Sok od rajčice kalorija solju, u limenkama. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
sok od rajčice kalorija solju, u limenkama. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "sok od rajčice sa soli, konzervirane".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 17 kcal | 1684 kcal | 1% | 5,9% | 1700 g |
proteini | 0.76 g | 76 g | 1% | 5,9% | 76 g |
masti | 0.05 g | 60 g | 0.1% | 0.6% | 50 g |
ugljikohidrati | 4.24 g | 211 g | 2% | 11,8% | 212 g |
Dijetalna vlakna | 0,4 g | 20 g | 2% | 11,8% | 20 g |
voda | 93,9 g | 2400 g | 3,9% | 22,9% | 2408 g |
pepeo | 1.05 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 23 mcg | 900 mcg | 2,6% | 15,3% | 885 g |
beta karoten | 0,27 mg | 5 mg | 5,4% | 31,8% | 5 g |
likopen | 9037 mcg | ~ | |||
Lutein + Zeaxanthin | 60 mcg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0,047 mg | 1,5 mg | 3,1% | 18,2% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,031 mg | 1,8 mg | 1,7% | 10% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 6,8 mg | 500 mg | 1,4% | 8,2% | 486 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,25 mg | 5 mg | 5% | 29,4% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0.111 mg | 2 mg | 5,6% | 32,9% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 20 mcg | 400 mcg | 5% | 29,4% | 400 g |
Vitamin C, askorbinska | 18,3 mg | 90 mg | 20,3% | 119,4% | 90 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,32 mg | 15 mg | 2,1% | 12,4% | 15 g |
tokoferol beta | 0,01 mg | ~ | |||
gama tokoferol | 0,02 mg | ~ | |||
Vitamin K, fitonadion | 2,3 g | 120 mcg | 1,9% | 11,2% | 121 g |
Vitamin PP, NE | 0,673 mg | 20 mg | 3,4% | 20% | 20 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 229 mg | 2500 mg | 9,2% | 54,1% | 2489 g |
Kalcij, Ca | 10 mg | 1.000 mg | 1% | 5,9% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 16,5% | 393 g |
Natrij, Na | 269 mg | 1300 mg | 20,7% | 121,8% | 1300 g |
Fosfora, Ph | 18 mg | 800 mg | 2,3% | 13,5% | 783 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,43 mg | 18 mg | 2,4% | 14,1% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,07 mg | 2 mg | 3,5% | 20,6% | 2 g |
Bakar Cu | 61 mcg | 1000 mcg | 6,1% | 35,9% | 1000 g |
Selen, Se | 0,3 mcg | 55 mcg | 0.5% | 2,9% | 60 g |
Cink, Zn | 0,15 mg | 12 mg | 1,3% | 7,6% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 3.56 g | max 100 g | |||
Glukoza (dekstroza) | 1,35 g | ~ | |||
saharoza | 0.25 g | ~ | |||
fruktoza | 1.54 g | ~ | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0.015 g | ~ | |||
valin | 0.015 g | ~ | |||
histidin * | 0.012 g | ~ | |||
izoleucin | 0.015 g | ~ | |||
leucin | 0,021 g | ~ | |||
lizin | 0.022 g | ~ | |||
metionin | 0,004 g | ~ | |||
treonin | 0.017 g | ~ | |||
triptofan | 0,005 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,016 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0,024 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0.095 g | ~ | |||
glicin | 0.012 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.303 g | ~ | |||
prolin | 0.017 g | ~ | |||
serin | 0,018 g | ~ | |||
tirozin | 0.01 g | ~ | |||
cistein | 0,004 g | ~ | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0,001 g | od 0.9 do 3.7 g | 0.1% | 0.6% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.023 g | 4,7 do 16,8 g | 0.5% | 2,9% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0,008 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitinska | 0.006 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,002 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 0.009 g | od 18,8 do 48,8 g | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0,024 g | od 11,2 do 20,6 g | 0.2% | 1,2% | 12 g |
18: 2 Linoleinska | 0.023 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0,001 g | ~ |
energetska vrijednost sok od rajčice sa soli, konzervirane je 17 kcal.
- cup = 243 g (41,3 kcal)
- 6 fl oz = 182 g (30,9 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 17 kcal | -% | |
proteini | 0.76 g | -% | |
masti | 0.05 g | -% | |
ugljikohidrati | 4.24 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0,4 g | -% | |
voda | 93,9 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Sok od mineralnih rajčice sa soli, konzervirane
Korisno od sok od rajčice sa soli, konzervirane
- vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcioniranje imunološkog sustava, olakšava apsorpciju željeza. rezultati nedostatak u razuzdanost i krvarenje gingive, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Slatki krumpir, zamrznuta, pečeni, bez soli
- Taro (taro), sirovi
- Taro (taro), pripravljen je bez soli
- Taro (Taro) lišće, sirovo
- Taro (taro), lišće, pari, bez soli
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorijske luk, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija crvene rajčice, zrela, kuhana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija crvene rajčice, zrela, konzervirana u sok od rajčice. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija rajčica crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim chilies. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija umak od rajčica, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija umak od rajčice s lukom, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija rajčice umak od rajčice odabranih, konzervirane. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, smrznuti, nekuhani. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, smrznuta, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija smjesa povrća konzervi. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mix povrće, konzerve, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa je na Harvardu, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija umak od rajčice na španjolskom, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska Granatiranje grah, žuta, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorijske grah, zrele sjemenke proklijala, kuhani, solju. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija granatiranja grah, žuta, kuhana, solju. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija granatiranja grah, zelena, kuhana, solju. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska granatiranja grah, zelena, konzervirane, bez dodatka soli, suhi proizvod bez marinada.…
- Kalorija Granatiranje grah, žute, smrznute, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, konzervirane, bez dodavanja soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.