Kako je čišćenje tijela nakon pušenja

Koliko dugo će bivši pušač, vratiti tijelo? Proces čišćenja i oporavka od pluća i cijelo tijelo uzima puno vremena. Ovdje važnu ulogu igraju trajanju i učestalosti pušenja. Na primjer, ako su pušenje 5 godina, tijelo će trebati manje vremena za čišćenje od onih ljudi koji su se posvetili loše navike više od 15 godina. No, u prosjeku - to je 9-12 mjeseci. To se događa da se čišćenje odvija duže.

Pušiti je najopasniji?

U suvremenom svijetu je prihvatio da je pušenje više šteti tijelu žene, narušavanja njihova reproduktivnog sustava. Također pati reproduktivnu funkciju, koja će morati vratiti dugo vremena. Međutim, muškarci dim nije ništa manje opasno.

Posljedice pušenja nisu uvijek najpovoljnija. Iako jasnih znakova intoksikacije seksualnoj sferi u nedostatku muškaraca, nije tako jednostavno, jer nikotin se odvija putem krvi do svih organa. Uz opće slabost mogu imati problema s erekcijom.

Godinu dana nakon aktivnog pušenja značajno smanjuje vjerojatnost da postane otac.

Osim toga, izrada različitih kroničnih bolesti. To je razlog zašto je važno prestati pušiti i početi disati! Uostalom, jedini način ćete doživjeti puninu života.

Simptomi čišćenja tijela od nikotina

Nakon što prestanete pušiti, mogu se pojaviti različite simptome čišćenja, uključujući:

• zadah iz usta;
• kašalj, teško disanje, ispljuvak obrazovanje;
• vrtoglavica;
• razdražljivost.

Činjenica da su se vlakna nalaze u dišnim putevima, filter toksina i sluzi da ljudi koji dim se proizvodi više produktivno.

Učinkovito sredstvo za čišćenje tijela

Tako ste se odlučili prestati ovisnosti i „očistiti”, gdje početi? Kako vratiti? Za siguran, da ćete doći u ruci programa koji učinkovito očistiti tijelo:

1. Prvo, biti svjesni psihološke raspoloženje i motivaciju, a to je da je najuvjerljiviji - bez toga je nemoguće prestati pušiti.
2. Ulaz u prehrani više vitamina. Štoviše, osim jesti svježe voće i povrće, možete koristiti obliku tableta.
3. Popiti čašu mlijeka u jutarnjim satima. Poželjno koza.
4. Uzmite si vremena za vraćanje kožu koja je izgubila elastičnost i svježinu. Da li kozmetičke tretmane (maske, pilinzi i sl).
5. Povećati fizičku aktivnost, vaši mišići su bili u mogućnosti da biste dobili osloboditi od katrana oksidacije, i jednostavno da biste započeli brzo očistiti. Toksini a također radije napustiti svoje tijelo.
6. Provedite više vremena na otvorenom: planinarenje, vožnja izvan grada, potrebno vrijeme igre za mobitel - prestati pušiti, od vas će biti u mogućnosti da se presele brže.
7. Piti 1 litru soka barem 2-3 puta tjedno.
8. Dati više vremena za svoj hobi koji nije imao vremena razmišljati o pušenju. Važno je da sebi nešto učiniti.
9. Ako možete - posjetiti bazen.
10. Nosite (samo u prvom tjednu nakon odustajanja duhan) s bombonima, orasima, sušeno voće. Kada postoji želja da se dim - pojesti nešto ukusno!