Ugostiteljstvo crijeva

Početna;

Hrana za tijela;

iznutrice Kishechnikyavlyaetsya dio ljudskog probavnog sustava. Ona obrađuje proiskhodyatosnovnye probavu hrane i apsorbira znachitelnayachast hranjive tvari i vodu. Crijeva su podijeljena u dvije otdela- tanki i debeli.

Žlijezde se nalaze u crijevima, izdvojiti potrebnu perevarivaniyagormony i enzime. Duljina tankog crijeva, 5-6 metara i tolstogo- dosegne 1,5 metara. Da biste dovršili posao, ovo tijelo ochenneobhodimo ispravnu i uravnoteženu prehranu.

Opće preporuke

Kako očistiti i ispravan rad neobhodimovypivat probavnog trakta dnevno na prazan želudac za 1 čašu vode. To aktivira rabotuvnutrennih tijela i postaviti željeni ton za taj dan.

Prehrana bi trebala biti završena sa distribucijom proteina, masti i ugljikohidrata u omjeru 1: 1: 4, respektivno. Za zdorovyakishechnika nutricionisti Preporučujemo redovite četiri ili pet obroka, kao i temeljito žvakanje hrane.

Dijeta uključuje namirnice koje stimuliraju motoričku funkciju crijeva.

Liječnici preporučuju izbjegavanje namirnica koje uzrokuju vrenje i truljenje crijeva. Velike količine mesa, kuhana jaja i hlebobulochnyhizdely ne mogu „uživati” crijevima. Vrlo korisno vegetarianskiesupy i boršč. Jesti hladnu hranu doprinosi formiranju fekalnih kamenja.

Za crijeva korisnih proizvoda, konzumira svježe, otvarnomili pečena oblik, kao i lagano pržene hrane korochkoy.Polezny „Para” jela. Biljna vlakna - najbolji „prijatelj” crijeva „! Dakle, svaki dan treba jesti u velikim tarelkeovoschnogo salatu.

Korisni proizvodi za crijeva

Bran. Stimuliraju peristaltiku su horosheyprofilaktikoy diskinezije.
mrkve.Vrlo korisno za crijeva čišćenje svoystvam.Soderzhit zbog velike količine vlakana, koja djeluje kao „kist” u tijelu. Osim toga, mrkva uništava boleznetvornyemikroorganizmy koji potvrđuju rezultate medicinske issledovaniy.Takzhe korisne za sluznicu crijeva zbog nalichiyukarotina.
repa,kupus.Dobar izvor vlakana. Očistiti crijeva, toniziruyutperistaltiku.
češnjak.Sadrži nepostojan. To uništava patogena crijeva, koristan je u dysbiosis. Koricu kruha, natertayachesnokom zadovoljiti dnevne potrebe organizma u etomprodukte!
Med.Stimuliruet sekretorni funkciju crijeva. To olakšava usvoeniepitatelnyh tvari.
kruška. Soderzhittsink, što je nužno za jačanje imunološkog sustava. sredstvo Ispolzuetsyakak pričvršćenje.
Jeruzalem artičoke.A mora za crijevne dysbiosis. U narodnoj meditsinetakzhe se vjeruje da je korištenje kuhano mlijeko topinamburas potpuno eliminira sve posljedice dysbiosis.
jogurt, kefir.Sadrži korisne mikroorganizme koji su neophodni za mikroflorykishechnika.
marelice,šljive, smokve.Oni imaju laksativ svojstva, ali također sadrže vitamine bolshoekolichestvo.
grah.Čisti crijeva od grozda štetnih tvari. Ispolzuetsyadlya normalizacija defekacije funkcije.

metode za oporavak Narodna crijeva

Postoje različiti načini za čišćenje crijeva. Zaustavimo se na samyhprostyh i sigurno od njih.

Pročišćavanje repe. Repe rezati kriške i kuhati dok razmyagcheniya.Zatem prizemlju (bolji blender) dok ne postane glatko. Prinimayutpo pola šalice 3 puta dnevno.
Pročišćavanje metode Paul Bragg. Smatrao je 1 put tjedno. Golodanie- od 24 do 36 sati. Zatim salata od mrkve i kupusa koji, kao metla mete svu nepotrebnu crijeva. Smatra se da je nakon ovog postupka, postoji praska energije u tijelu i obscheeozdorovlenie.
Čišćenje sokove. Vrlo korisno za crijevne jabuke, pa iyablochny sok ima blagi učinak čišćenja. Ubrzavanje protseduruochischeniya ovaj sastav: mrkve, krastavaci repa, uzeti u omjeru 2: 1: 1.

Za crijevne zdravlje također treba jak imunološki sustav. Poetomupolezny tih sredstava:

Propolis. Ona ima baktericidno, analgetički i protivovospalitelnymdeystviem. Koristi se za bolesti probavnog trakta.
Tinktura od ehinacee, eleutherococcus, lewisia carthamoides. Povyshayutimmunitet organizam, a time i poboljšati funkcioniranje crijeva.

vidi također kakochistit crijeva kod kuće metodom Y. Andreev.

Štetni proizvodi za crijeva

Myaso.Pri koristi u velikim količinama, može uzrokovati gnilostnyeprotsessy.
grašak.To uzrokuje prekomjerno nadutosti, što je rezultiralo funkciju narushaetsyavsasyvayuschaya crijeva.
mlijeko.Neki ljudi zbog netolerancije na laktozu, mogu vyzvatrasstroystvo probavu.