Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka bezdobavleniya vitamin A. Kemijski sastav i hranjive vrijednosti.Prehrambene vrijednosti i sastav "Mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 56 kcal | 1684 kcal | 3,3% | 5,9% | 1697 |
proteini | 3.95 g | 76 g | 5,2% | 9,3% | 76 g |
masti | 1,98 g | 60 g | 3,3% | 5,9% | 60 g |
ugljikohidrati | 5.49 g | 211 g | 2,6% | 4,6% | 211 g |
voda | 87,71 g | 2400 g | 3,7% | 6,6% | 2371 g |
pepeo | 0,87 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 17 mcg | 900 mcg | 1,9% | 3,4% | 895 g |
retinol | 0,016 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0,045 mg | 1,5 mg | 3% | 5,4% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,194 mg | 1,8 mg | 10,8% | 19.3% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,339 mg | 5 mg | 6,8% | 12,1% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,046 mg | 2 mg | 2,3% | 4,1% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 5 g | 400 mcg | 1,3% | 2,3% | 385 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0.39 g | 3 mcg | % 13 | 23,2% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 1,1 mg | 90 mg | 1,2% | 2,1% | 92 g |
Vitamin PP, NE | 0,101 mg | 20 mg | 0.5% | 0,9% | 20 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 182 mg | 2500 mg | 7,3% | % 13 | 2493 g |
Kalcij, Ca | 143 mg | 1.000 mg | 14,3% | 25,5% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 15 mg | 400 mg | 3,8% | 6,8% | 395 g |
Natrij, Na | 59 mg | 1300 mg | 4.5% | 8% | 1311 |
Fosfora, Ph | 112 mg | 800 mg | 14% | 25% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.5% | 20 g |
Mangan, Mn | 0,002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 2 g |
Bakar Cu | 11 mcg | 1000 mcg | 1,1% | 2% | 1000 g |
Selen, Se | 2,6 g | 55 mcg | 4,7% | 8,4% | 55 g |
Cink, Zn | 0,41 mg | 12 mg | 3,4% | 6,1% | 12 g |
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0.129 g | ~ | |||
valin | 0.239 g | ~ | |||
histidin * | 0.097 g | ~ | |||
izoleucin | 0,216 g | ~ | |||
leucin | 0.35 g | ~ | |||
lizin | 0,283 g | ~ | |||
metionin | 0,09 g | ~ | |||
treonin | 0.161 g | ~ | |||
triptofan | 0.05 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.172 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0.123 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0.271 g | ~ | |||
glicin | 0,076 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.748 g | ~ | |||
prolin | 0.346 g | ~ | |||
serin | 0.194 g | ~ | |||
tirozin | 0.172 g | ~ | |||
cistein | 0,033 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 8 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0,003 g | od 0.9 do 3.7 g | 0.3% | 0.5% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.045 g | 4,7 do 16,8 g | 1% | 1,8% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 1,232 g | max 18,7 g | |||
4: 0 ulje | 0,013 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,002 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilni | 0,003 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0,005 g | ~ | |||
12 0 laurinska | 0,003 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 0,024 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 0,073 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.026 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 0.065 g | od 18,8 do 48,8 g | 0.3% | 0.5% | 22 g |
16: 1 Palmitoleic | 0.009 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 0,498 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.009 g | od 11,2 do 20,6 g | 0.1% | 0.2% | 9 g |
18: 2 Linoleinska | 0.045 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0,003 g | ~ |
energetska vrijednost Mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya je 56 kcal.
- cup = 245 g (137,2 kcal)
- quart = 980 c) (548.8 kcal
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 56 kcal | -% | |
proteini | 3.95 g | -% | |
masti | 1,98 g | -% | |
ugljikohidrati | 5.49 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 87,71 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisna svojstva mlijeka, nemasni, 2% masti, suhim obranog mlijeka, vitamin A BEZDOBAVLENIYA
Blagotvorni mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya
- cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
- kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Žumanjka, osuši
- Patka jaje cjelini, sirovo, svježe
- Guska jaja cijela, sirovo, svježe
- Prepelice jaja cijela, sirovo, svježe
- Jaje turska cjelini, sirovo, svježe
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Skraćeno za dyukanu
- Mliječni i proizvodi od jaja. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i…
- Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, s visokim sadržajem proteina i dodatkom vitamina A. Kemijski…
- Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak vitamina. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeka, nemasnog, 1% mliječne masti, uz dodatak vitamina. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija mlijeko, obrano, s visokim sadržajem proteina i dodatkom vitamina A. Kemijski sastav i…
- Kalorija mlijeka, nemasnog, 1% mliječne masti, uz dodatak obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski…
- Kalorija mlijeko, obrano, s dodatkom obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija mlijeko, nemasno, s dodatnom vitamina A. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija zguschennoe mlijeko bez šećera, bez dodavanja vitamina konzervirane. Kemijski sastav i…
- Kalorija zguschennoe mlijeko, zaslađeno, očuvana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija obrano mlijeko, čokoladu. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija zguschennoe mlijeka bez šećera, nemasni, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorijska sadržaj punomasno mlijeko, čokolada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko s niskim udjelom masti čokolade. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, grudi. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija jogurt od obranog mlijeka, s okusom vanilije ili limuna, zasladiti šećerom zamjena.…
- Kalorija sir s niske masnoće, cheddar ili Colby. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija meksička sir, Kwesi Chihuahua. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija sir s niskim sadržajem soli, cheddar ili Colby. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.