Stari engleski dijeta

Ovaj sustav opskrbe je korišten u engleski internat kako bi vospitannitsam aristokratski bljedilo i razrađenu Hagen. Stari engleski dijeta odavno otišao dalje od škola - to je posvećena našem članku preporuke.

opće informacije

Dijeta se koristi ne samo kako bi održali efemerna sklad učenika, ali i kao duhovni odgoj (bilo je potrebno naučiti djevojke u poniznosti i suzdržati se od svih vrsta iskušenja). Trajanje prehrane - 5 dana. Ovaj „granica” može se lako objasniti - za vikend, mnogi učenici ostaviti zidove pansiona. Za održavanje „blijede vrsta” koristi se na dijetu nekoliko puta godišnje - nakon praznika i zimskog završetku (tj, kad je obično težine). Izbornik dijeta ne sjaji raznolikost, ali i eliminira gubitak resursa. Gubitak težine za 5 dana mogu biti znatno drugačija - Brzina mršavljenja ovisi o početnoj tjelesnoj težini (veći je, više ćete dobiti viska). Uz mali višak, vi ćete izgubiti težinu za 3-4 kg, i pod teškim stupnjem pretilosti - na 5-7 kg. Osnova prehrani dostupnih proizvoda osigurati tijelu potrebnu nadopunjavanje. „Engleski jezik” izbornik uključuje kašu, jaja, povrće, mahunarke, voće i sir. Ona podržava sagorijevanje masti efekt crnog čaja - to okrepljuje, smanjuje apetit i ubrzava metabolizam.

Obratite pozornost na male finese: zastoj u izborniku. To mora biti najmanje slatko. Ako kiselina nije mogao pronaći zaglavljeni, zamijenite ga s voćne kaše (na primjer, kupiti staklenku dječju hranu). Šećer se ne smije koristiti tijekom prehrani. To je vrlo poželjno da se u potpunosti napustiti sol - to će ojačati učinkovitost ispod plan prehrane. Ako je crni čaj vam se ne sviđa, možete ga zamijeniti s zelena - ovaj napitak je više koristan za naše tijelo, a osim toga, pruža izražen učinak masnoće spaljivanja. Usput, preporuča se piti čaj četiri puta dnevno (na doručak, ručak, popodnevni snack i večera). Ako glad je vas uhodi, možete dodati dodatne čaj.

dijeta dijeta

ponedjeljak

Za doručak, jesti porcija zobene pahuljice i popiti šalicu crnog čaja. Izbornik ručak uključuje šalicu pileće juhe, kriška kruha i čaja. Nakon par sati možete popiti još jednu šalicu čaja. Za večeru se oslanja šalicu čaja i sendvič (kriška kruha s tankim slojem neslan ulja).

utorak

Doručak ostaje ista (kaša i čaj). Na večeru, priuštite si izvrstan sendvič koji se sastoji od kriške kruha, maslaca i kriška sira. Kompletan obrok sa kuhana jaja (1-2 kom.). Snack - samo crni čaj i večeru - samo jabuke.

srijeda

Za doručak, uz šalicu čaja s 1/3 čl. kiselo pekmez. Za ručak, kuhati pileća batake, piti čaj. Ručak, kao i obično, sastoji se od čaja. Za večeru, jesti dio oslanja kuhani grah.

četvrtak

Doručak opet sastoji od zobena kaša i čaj. Za ručak, kuhati ili kuhati u obliku pare omlet 3 jaja, šalica čaja. Dine Voće - jesti 2 kruške.

petak

Za doručak, jesti sendvič (kruh, maslac i sir), piti čaj. Za ručak, ponovno kuhati pileća noga, nadopuniti prehranu obrano mlijeko. Snack - samo čaj i večeru - kuhani krumpir u njihove kože.

kontraindikacije

Stari engleski niske kalorijske dijeta ima brojne kontraindikacije. Za to nije potrebno budete imali problema s bubrezima i probavnog trakta. Takva prehrana ne treba slijediti tijekom trudnoće i dojenja, kao i na mlade dobi (hranjiva je sasvim nedovoljno za normalno funkcioniranje tijela).

Recenzije

Stari engleski dijeta pruža dobru olovni visak, a mnogi istaknuti da mršavljenja nije popraćena jakim osjećajem gladi. Činjenica da učestalo pijenje čaja smanjuje apetit i sendviča dobro zasićena.