hor.herinhap.ru

Proteinska dijeta. Recenzije i rezultati

Proteinska dijeta. Recenzije i rezultatiPostoje mnoge vrste proteinskih dijeta. No, svi oni dijele naglasak na proteinskim proizvodima i napuštanje ugljikohidrata. Zbog nedostatka ulaznih ugljikohidrata, tijelo mora koristiti svoje unutarnje resurse. To je uzrok smanjenje težine. Komentari o rezultatima proteinska dijeta su mnogi i svi su različiti. Treba razumjeti da je rezultat ovisi, kao i iz slijedite upute pažljivo u prehrani, kao i karakteristikama organizma.

Značajke proteinska dijeta.

Proteinska dijeta su podijeljeni i na popisu odobrenih proizvoda, a za njegova trajanja. Obično proteinska dijeta zadnjih 5, 10 dana, 2 tjedna, ili mjesec.

Dijeta za 5 dana najteže. U takvoj prehrani eliminira gotovo sve proizvode s niskim sadržajem proteina. No, s druge strane, masa je dobro smanjiti. S obzirom na činjenicu da je tijelo dobiva u stresnim uvjetima zbog nedostatka ugljikohidrata, počinje proces dramatičnom uništenja potkožnog masnog tkiva. Također, tijelo počinje da izađu višak vlage s sadržanih toksina.

Dijeta 10 dana je izravni nasljednik 5i dan prehrane. Jedina razlika je da je popis proizvoda više proširiti i težina želite izgubiti samo 5 dana, postupno će nestati u roku od 10 dana. Za tijelo je manje pod stresom, a time i veća vjerojatnost da će razbiti smanjuje.

Proteinska dijeta za 14 dana i mjesec dana već imaju svoje određene jela i recepte. Dijeta se dodaje raznim povrća i voća, kao i druge korisne proizvode. Gubitak težine se javlja u više udobnim uvjetima, iako polako.
Također treba podsjetiti da je proteinska dijeta je dizajniran za vraćanje viška težine i korekciju lik. Ako je vaša težina je normalna, a onda naglo izgubiti težinu ne možete. Tijelo ne dopušta vam da biste dobili osloboditi od potrebnih hranjivih tvari. No, ova vrsta prehrane savršeno će odgovarati, ako pokušate zadržati svoju težinu u već definiranim sustavom.

Recenzije proteina prehrani. Prije i poslije slike.

U ovom poglavlju ćemo naučiti više o povijesti sretnih djevojaka i žena koji su već doživjeli proteinska dijeta.

Olga.

Olga za svoj život pokušali mnogo dijeta. Konvencionalni monodiets bili preteški za tijelo, ali od složene hrane jednostavno nije bio zbunjen. Kao rezultat toga, Olga odlučila isprobati proteinska dijeta za mršavljenje. Počevši težine - 130 kg.
Zajedno, Olga je sjedila na proteinske prehrane za 2 godine. To odmah treba napomenuti da je proces vraćanja osnovnu težinu trajalo samo prvih par mjeseci. Sve ostalo vrijeme Olga proteinska dijeta se koristi samo kao sredstvo zadržavanja postignute težine. Tj jede skoro cijeli niz proizvoda, ali naglasak je na proteinskih proizvoda.
Rezultat nakon 23 mjeseci dijetu - 76 kg.
Prije i poslije:
Proteinska dijeta. Recenzije i rezultati
Odnosno 23 mjeseci snižene su 54 kilograma na proteinska dijeta. To je veliki pokazatelj.

Marina.

Marina, kao i prethodni karakter, uvijek je pretrpio zbog težine problema. Dijete ne uvijek dovesti do obećavajuće rezultate zbog fizioloških karakteristika organizma. Degustacija proteinska dijeta, Marina, napokon, bio u mogućnosti postići željene ciljeve. Počevši težine - 130 kg.
Dijeta je trajala 1 godinu. Nema vježbe i dodatna ograničenja nisu proizvoda. Dijeta Samo usklađenost proteina. Rezultat - 78 kg.
Prije i poslije:
Proteinska dijeta. Recenzije i rezultati
Minus 52 kilograma za 1 godinu prehrani. Podrazumijeva se da ovaj rezultat je postignut samo zbog početne prekomjerne težine Marina. Ako je vaša težina sada odstupa od norme samo 3-5 kilograma, a zatim se isti rezultat nikada nećete dobiti bilo gdje.

Diana.

Diana nije bila tako velika prekomjerne težine, ali dodatnu težinu, to je još uvijek sami sebe osjećala. Odlučivanje da zdravlje iznad svega, Diana je počela čitati online recenzije o raznim dijetama i došao preko njega na proteinska dijeta. Počevši težine - 92 kg.
Dijeta je trajala 4 mjeseca. Prvi mjesec je sustav proteinska dijeta za 10 dana. Preostala 3 mjeseca bile su usmjerene na održavanje tijela. Rezultat - 80 kg.
Prije i poslije:
Proteinska dijeta. Recenzije i rezultati
Rezultat - minus 12 kilograma u 4 mjeseca. S takvim mjereno prehrani, ovaj rezultat je indikativan. Bez dodatnog napora i stroga ograničenja tijela Diana mogla izgubiti na težini, a ako to žele, moći će izgubiti više, bez zdravstvenih problema.
Probajte i vi proteinska dijeta za mršavljenje. A ako se sjedi na njemu, a zatim ostaviti svoje komentare i podijeliti svoje rezultate. Možda je to tvoja verzija proteinska dijeta će biti najproduktivniji. Zdravlje izgubiti težinu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Hiper-proteinska dijetaHiper-proteinska dijeta
Proteinska dijeta za 10 danaProteinska dijeta za 10 dana
Proteinska dijetaProteinska dijeta
Meni proteinska dijeta za mršavljenjeMeni proteinska dijeta za mršavljenje
Sorte proteinska dijetaSorte proteinska dijeta
Dijeta Pierre Ducane: recenzijeDijeta Pierre Ducane: recenzije
Popis proteinskih proizvodaPopis proteinskih proizvoda
Pro i kontra od protein dijetaPro i kontra od protein dijeta
Proteinska dijeta za mišićnu masuProteinska dijeta za mišićnu masu
Vitamin dijeta za vitak ljetaVitamin dijeta za vitak ljeta
» » Proteinska dijeta. Recenzije i rezultati
© 2018 hor.herinhap.ru