Kako bi se izbjegle komplikacije tijekom trudnoće

• Iron deficiency anemija u trudnoći (nizak hemoglobin)
• Proširene vene u trudnoći
• Zatvor u trudnoći
• Žgaravica u trudnoći
• Prevencija komplikacija u trudnoći

Najbolji prevenciju komplikacija u trudnoći - ispravan način dan, odmor i prehranu

Trudnoća i porod - vrlo važno i uzbudljivo vrijeme u svakom životu žene, tako da je važno organizirati svoj život, prehrane i dnevne rutine kako bi izbjegli trudnoću, najčešće kod trudnice.

Najčešće komplikacije u trudnoći s kojima se suočavaju gotovo svaki trudna - ove anemije, proširenih vena, opstipacije i žgaravice.

Iron deficiency anemija u trudnoći (smanjen hemoglobin) ^

Unatoč činjenici da je nedostatak željeza anemija, koja je, smanjena razina hemoglobina Krv je vrlo česta i sasvim normalna stvar u trudnoći, u svakom slučaju ne može primijeniti na ovu situaciju olako i podcjenjuju štetu koju uzrokuje anemiju, zdravlje majke i djeteta.

Ne smijemo zaboraviti da je jedinstvena uloga hemoglobina u tijelu je u isporuci kisika do svih organa i tkiva, potrebu za koje tijekom trudnoće značajno povećava jer su srce, bubrezi i drugi organi buduće majke intenzivno radi na dva pružanja kisika potrebnu procesi života za sebe i nerođeno dijete.

• Anemija u trudnica je vrlo opasno, jer je smanjen hemoglobin je mnogo vjerojatnije da će razviti opasne komplikacije kao što su i toksikoza, zastoj rasta, rizik od preranog rođenja i rođenja krvarenje.
• Osim toga, anemičnih majke često proizvodi nedovoljnu količinu majčinog mlijeka, a često su djeca rođena s alergije, anemija i slabi imunitet.

Stoga je važno pratiti njihovu razinu hemoglobina i na svaki način da se poboljša svoju prehranu preko proizvodima sa sadržajem željeza, a ako je potrebno, lijekove.

• Glavni izvori željeza su meso, jetra, mlijeko, sir, sir, kiselo vrhnje, heljde, suhe marelice, bademi, jabuke i mogranja.
• Vrlo korisne svježe bilje i med, ako nisu alergični na nju.

Proširene vene u trudnoći *

Gotovo polovica trudnica počinje phlebeurysm, uz otjecanje, malaksalost, bol i težine u nogama. To je zbog hormonalnih promjena koje se odvijaju u tijelu i povećava ukupan volumen krvi.

Obično, proširenih vena nije ništa opasno, a nestaje nakon poroda, ili značajno smanjene, ali potreba da se pridržavaju jednostavnih pravila kako bi se njihove noge nositi s opterećenjem i olakšati protok krvi u nogama.

• Pokušajte manje stajati, dobiti obilje odmora, neophodnu domaću zadaću koliko god je moguće pratiti sjedenje.
• U svakoj prilici, leći i podignite noge (kao Amerikanci - noge na stol), ovaj stav ti vratiti normalan protok krvi u venama.
• Tijekom trudnoće, zaboravi pete i uske cipele, pritisak na vene.
• Ako su vene proširene već, nositi posebne čarape ili tajice, nositi i ukloniti ih samo u ležećem položaju, kada su vene manje produžen.
• Izbjegavajte nagle promjene temperature - kupka ne bi trebalo biti previše vruće ili hladno (optimalno 37 ° C), odustati solarne procedure i nisu u blizini baterije ili peći, tako da ne izazivaju dilataciju.
• vrlo korisno Jednostavno hodanje, koji liječnici zovu najbolje vježbe za trudnice.

Zatvor u trudnoći *

Kako bi se izbjegle komplikacije tijekom trudnoće: savjet liječnika

Zatvor se javlja u trudnoći, često postaju prava katastrofa za trudnice jer uzrokuje nadutost crijevo, težinu u trbuhu i pogoršati simptome hemoroida.

Mnoge trudnice, strah od edema, smanjiti količinu pijete, obavlja veliku pogrešku jer bez povećanja oticanja vode i dehidracija se događa kada nema dovoljno pitke režim može imati vrlo negativne posljedice.

• Budite sigurni da pijete najmanje dvije litre vode dnevno, i pića kao što su kava, čaj i cola isključiti iz svoje prehrane, kao što su diuretici i dehidrira tijelo, a time i povećanje zatvor.
• Pravilna prehrana tijekom trudnoće treba sadržavati puno vlakana koja se nalazi u povrću, voću, povrću i žitaricama, te mliječnih proizvoda.
• Potrebno je osigurati pravilno i redovno funkcioniranje crijeva do toksina iz neprobavljene ostatke izmeta nije ući u krv i ne truju nerođeno dijete.
• Ako je trudnica zdrava crijevne mikroflore, onda to mora biti tako, a dijete, jer je prolaz djeteta kroz porođajni kanal koloniziran crijevne mikroflore majku.

Žgaravica u trudnoći *

Često trudna boli gorušica - neugodan osjećaj pečenja u jednjak, često s kiselog okusa, koji proizlazi iz smanjenja u jednjak, želučane kiseline. S jakim i dugotrajno žgaravice kako bi neutraliziralo kiseline liječnici obično propisuje tip vozila sode bikarbone.

Ali ne uzeti ništa sami, jer mnogi lijekovi mogu smanjiti probavljivost tijelo vitaminima i mineralima poput željeza, što bi za posljedicu smanjenje hemoglobina i anemije.

• Za prevenciju žgaravice odustati masne i začinjene hrane, sokove, restoran brze hrane i sve namirnice koje uzrokuju iritaciju želuca.
• Ne prejesti, bolje češće jesti, ali polako.
• Nakon obroka, ne savijati i ne čine nagle pokrete, na želučani sok nije vodio najbolji planinarenje ili potopiti u polu stanju.
• Mnogi trudna žgaravica pomaže da piju mineralnu vodu „Borjomi” vrsta mlijeka ili crack orašasti plodovi i sjemenke.

Prevencija komplikacija tijekom trudnoće *

Za prevenciju komplikacija tijekom trudnoće potrebno je razmotriti ne samo svoje prehrambene navike, ali i san i slobodno vrijeme:

• Trudnica treba spavati 8-9 sati dnevno, tako da se tijelo tijekom noći kako bi obnovio energiju i da se odmori nekoliko sati poslije podne.
• Prije odlaska u krevet potrebno je da prozračite sobu, i to je bolje spavati s otvorenim prozorom.
• Liječnici preporučuju trudna samo da se navikne da spava na svojoj desnoj strani, krevet bi trebao biti udoban, ali ne premekan.
• Dnevni svježem zraku treba postati obvezni postupak u svim vremenskim uvjetima - ne ide prebrzo, uzmite vremena, disati nos.

Slušajte pažljivo svoje osjećaje i na najmanju promjenu u blagostanje, pogotovo kad je bol i težina u donjem dijelu trbuha, uočavanje i napon ton maternice, grčevi bolovi, svakako se obratite liječniku, jer je opasnost od raskida i drugih komplikacija u trudnoći zahtijevaju brz liječničku pomoć.

Zapamtite da je život i zdravlje svog nerođenog djeteta isključivo u vašim rukama, a malo stvari ne događaju ovdje.