Objedovanje sa sindromom policističnih jajnika

Korisne proizvode sa sindromom policističnih jajnika

Opće preporuke

Tijekom liječenja, prehrana bi trebala biti hormonski sbalansirovannoyi biti više od 1800 kcal dnevno. Najbolje od svega mesa i ovoschizapekat ili na pari. Svi proizvodi moraju biti nizkimglikemicheskim indeks (GI), odnosno proizvodi koji se polako rasscheplyayutsyav tijelo bez uzrokovanja naglih skokova saharskoj razine u krvi, a time i količina inzulina se proizvodi podzheludochnoyzhelezoy tijekom dana su normalni. Gi ne bi sostavlyatbolee 50. Potrebno je pridržavati se frakcijski elektroenergetskog sustava, što je pet singl hrane u malim količinama: doručak sat vremena nakon ustajanja, drugi doručak, ručak, večera i legkiyperekus 2 sata prije spavanja. Ako se zadržimo na tom planu, drug u razini dan šećera je normalan i značajan uluchsheniyasostoyaniya će biti vidljiv u 2-3 tjedna.

zdrava hrana

• Povrće (slatka paprika crvene i žute sorte, crveni luk, češnjak,rajčice,tikvice, patlidžan, cvjetača, brokula, celer, krastavci, šparoge, mrkva, salata).
• voće (grejp,jabuke, kivi, naranče, kruške, trešnje, šljive).
• Bilje (bosiljak, kopar, peršin,ružmarin).
• Žitarica i mahunarke (cjelovitog kruha, tjestenina iztverdyh pšenice, slanutak, grah, soja, kikiriki, semechkipodsolnuha, bundeve, sezam, smeđa riža).
• Biljna ulja (laneno, maslinovo, bučino, čičak, sezam).
• sušeno voće (smokve,suhe marelice, šljive, grožđice).
• Low-mast mliječni proizvodi (sir, sir, mlijeko, jogurt).
• Nemasno meso i riba, jaja (prepelica,noj, piletina).

Folk lijekovi sa sindromom policističnih jajnika

Ljekovito bilje uz prehranu i dovoljno pomogayutnormalizovat hormona. Njihovo imenovanje moraju biti u pratnji nemenee tri tjedna, nakon čega slijedi prekid u tjedan dana, a prodolzhayutkurs. Pozitivan učinak biljni lijek počinje izlaziti uzhecherez 2-3 mjeseci.

Od biljnih crvena četka poboljšava imunitet, normalizuetrabotu štitnjača i proizvodnja ženskih spolnih hormona. Hrana mora Dlyaee suha trava lišće (80 g) pour meditsinskimspirtom ili votku (500 ml) i pustiti stajati tjedan dana na hladnom mjestu slijepo. Piti 3 puta dnevno prije obroka za polchaynoylozhki.

Da bi se pojačao učinak može se uzeti trava crvena četkom vmestes Leuzea korijen esencije. Za pripravu infuzijske sleduetzalit kipuće vode (200 ml) tijekom 1 sata. L. svaka biljka, da se ohladi i vtechenie sata 3 puta na dan prije obroka za 100 ml. Ako suschestvuetsklonnost hipertenziju i djeluje od nesanice, trebali prinimatnastoy najkasnije 5 sati prije spavanja.

Visoravan maternica također uzima u kombinaciji s crvenom četkicom. Onapomogaet ginekoloških bolesti, poboljšava rad jajnika, smanjuje simptome PMS-a. Tinktura i infuziju treba pripremiti analogichnoopisannomu iznad recept.

Infuzija Sladić ima anti-androgeni marinovogo svoystvamii normalizira ravnotežu muških i ženskih hormona. Za zavarivaniyanuzhno preliti kipuće vode (100 ml) tijekom 1 sata. L. mješavina bilja, nastoyatsyapolchasa dati i uzeti 30 minuta prije jela. Na svaki obrok sleduetzavarivat svježu infuziju.

Tijekom liječenja, jajnici trebali polizistoza udelyatvnimanie jetre, jer odgovoran je za povlačenje plohogoholesterina i pretjerano proizvedenih hormona. Rostoropsha i solyankaholmovaya i poboljšati funkcioniranje tijela. U ljekarni, te travyprodayutsya u pakiranom obliku i mogu se pivo kao čaj.