15 mg | 1,3% | 0,4% | 15 g |
Vitamin K, fitonadion | 1,8 g | 120 mcg | 1.5% | 0.5% | 120 g |
Vitamin PP, NE | 0,131 mg | 20 mg | 0.7% | 0.2% | 19 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 242 mg | 2500 mg | 9,7% | 3,3% | 2495 g |
Kalcij, Ca | 562 mg | 1.000 mg | 56,2% | 19,4% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 29 mg | 400 mg | 7,3% | 2.5% | 397 g |
Natrij, Na | 1625 mg | 1300 mg | 125% | 43,1% | 1300 g |
Fosfora, Ph | 875 mg | 800 mg | 109,4% | 37,7% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,33 mg | 18 mg | 1,8% | 0.6% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,02 mg | 2 mg | 1% | 0.3% | 2 g |
Bakar Cu | 33 mcg | 1000 mcg | 3,3% | 1,1% | 1000 g |
Selen, Se | 11,3 g | 55 mcg | 20,5% | 7,1% | 55 g |
Fluor, F | 35 mcg | 4,000 ug | 0,9% | 0.3% | 3889 g |
Cink, Zn | 2,59 mg | 12 mg | 21,6% | 7,4% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 7,32 g | max 100 g | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0.545 g | ~ | |||
valin | 1.366 g | ~ | |||
histidin * | 0509 g | ~ | |||
izoleucin | 0.833 g | ~ | |||
leucin | 1.78 g | ~ | |||
lizin | 1.507 g | ~ | |||
metionin | 0538 g | ~ | |||
treonin | 0.628 g | ~ | |||
triptofan | 0.239 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.931 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0602 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 1.103 g | ~ | |||
glicin | 0,311 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 3,475 g | ~ | |||
prolin | 2,32 g | ~ | |||
serin | 1.037 g | ~ | |||
tirozin | 0.89 g | ~ | |||
cistein | 0,105 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 55 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.223 g | od 0.9 do 3.7 g | 24,8% | 8,6% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0,4 g | 4,7 do 16,8 g | 8.5% | 2,9% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 13.327 g | max 18,7 g | |||
4: 0 ulje | 0.688 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,408 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilni | 0,311 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0.513 g | ~ | |||
12 0 laurinska | 0.632 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 2,181 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 5,908 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 2,434 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 6,219 g | od 18,8 do 48,8 g | 33,1% | 11,4% | 19 g |
16: 1 Palmitoleic | 0.56 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 5,221 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0624 g | od 11,2 do 20,6 g | 5,6% | 1,9% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 0,4 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0.223 g | ~ |
energetska vrijednost Topljeni sir, pasterizirano, Amerikanac, ne soderzhschy dinatrijev fosfat 290 kcal.
- cup = 244 g (707.6 kcal)
- oz = 28.35 g (82.2 kcal)
- cubic inch = 18 g (52,2 kcal)
- vreteno (5 oz) = 142 (C) 411,8 kcal
- slice = 34 g (98,6 kcal)
- čaša, kockice = 140 g (406 kcal)
- slice, tanka = 14 g (40.6 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 290 kcal | -% | |
proteini | 16,41 g | -% | |
masti | 21.23 g | -% | |
ugljikohidrati | 8.73 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 47.65 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralna svojstva topljeni sir, pasterizirano, AMERICAN, NE SODERZHSCHY dinatrijev fosfat
Kako korisno Topljeni sir, pasterizirano, Amerikanac, ne soderzhschy dinatrijev fosfat
- vitamin A odgovoran je za normalan razvoj reproduktivne funkcije, zdravlje kože i oka, održavanje imuniteta.
- riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualnog analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 je u pratnji kršenje stanja kože, sluznice, kršenje svjetla i sumrak viziju.
- vitamin B5 sudjeluje u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam kolesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, pospješuju apsorpciju amino kiselina i šećera u crijevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenska kiselina može dovesti do kože i sluznica.
- cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
- kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- selen - Bitan element antioksidativnog obrambenog sustava u ljudskom tijelu, ima imunomodulatorne učinke, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa multiplom deformacija zglobova, kralježnice i udova), Keshan bolesti (endemske myocardiopathy), nasljedni thrombasthenia.
- cink Je član više od 300 enzima koji djeluju na ugljikohidrate sinteze i raspada postupaka, proteina, masti, nukleinske kiseline i u regulaciju ekspresije nekih gena. Neadekvatan unos dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisutnost malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način pridonijeti razvoju anemije.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Sir, parmezan, teško
- Sir, Port-Salut
- Sir, provolone
- Sir, ricotta, punomasno mlijeko
- Sir, ricotta sir, obrano mlijeko
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Mliječni i proizvodi od jaja. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorija sir, pasterizirano, američki obuhvaća dinatrijev fosfat. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija sir, pasterizirano, Swiss sadrži dinatrijev fosfat. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija šlag kolač ukrašavanja aerosola. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sir proizvod, pasterizirano, amerikanskik ne soderzhschy dinatrijev fosfat. Kemijski…
- Kalorija ukiseljenog krema. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija fermentirano kiselo vrhnje, malo masnoća. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija eggnog (napitak od tukli jaja sa šećerom, rumom ili vina). Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija sadržaj mlijeka, vode za piće, s biljna mast uz hidrogenirano biljno ulje. Kemijski sastav…
- Kalorijska sadržaj mlijeka, vode za piće, uz biljnih masti, ulja laurinske kiseline. Kemijski…
- Kalorija mlijeko nadomjesku, tekući, laurinske kiseline ulje i natrij kazeinat. Kemijski sastav i…
- Kalorija mlijeko nadomjesku, tekućina s hidrogenirano biljno ulje i soja proteina. Kemijski sastav…
- Kalorija fermentirano kiselo vrhnje začini u obliku krema, bez mliječne masti. Kemijski sastav i…
- Kalorijska sadržaj mlijeka zamjenjuje prahu. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija preljev za desert u prahu. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Sir zamjena kalorija, mozzarella. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Umak od sira kalorija, pripremljena u skladu s receptima. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija fondue sira. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija meksička sir, Kwesi asadero. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija meksička sir, Kwesi anezho. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija meksička sir, Kwesi Chihuahua. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.