Kalorija mlijeko, kondenzirano cijela, bez ext. Vitamina A i D, 8%, konzervirane .. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorija Mlijeko, kondenzirano cijela, bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane .. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "Mlijeko, kondenzirano cjelinu, bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane.".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	135 kcal	1684 kcal	8%	5,9%	1688
proteini	6.81 g	76 g	9%	6,7%	76 g
masti	7.56 g	60 g	12,6%	9,3%	60 g
ugljikohidrati	10,04 g	211 g	4,8%	3,6%	209 g
voda	74,04 g	2400 g	3,1%	2,3%	2388 g
pepeo	1.55 g	~
vitamini
Vitamin A, RE	65 mcg	900 mcg	7,2%	5,3%	903 g
retinol	0,064 mg	~
beta karoten	0,015 mg	5 mg	0.3%	0.2%	5 g
Vitamin B1, tiamin	0,047 mg	1,5 mg	3,1%	2,3%	2 g
Vitamin B2, riboflavin	0.316 mg	1,8 mg	17,6%	% 13	2 g
Vitamin B4, kolin	31.3 mg	500 mg	6,3%	4,7%	497 g
Vitamin B5, pantotenska	0,638 mg	5 mg	12,8%	9,5%	5 g
Vitamin B6, piridoksina	0,05 mg	2 mg	2.5%	1,9%	2 g
Vitamin B9, folna kiselina	8 g	400 mcg	2%	1.5%	400 g
Vitamin B12, cobalamin	0.16 g	3 mcg	5,3%	3,9%	3 g
Vitamin C, askorbinska	1,9 mg	90 mg	2,1%	1,6%	90 g
Vitamin D, kolekalciferol	0,1 mcg	10 mcg	1%	0.7%	10 g
Vitamin D3, kolekalciferol	0,1 mcg	~
Vitamin E, alfa tokoferol, TE	0,16 mg	15 mg	1,1%	0,8%	15 g
Vitamin K, fitonadion	0,6 g	120 mcg	0.5%	0,4%	120 g
Vitamin PP, NE	0,194 mg	20 mg	1%	0.7%	19 g
makronutrijenti
Kalij K	303 mg	2500 mg	12,1%	9%	2504 g
Kalcij, Ca	261 mg	1.000 mg	26,1%	19.3%	1000 g
Magnezij, Mg	24 mg	400 mg	6%	4,4%	400 g
Natrij, Na	106 mg	1300 mg	8,2%	6,1%	1293 g
Fosfora, Ph	203 mg	800 mg	25,4%	18,8%	799 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,19 mg	18 mg	1,1%	0,8%	17 g
Mangan, Mn	0,006 mg	2 mg	0.3%	0.2%	2 g
Bakar Cu	16 mcg	1000 mcg	1,6%	1,2%	1000 g
Selen, Se	2,3 g	55 mcg	4,2%	3,1%	55 g
Fluor, F	8,5 g	4,000 ug	0.2%	0.1%	4250 g
Cink, Zn	0,77 mg	12 mg	6,4%	4,7%	12 g
probavljivi ugljikohidrati
Mono- i di-saharidi (šećeri)	10,04 g	max 100 g
esencijalnih amino kiselina
arginin *	0.247 g	~
valin	0,456 g	~
histidin *	0,185 g	~
izoleucin	0.412 g	~
leucin	0,667 g	~
lizin	0.54 g	~
metionin	0,171 g	~
treonin	0,307 g	~
triptofan	0,096 g	~
fenilalanin	0,329 g	~
nebitnih amino kiselina
alanin	0,235 g	~
asparaginske kiseline	0517 g	~
glicin	0,144 g	~
glutaminska kiselina	1,426 g	~
prolin	0.66 g	~
serin	0.37 g	~
tirozin	0,329 g	~
cistein	0,063 g	~
Steroli (steroli)
holesterol	29 mg	max 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline	0,078 g	od 0.9 do 3.7 g	8,7%	6,4%	1 g
Omega-6 masnih kiselina	0,167 g	4,7 do 16,8 g	3,6%	2,7%	5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	4.591 g	max 18,7 g
4: 0 ulje	0.195 g	~
6: 0 Nylon	0.134 g	~
8: 0 Kaprilni	0,054 g	~
10: 0 kaprinske	0.11 g	~
12 0 laurinska	0.161 g	~
14: 0 miristinska	0,733 g	~
16: 0 palmitinska	2,027 g	~
18: 0 stearinska	0,921 g	~
Monozasićene masne kiseline	2,335 g	od 18,8 do 48,8 g	12,4%	9,2%	19 g
16: 1 Palmitoleic	0,159 g	~
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9)	2.101 g	~
Polinezasićene masne kiseline	0,245 g	od 11,2 do 20,6 g	2,2%	1,6%	11 g
18: 2 Linoleinska	0,167 g	~
18: 3 linolenska	0,078 g	~

energetska vrijednost Mlijeko, kondenzirano cjelinu, bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane. je 135 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	135 kcal	-%
	proteini	6.81 g	-%
	masti	7.56 g	-%
	ugljikohidrati	10,04 g	-%
	Dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	74,04 g	-%

Dodajte mlijeko, ispari cijela, bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane. u dnevnik hrane

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Korisna svojstva mlijeka, kondenzira cjelina bez APP-a. Vitamina A i D, 8% i čuva.

Mlijeko, kondenzirano cjelinu, bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane. bogato je vitaminima i mineralima, kao što su: vitamina B2 - 17,6%, vitamina B5 - 12,8%, 12,1% - kalijev, kalcijev - 26,1%, fosfor - 25,4%

Korisne od mlijeka, ispari cijela, bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane.

riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualnog analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 je u pratnji kršenje stanja kože, sluznice, kršenje svjetla i sumrak viziju.
vitamin B5 sudjeluje u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam kolesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, pospješuju apsorpciju amino kiselina i šećera u crijevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenska kiselina može dovesti do kože i sluznica.
kalij je glavni unutarstanični ion sudjeluje u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, sudjeluje u procesima živčanih impulsa, regulaciji tlaka.
kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Tags: Mlijeko, kondenzirano cjelinu, bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane. kalorijski sadržaj od 135 kcal, kemijski sastav, prehrambene vrijednosti, vitaminima, mineralima, od korisnog mlijeka, uparena cijeli bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane., kalorija, hranjive tvari ljekovita svojstva mlijeka, kondenzirane cjelinu bez ext. vitamina A i D, 8%, konzervirane.

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan