Alkohol dijeta

Alkohol dijeta - mit ili stvarnost, vic nutricionisti ili fikcija ljudi očajni smršati uz pomoć mnogih „pametne” dijeta? Željeli bismo vas uvjeriti u realnost takve nestandardne metode mršavljenja.

Alkohol - dobro ili zlo?

Prije svega, to je napomenuti da sjedi na toj dijeti da biste dobili osloboditi od viška težine nisu votka, rum ili martini i crveni suho vino - ovaj proizvod stvarno korisno (uz razumnu uporabu njega). Znanstvenici tvrde da je prirodni crno vino normalizira stanje voda-sol i ubrzava metaboličke procese u tijelu. Opojni napitak osigurava antialergijski, diuretik, tonik i baktericidno djelovanje. Redovito konzumiranje crnog vina (u malim količinama), možete dio s nekim iznos masnog tkiva. Nadalje, hop piće zasićuje organizam korisne elemente. Kao dio vina sadašnjosti sol kalij, kobalt i fosfor. Napitak obuhvaća organske kiseline, vitamine (B, PP, C), te prirodne antibiotike - antocijana.

Prva verzija alkohola dijeta

Ova opcija alkoholna dijeta lako i ugodno. Možete jesti na uobičajen način, izbjegavajući previše visoko-kaloričnu i masnu proizvodi. No, nakon obroka ne boli popiti čašu suhog crnog vina. To je cijela prehrana!

Druga mogućnost alkoholna dijeta

Ova opcija nije tako ugodna i podrazumijeva ozbiljan ograničenje. Dijeta traje samo 5 dana i traje 3-5 kg ​​viška težine. Sol, šećer i sva pića, osim vina i vode, su zabranjene. Izbornik za sve dane u prehrani se ne razlikuje.

• doručak: Veliki rajčice i tvrdo kuhano jaje
• Ručak: velika zelena jabuka
• Ručak: 200 g masti kravljeg sira i krastavaca ili salate
• Večera: 200 ml suhog crnog vina

Po želji, trajanje prehrani može povećati do 7 dana, zamjena tvrdog sira skuta (u ovom slučaju oslanja jesti obrok 150 g niske masnoće sir, a preostalih 50 g - uključiti večernji obrok).

Granice razumno

Nepotrebno je reći, čak i suho vino visoke kvalitete ne mogu biti pijan bez djelovanja - to će nužno dovesti do ozbiljnih problema. Prema istraživanju provedenom u Danskoj, uspjela uspostaviti razumnu stopu potrošnje opojnim pićima. Tako lijepa dama treba se ograničiti na nekoliko čaša suhog vina, a muškarci mogu povećati dozu od strane drugog stakla, i ništa više. U skladu s tim propisima drevni grožđa napitak koristan za zaštitu od razvoja problema vezanih uz kardiovaskularni sustav. Porast potrošnje vina dovodi do katastrofalnih posljedica - pati jetre, srčanog mišića, pa čak i psihe.

Kontraindikacije za prehranu alkohola

Alkohol nije potrebno držati dijetu:
- za sve bolesti i gastrointestinalnih pecheni-
- za mentalno i psihosomatske rasstroystvah-
- tendencija da alkogolizmu-
- kada sustav to bilo medikamentov-
- tijekom trudnoće i dojenja.

Dok je prvi alkoholičar prehrana može biti prepoznata kao pružajući jednostavan, druga opcija mnogih izaziva određene poteškoće (vino stimulira apetit, tako da nakon što je takozvani „večera” je teško ne razbiti). Što način da biste dobili osloboditi od viška težine odabrati - to je samo vas.