Kako tanka Ekaterina Skulkina

• Catherine Skulkina smršavio: prehrambene navike
• Koliko je tanka Ekaterina Skulkina: Pravila, izbornici i recepti
• Slimming Catherine Skulkina: recenzije i testiranja dieticians i mršavljenje

Koliko je tanka Ekaterina Skulkina: U čemu je tajna uspjeha na TV zvijezda

Sudionik u emisiji «Komedija žena» proljetos obećao da će izgubiti na težini i uspješno ispunila svoje obećanje: putem prehrane i fitness Catherine Skulkina postao primjetno tanji.

Catherine Skulkina smršavio: prehrambene navike *

U ljeto 2015. Catherine tanje Skulkina pojavio pred publikom: mijenja samo slijepca nije mogao vidjeti njezin lik. Prije toga, imala je prilično curvy oblik koji ju ne spriječi za izgradnju uspješne televizijske karijere i postala poznata.

Što prisilio mršavljenje Catherine Skulkinu- zvijezda predstavu Komedija žene, nitko ne zna, ali djevojka je još uvijek s proljeća počeo trening u elitnom fitness klubovima, kao i koristiti posebne prehrane.

Muž Catherine Skulkina njegove izmjene nisu komentirati - to je poznato samo da je obitelj imaju postoji sklad i razumijevanje: Catherine i Denise podigla sina, ali zbog uskoj raspored u TV zvijezda ne radi s njim često na razgovor u stvarnosti, u većini sastanaka slučajeva ograničen razgovarati na Skype.

Catherine Skulkina smršavio prije i poslije

Prije Catherine Skulkina izgubili na težini, što je težio 75 kg s povećanjem 174 cm, ali sada joj je težina je 55 kg je za 2-3 mjeseci izgubila 20 kg, ali je djevojka sama priznaje da je htjela baciti još 2-3 kg.

Slimming Catherine Skulkina ne može se smatrati strogo: kako sama dijeta se temelji na pravilnu prehranu, kao i važnu ulogu fitness aktivnosti. Valja napomenuti da metoda snage razvio nutricionisti posebno za Catherine, nije brzo, tako da izgubite težinu možete ga koristiti samo postupno, ali bez štete za zdravlje.

Na dijeti sjedio Catherine Skulkina

Katarina Skulkina guma ŽENI smršavio na dijeti s ograničenim unosom masti i ukupno zabranu brzim ugljikohidratima. Oni uključuju sljedeće proizvode: bijela riža, krumpir, peciva, šećer, slatkiši, kolači i slastice. Također, ne možete jesti grožđe i piće zapakirane sokovi - oni sadrže puno kalorija.

Glavna tajna mršavljenja Skulkina Catherine je da jede samo niske kalorijske hrane:

• Nemasno mlijeko pića i sira;
• Nemasno meso (poželjno kuhati ili ključati);
• Masna riba - velik broj esencijalnih aminokiselina sadržanih u njemu;
• Ne šećer voća;
• povrće;
• Mahunarke.

Kako bi smanjili težinu kao učinkovito kao tanki Skulkina, preporuča se za pripremu jela za par ili kuhati, ali operacija kuhanja se ograničilo ili eliminirati.

Koliko je tanka Ekaterina Skulkina: Pravila, izbornici i recepti *

Koliko je tanka Ekaterina Skulkina: izvrstan rezultat

dijeta pravila iz Catherine Skulkina:

• Prije svega, potrebno je povećati fizičku aktivnost;
• Vaša prehrana se uglavnom zeleno povrće;
• Ići 5 obroka u malim obrocima, na večeru to bi trebala biti najmanje 3 sata prije spavanja;
• Umjesto kruha od rafiniranog brašna je najbolje jesti kruh od zrna;
• Kontrolirati količinu potrošene vode: dnevno treba dobiti najmanje 1,5 litara.

Dijeta Catherine Skulkina: Izbornik

Oni koji žele postići isti uspjeh kao Skulkina Catherine izgubili na težini, možete iskoristiti primjera ostvarenja svog izbornika sastaviti svoju vlastitu prehranu:

• Doručak povrća, kuhano meso i kava s tost;
• Ručak od kuhani grah, pileća prsa i lagani juhe;
• Popodnevni snack krastavac ili paradajz;
• Večera kuhana riba i čašu nemasnog jogurta.

Dijeta Recepti Catherine Skulkina

Juha od povrća recept:

• Stavite pileća ragu bez kože i masnoće u 2 litre vode;
• Čiste i trljati mrkva, izrezati luk, paprike, grah natopljene u vodi;
• Kad juha zakipi - sol, baciti povrće;
• Za 5 minuta dok kuhani pospite začinskim biljem.

Recept salata s grahom:

• Kuhati 100 g graha;
• Izrežite rajčice, krastavci, bosiljak, paprika;
• Pomiješajte sve, sipati maslinovo ulje, sol i pospite začinskim biljem.

Recept kuhane ribe:

• Rezanje grgeča, repa, mrkva i luk;
• Staviti sve u lonac od 500 ml vode;
• Sol, dodati lovorov list;
• Kuhati na laganoj vatri, povremeno miješa tijekom 20 minuta prije izlijevanja 50 ml mlijeka i 1 tbsp. l. maslinovo ulje.

Slimming Catherine Skulkina: recenzije i testiranja nutricionisti i dijeti ^

Sudeći prema načinu na koji smršavio Skulkina Catherine, njezina prehrana ne može se smatrati opasno: smanjenje težine došlo postupno, bez previše oštrih skokova, kao što je slučaj s drugim metodama. To mišljenje dijeli i nutricionisti: oni tvrde da je Catherine je ostvarila dobar učinak zahvaljujući niske kalorijske večera, ali inače njena meni je sve samo ne krut.

Usput koliko tanji Catherine Skulkina, može se suditi o rezultatima njezine prehrane:

• Optimalna mršavljenja;
• Aktiviranje metabolizma - bez njega gube na težini u svakom slučaju neće raditi.

Recenzije Catherine Skulkina prehrane:

Marina, 29 godina:

„Pokušao sam sjesti na dijeti Katarine - to mi se svidjelo. To je vrlo jednostavno, a možete se naviknuti na nesytnomu večeru na treći dan. Isto tako na nju, udario sam s 8 funti u samo mjesec dana, više ne naraduyus "

Valentina 33 godina:

„Skulkina dijeta - to je nešto! Jednostavno, nije gladan, i što je najvažnije - učinkovito! Izgubio sam 10 kg u 1,5 mjeseci i više ne pitam zašto većina Catherine mogla tako brzo transformirati, iako je ranije to je ljepota "

Daria, 43 godina:

„U načelu, Skulkina dijeta nije neobično, ali da ona nije izgubila svoju djelotvornost: u 2 mjeseca mi je trebalo 15 funti, a da sam ne ide da se zaustavi”