Što mogu jesti za žgaravicu?

Oko polovice prve ruke odrasle populacije ne zna što je žgaravica. Peckanje u jednjaku - neugodan nemir koji nastaje zbog raznih razloga. Što mogu jesti za žgaravicu? Kao što praksa pokazuje, pravo prehrana negira neugodne simptome.

korisne informacije

osjećaj pečenja u jednjaku je rezultat spontane emisije od kiselog sadržaja želuca u jednjak. Gorušica pogađa i muškarce i žene.

Neki ljudi imaju nemir se javlja samo povremeno i za određeno vremensko razdoblje (npr žgaravica često suočavaju trudnice). Neki su morali trpjeti neugodne simptome trajno.

Ako žgaravica - koncept trajno, onda je najvjerojatnije uzrok je bolest jednjaka. Ponekad, žgaravica može biti simptom drugih bolesti (npr, dijabetes). Da se utvrdi točan razlog što je potrebno posjetiti liječnika.

Što mogu jesti za žgaravicu?

• Krumpir
• Repu
• squash
• Mrkva
• grašak
• bundeva
• cvjetača
• svježih krastavaca
• Zeleni (peršin, kopar) - mora biti fino izrezati i dodati u posudu
• Paps, kuhano sa vodom ili mlijekom
• Tjestenina
• juhe od povrća, iskusan kiselo vrhnje, vrhnje ulje, žumanjak
• Kuhana ili pirjana riba
• Obrano mlijeko
• kiselo skuta
• blagi sir
• Nemasno meso kuhano
• Jaja kuhana ili omlet
• Svježe peciva, keksi, suhi keksi
• voće i bobičasto voće Sweet sorte
• neslan maslac
• slatkiši (bomboni, marshmallows)
• labavo pivo čaj s vrhnjem ili mlijekom
• Kakao s mlijekom
• Sweet Sokovi
• Uvarak od šipka
• Maslinovo i suncokretovo ulje
• jučer kruha pečenja ili osušena

Da ne možete imati žgaravicu?

Da ne možete imati žgaravicu? Ovo pitanje se ne može pojaviti kod ljudi koji su stalno suočavaju s ovim problemom. Kiselost želuca promicati:
• Mliječni proizvodi s visokom kiselosti
• Sharp sirevi
• Oštri začini i umaci
• sokovi pripravljene od kiselih voća i voća (limun, rajčica i slično).
• Juhe sočno meso i gljive juha
• kupus juha i boršč
• Kuhana i svježeg kupusa, luk, patlidžan, češnjak, gljive
• okroška
• Jela od prosa i ječma
• konzervirano povrće.
• Nezreli ili kiselo bobice i voće
• Alkoholna pića i vina

Nadutost, a na pozadini toga - razvoj žgaravice pridonijeti:
• Svježi kruh raženi
• palačinke i kolači
• Proizvodi se tijesto
• Mahunarke
• Bilo bezalkoholna pića
• kvas, pivo

Za dugo vremena za probaviti, aktivira izlučivanje želučanih sokova i stoga - povećati rizik od gorušica udara:
• Riblje ulje-bogat
• soljeni, dimljeni, riba na žaru (masti i mršav)
• Salo
• zapečeni ulje
• kajgana, pržena omlet
• Ulje bogate peradi i mesa
• konzervirana

Opuštanje sfinktera jednjaka i izaziva oslobađanje kiselih želučanih sadržaja:
• Cola
• Čokolada
• Kava
• Pepermint eterično ulje

Trebaju jesti 4-5 puta na dan, ali malo po malo. Nakon obroka, ne možete sjesti u pola savijen položaj, ili otići u krevet. Ne preporuča jesti prije odlaska u krevet.

Recenzije

Što mogu jesti za žgaravicu? Praksa pokazuje da je asortiman proizvoda u velikoj mjeri ovisi o pojedincu. Opći popis samo da pomaže u orijentaciji i ispraviti je potrebno, uzimajući u obzir osobne osjećaje.