Prednosti posta
Njemački zoolozi objavio rezultate svojih eksperimenata u kojima su proučavali učinak prehrane i tjelesne aktivnosti na životni vijek miševa.
ovi eksperimenti rezultat je zaključeno da:
smanjenje kalorija - učinkovitijih sredstava za zaštitu od bolesti od vježbanja. Osim toga, u nekim slučajevima, post povećava životni vijek.
Naravno, ove činjenice ne ukazuju na to da je bolje ne jesti. Ali, to je vrijedno razmišljati o upotrebi hrane, koja će biti više koristan za tijelo od štete.
Druga studija, čiji rezultati su objavljeni u časopisu Journal of American College of Nutrition, znanstvenici kažu:
- hrana - stres za tijelo
Svaka hrana koju jedemo, tijelo dovodi do oksidativnog stresa, proizveden opasne molekule - slobodnih radikala.
Slobodni radikali mogu oštetiti stanice organizma, što dovodi do ateroskleroze, raka i drugih bolesti.
Kako bi se neutralizirao taj razoran učinak, morate jesti više biljne hrane ili svježe sokove, sadrži prirodne antioksidanse.
Znanstvenici nude u svakom obroku dodati veliku količinu svježeg povrća i bilja, voće i bobice.
Na primjer, mnogi Antioksidansi u grožđu.
više:
- Post dan na čaju
- Što su vitamini u maslac?
- Pomoći izgubiti težinu žvakaće gume?
- Znanstvenici u Kanadi: krvna grupa dijete su neučinkoviti
- Mentalno rad - uzrok pretilosti?
- Znanstvenici: gotovo svaka dijeta ima isti učinak
- Staklenke vječne mladosti: pregled od najboljih anti-age proizvoda
- Eliksir mladosti ili metoda „istinskog pomlađivanja”
- Želite li biti zdravi - hoda uz stepenice
- O gena predispozicija za prekomjernu tjelesnu težinu
- Ugljikohidrati stimuliraju apetit
- Botox može izliječiti pretilost i rak
- Nedostatak kretanja dovodi do bolesti
- Pušenje i prekomjerna tjelesna težina
- Koristi i štete od wasabi
- Znanstvenici: jesti slatko, a ne udebljati - sasvim pravi
- Kako spriječiti razvoj dijabetesa u trudnoći
- Vitamini protiv raka - svojstva vitamina, funkciju i ulogu
- Želite li izgubiti na težini - jesti jaja za doručak
- Omiljeni čokolada: prednosti proizvoda i štete
- Dijeta Rak protiv