Kako tanka Graham Elliot

• Koliko je tanka Graham Elliot otkriti tajne zvijezda
• Graham Elliott izgubio: Pravila, izbornici i recepti
• Koliko je tanka Graham Elliot pregled nutricioniste

Koliko je tanka Graham Elliot: mršavljenje tajne poznatog kuhara

Prije godinu dana, Graham Elliot težio vrlo dobro, ali on je bio u mogućnosti da se radikalno promijeniti svoj oblik za nekoliko mjeseci uz pomoć operacije i posebnu dijetu.

Koliko je tanka Graham Elliot otkriti tajne zvijezda ^

Graham Elliot - poznati kuhar i TV voditelj programa „Masterchef”. U dobi od 36 odlučila da se bori protiv pretilosti, kojega je imao mnogo, i vrlo uspješna: sada je nemoguće za njega reći da je jednom bio vrlo debeo.

Poznati američki kuhar i televizijski voditelj Elliot Graham (Elliot Graham) ne skriva ono što je radio i sam zahvat kako bi se smanjio želudac, nakon čega pao 70 kilograma u samo šest mjeseci, ali ovi rezultati bi to pomoglo ne samo operacije, ali i poseban obrok.

Graham Elliott izgubio: prije i poslije

Prije Graham Elliot puno težine, njegova težina izvan skale za 180 kg, ali sada je to u rasponu od 80-90 kg. Sve promjene njihovog čovjeka izgledu obavještava pretplatnike Instagramme, koji stalno stavlja nove fotografije.

Mršav Graham Elliot raspravljati o mnogim medijima, au jednom od njih je čak ušao u „top 10 poznate šokantne promjene.” Kuhar sam kaže da bi se postigla takva rezultati mu je pomogao ne samo prehrane i operacije, ali i sportski: posjećuje tri puta tjedno, bazen, a u isto vrijeme čini vožnju.

Na dijeti sjedio Graham Elliot

Ovo pitanje smeta publiku ne rjeđe od toga koliko tanji Graham Elliot. Posebno žene i pretile osobe. Prema riječima Graham, on se ne ograničava previše strogo u prehrani, ali se strogo pridržava određenih pravila koja su mu pomagale da biste dobili osloboditi od viška težine.

Slimming tajne Graham Elliot:

• Moramo se obuzdati u hrani, a ne jesti ukusna, ali štetno i visoke kalorijske hrane: šećer, banane, dinja, mango, krumpir, kukuruz, slastice, slastice i peciva;
• Budite sigurni da ide u sportu - to će povećati učinkovitost u prehrani.

Poznati ugostitelj Graham Elliot izgubili ne samo zbog ograničenosti je prešao na pravilnu prehranu, a sada koristi samo korisne i niske kalorijske hrane. To uključuje sljedeće:

• Lean vrste ribe i mesa;
• zeleno;
• Povrće i voće (osim zabranjeno);
• bobice;
• Low-fat mliječnih napitaka;
• Sir s niskim udjelom masti;
• Žitarice u zrnu.

Znajući koliko je tanka Graham Elliot, svatko može iskoristiti svoje tajne, kao i stvaranje vlastite izbornike na donjoj modelu.

Graham Elliott izgubio: Pravila, izbornici i recepti *

Koliko je tanka Graham Elliot zapanjujući rezultat

Slimming pravila Graham Elliot:

• Trebate jesti samo zdravu hranu, popis kojih je ranije dao;
• Budite sigurni da pijete puno vode jer to Elliot Graham izgubio, jer je najčešće mineralna voda bez plina može brzo osloboditi tijelo od toksina i otpada, kao i višak tekućine;
• Snaga djelomični dijelovi - temelj prehrane: jesti je potrebno do 5 puta na dan, ali svaki obrok treba uzeti ne više od 200 g

Elliot Graham Dijeta: Izbornik

Ona je izgrađena na takav dijeta za mršavljenje Graham Elliot:

• Parna doručak omlet i šalica čaja;
• Na jabuke jedemo ručak (2 kom.);
• Ručak juha od povrća, svjetlo povrća salate i kuhano meatballs;
• Popodnevni snack bilo koje voće;
• Za večeru, jedemo pečene, kuhana ili pari povrće i komad kuhane pileća prsa.

Dijeta Recepti Graham Elliot

Recept za povrće, salata:

• Grind ribana mrkva, narezane jabuke, papriku i kopar;
• Sve miješanje, odjeveni sa sokom od limuna.

Recept pare omlet:

• Poput 2-3 jaja s mlijekom i soli;
• Stavite maslac u nauljeni posudu i kuhati na parobrod za 20 minuta.

Recept za povrće juha dijeta:

• Isjeckati mrkva, celer, peršin i poriluk;
• Puniti u lonac 1,5 litre vode, dovesti do kuhati, bacanje povrća, sol;
• Dodajte začina, kuhati dok ne omekša.

Koliko je tanka Graham Elliot recenzije nutricionisti ^

Gledajući na to kao gubljenje težine Graham Elliot, možete vidjeti da nije bilo bez operacije. Unatoč tome, čak i operacija ne bi dao stabilne rezultate ako ugostitelj ne pridržava pravilne prehrane: Odbačena kilograma jednostavno će se uskoro vratiti.

Mišljenje o prehrani Graham Elliot:

Diana, 30 godina:

„Ne bih ovo nazvao dijetu prestrogi, ali gubitka težine Graham svakako zaslužuje pohvalu: on je pao gotovo 100 kilograma, dok je drugi ne može biti u 1-2 godine da odbace čak 10. Što se mene tiče, ja sam ga izgubio na što su mnogi od 1.5 mjeseci, a u hrani sam po sebi nije posebno ograničeno, osim u skladu s pravilima Elliott »

Ljudmila, 33 godine:

„Ne mogu govoriti o prehrani krutosti Graham Elliot, jer je to apsolutno nije slučaj: ona se prenosi vrlo lako - ja osobno glad nikada nije osjetio u 2 mjeseca, kao ako je hranjen na rasporedu i ne preskakati obroke. U tom razdoblju izgubio sam 12 kilograma, ali to nije granica. Mislim da u 3-4 tjedna će postići željeni rezultat "

Zinaida, 39 godina:

„Graham dijeta, ja odmah skinula 15 kilograma, međutim, morao sam sjesti na njega gotovo 3 mjeseca, korist od njega je lagana i nije štetna. Mislim, nakon tih šokantnih promjena Elliott dobiva još veću popularnost, a isto vrijedi i za njegove hrane sustava: nakon nekog vremena na njemu će znati svaka druga osoba "