Dijetetski Uskrs

Na Uskrs je puno ljudi, bez obzira na vjeru, zadovoljan sam sa sobom često „odmor trbuh” koristiti mast kalorija meso hranu i slatka peciva u obliku kolača, pita, kolača i tako dalje. Drugim riječima, svatko bi trebao jesti i piti koliko god on to želi duša! Međutim, nakon korizme (čitaj - ograničenja hrane) skočiti na junk food je ispunjen s vrlo neugodnim posljedicama za organizam. Stoga je najbolje u kršćanske nedjelje odustati masno meso, a umjesto uobičajenih prehrambenih kuhati kolača Uskrs - tako da ne samo da će se pobrinuti za njezin lik, ali i, iznad svega, od svoje zdravlje. Ovdje su neke velike recepti za uskrsni desert.

Sir dijeta uskrs

sljedeći proizvodi za pripremiti ovo jelo, trebate:

• Nemasni sir - 200-250 g
• Ryazhenka - 100-120 ml
• Nemasnog kiselog vrhnja (ne više od 10%) - 200 g
• Zaslađivač - fruktoza, sorbitol
• Vanilija šećer - ukusu
• Suho voće, orasi i med - i za ukus
• voda

Kako pripremiti:

1. 1-1,5 šalice vode sipati u lonac i dovesti do kipuće države. Zatim posuti sušeno voće (grožđice i malo suhe marelice) i kuhati za 5-7 minuta. Zatim uklonite osušene i staviti u blender zajedno s pročišćenim orasima. Samljeti.
2. Zida zaslađivač, kiselo vrhnje, fermentiranom mlijeku, pečene sir i sjeckani oraščića s suhe marelice i grožđa. Nakon temeljitog miješanja trebao dobiti dosljednost nalik po tijestu gustoće. Također, dodati malo meda.
3. Stavite masu na posebnom obrascu za Uskrs i ostaviti preko noći u hladnjaku.

Niske kalorijske dijeta uskrsne kiselog mlijeka

sastojci:

• Mlijeko - 1,5 litara
• Kefir - 1,5 litara
• Kiselo - 250 ml
• 4-5 jaja
• Granulirani šećer - 300 grama
• Maslac - 80 g

Priprema:

1. Prvo, miješati mliječni proizvodi: kiselo vrhnje, fermentirani pečena mlijeko i mlijeko. Odvojena žumanjka mase proteina i pomiješati sa šećerom, a zatim smjesa se izlije u mliječna, staviti na ploči i dovesti do refluksa.
2. Kada polaze sirutke u mliječnoj smjesi savijanje gaza i čekati dok se većina tekućine je isušen.
3. 1,5-2 sati u serumu tisak, lagano zagrijte maslac i pomiješajte s masom.
4. Stavi nastalu masu u pasochnitsu i staviti u hladnu noću. Možete dodati grožđice ili orahe.

Uskrs dijeta na kefir (brašno)

sastojci:

• Kefir - pola litre
• Brašno - koliko „će biti” tijesto
• 3-4 jaja prepelice ili (- 2 puta više)
• Soda i ocat
• Sušeno voće ili orašasti plodovi

Kako pripremiti:

1. Pomiješajte jogurt sa sirovim jajima i soda, koji je prethodno potrebno isplatiti s octom. Dodajte brašno postupno dok tijesto na gustoću neće biti isti kao za palačinke.
2. Nasjeckati matice ili sušeno voće u miješalicu i miješaju s tijesta.
3. Pecite u konzerve na 180 stupnjeva oko 40-50 minuta. Ukrasite spreman pasochki glazuru.

Dijetalna Uskrs - velika niske kalorijske slastice, tako da spremite svoj sklad u uskrsnih dana nisu štetni za njihovo zdravlje.