Mosphilmovskaya dijeta

Svaki glumac zna da je kamera „oko za detalje” čak i najmanji lik nedostatke i čini ih vidljivim. Mosphilmovskaya dijeta Šuškalo jedno vrijeme je bio korišten od strane mnogih popularnih sovjetskih umjetnika. To nije izgubila svoju relevantnost danas.

Glavne odredbe mosfilm dijeta

Ova tehnika uključuje gotovo potpunu isključenje ugljikohidrati (Masti su također sramote). Glavni izvor energije u prehrani je bogata proteinima hrane. Ova metoda omogućuje mišića za zaštitu tkiva od oštećenja i ubrzava proces mršavljenja (za obradu proteine ​​tijelo troši energiju). Nažalost, izbornik je prikazano u nastavku ne sjaji raznolikost - stajati test snage oskudnom dijeta nije za svakoga. Ako imate problema sa zdravljem ove tehnike je da, ali čak i sa izvrsnom zdravlju njegovog trajanja ne smiju prelaziti 12 dana. Tijekom tog perioda obično traje 6-9 kg viška težine.

Mosfilm izbornici dijeta

Tijekom dijeta ne može odstupati od navedenog izbornika. Pod potpune zabrane su šećera, masnoća, i bilo sol. Preporučena piće negazirana mineralna ili podzemne vode, čaj (poželjno - zeleno).

• № dana 1, 2 i 3: prosječnu masti jogurt
• № dana 4, 5 i 6: skinless pileća kuhana
• dana № 7, 8 i 9: jabuke (Nema ograničenja na broj, prioritet zelenih sorti)
• № dana 10, 11 i 12: niske kalorijske tvrdi sir i suho crno vino (2-3 čaše dnevno)

Pravilno završetak mosfilm prehrani

Za testiranje bogat meni nije bio uzaludan, nakon što je dijeta treba kontrolirati izbor jela i proizvodi.

Strogim ograničenjima:
• Jednostavni šećeri
• Masne i pržene hrane
• masti životinjskog porijekla
• Proizvodi od bijelog brašna
• Alkohol

Prioritet bi trebao biti za hranu biljnog porijekla, kao i low-fat mliječnih proizvoda i nemasno meso (perad, riba).

Odabir ova dijeta, to je vrijedno pamćenja da brzo mršavljenja je obično ništa dobro ne. Nutricionisti preporučuju gubitka težine polako, ali sigurno - to vam omogućuje da zadrži zdravlje i štiti tijelo progib, istodobno naglo mršavljenje.