Kalorija preljev za desert u prahu. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorija salata desert u prahu. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "Dressing za desert, u prahu".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	577 kcal	1684 kcal	34,3%	5,9%	1682
proteini	4,9 g	76 g	6,4%	1,1%	77 g
masti	39.92 g	60 g	66,5%	11.5%	60 g
ugljikohidrati	52,54 g	211 g	24,9%	4,3%	211 g
voda	1.47 g	2400 g	0.1%		1470 g
pepeo	1.17 g	~
vitamini
Vitamin B4, kolin	0,1 mg	500 mg
Vitamin E, alfa tokoferol, TE	1,52 mg	15 mg	10,1%	1,8%	15 g
Vitamin K, fitonadion	9,9 g	120 mcg	8,3%	1,4%	119 g
makronutrijenti
Kalij K	166 mg	2500 mg	6,6%	1,1%	2515 g
Kalcij, Ca	17 mg	1.000 mg	1,7%	0.3%	1000 g
Magnezij, Mg	7 mg	400 mg	1,8%	0.3%	389 g
Natrij, Na	122 mg	1300 mg	9,4%	1,6%	1298 g
Fosfora, Ph	74 mg	800 mg	9,3%	1,6%	796 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,03 mg	18 mg	0.2%		15 g
Mangan, Mn	0,225 mg	2 mg	11,3%	2%	2 g
Bakar Cu	118 mcg	1000 mcg	11,8%	2%	1000 g
Selen, Se	0,6 g	55 mcg	1,1%	0.2%	55 g
Cink, Zn	0,08 mg	12 mg	0.7%	0.1%	11 g
probavljivi ugljikohidrati
Mono- i di-saharidi (šećeri)	52,54 g	max 100 g
esencijalnih amino kiselina
arginin *	0.194 g	~
valin	0.351 g	~
histidin *	0,145 g	~
izoleucin	0.301 g	~
leucin	0.484 g	~
lizin	0.394 g	~
metionin	0,149 g	~
treonin	0.207 g	~
triptofan	0,068 g	~
fenilalanin	0,263 g	~
nebitnih amino kiselina
alanin	0,153 g	~
asparaginske kiseline	0.347 g	~
glicin	0,098 g	~
glutaminska kiselina	1.113 g	~
prolin	0.552 g	~
serin	0.301 g	~
tirozin	0.28 g	~
cistein	0,021 g	~
Steroli (steroli)
fitosteroli	36 mg	~
masne kiseline
Omega-6 masnih kiselina	0.447 g	4,7 do 16,8 g	9,5%	1,6%	5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	36.723 g	max 18,7 g
8: 0 Kaprilni	0669 g	~
10: 0 kaprinske	0,964 g	~
12 0 laurinska	14.507 g	~
14: 0 miristinska	5,746 g	~
16: 0 palmitinska	5,429 g	~
18: 0 stearinska	9408 g	~
Monozasićene masne kiseline	0,6 g	od 18,8 do 48,8 g	3,2%	0.6%	19 g
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9)	0,6 g	~
Polinezasićene masne kiseline	0.447 g	od 11,2 do 20,6 g	4%	0.7%	11 g
18: 2 Linoleinska	0.447 g	~

energetska vrijednost Dressing za desert, u prahu je 577 kcal.

1,5 oz = 43 g (248,1 kcal)
dio, kako bi se količina 1 žlica = 1,3 gr (7,5 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	577 kcal	-%
	proteini	4,9 g	-%
	masti	39.92 g	-%
	ugljikohidrati	52,54 g	-%
	Dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	1.47 g	-%

Dodaj salata desert u prahu u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Mineralna svojstva salata desert u prahu

Dressing za desert, u prahu bogat je vitaminima i mineralima, kao što su: mangan - 11,3%, bakra - 11.8%

Ono što je korisno za punjenje desert u prahu

mangan sudjeluje u formiranju kosti i vezivnog tkiva, je dio enzima uključena u metabolizam aminokiselina, ugljikohidrata, kateholaminov- potreban za sintezu kolesterola i nukleotida. Nedovoljan unos popraćena usporavanje, bolesti reproduktivnog sustava, povećana krhkost kostiju, poremećaja ugljikohidrata i metabolizam lipida.
bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks djelovanje i koji su uključeni u metabolizam željeza, potiče razgradnju proteina i ugljikohidrata. Uključeni u procesima daju kisika u tkiva ljudskog tijela. Nedostatak je poremećena formiranje kardiovaskularni sustav i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Topljeni sir, pasterizirano, Amerikanac, ne soderzhschy dinatrijev fosfat
Krema s tekućinom, pola
Krema s tekućinom, svijetlo krem (kava ili stol)
Krema s zhilkostyu, lagano tukli
Krema s zhilkostyu jako slatko

Tags: Dressing za desert, u prahu 577 kcal kalorija, kemijski sastav, hranidbena vrijednost, vitamini, minerali, nego korisne salata desert u prahu, kalorija, hranjivim tvarima, korisnim svojstvima salata desert u prahu

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan