Dvodnevna dijeta za čišćenje tijela

Prije kretanja na ovoj dijeti, morate pripremiti tijelo za udoban ochiske. Nekoliko dana prije čišćenja prehrane isključiti korištenje šećera, alkohol, kofein, povrće ulja, mliječni proizvodi i meso.

U danima priprema jesti svježe salate i ribe. 2 dana čišćenja, potrebno je provesti kod kuće, odmara. Također možete napraviti kratke šetnje na svježem zraku.

Dvodnevna dijeta za čišćenje tijela - to je meni:

1 dana

Nakon spavanja: 1 žlice. mineralna voda s kriškom limuna (prije doručak - osnažujući tuš).
Doručak: voćna salata ili 2 žlice. voćni sok (nakon obroka učiniti malo vježbe, odmor i progulyayte u parku).
Nakon hoda: 1 žlice. biljni čaj.
Večera: 250-300 grama salate od svježeg povrća s preljevom od limuna-masline.
U popodnevnim satima: san ili pasivnog odmora.
Snack: 1 žlice. biljni čaj ili svježe cijeđeni voćni sok. (Ako je glad je vrlo jaka - seshte jabuka).
Prije večere: ići na bazen ili prošetati na svježem zraku.
Večera (najkasnije 18 sati) sve kuhano povrće i bilje.
Noću: uzeti kadu s mora sol ili eterična ulja (poslije -. 1. mineralne vode).

2. dan

Nakon spavanja: 1 žlice. mineralna voda s limuna odsječka.
Prije doručka: osnažujući tuš.
Doručak: voćna salata, voda.
Nakon doručka: hodati.
Večera: 250-300 grama salate od svježeg povrća s preljevom od limuna-masline.
Nakon ručka: svjetlo vježbe. Možete ići u saunu.
Nakon saune: 2 žlice. mineralna voda i pasivno rekreaciju.
Snack: 1 žlice. biljni čaj ili svježe cijeđeni voćni sok.
Večera: pari povrće s peršina i ružmarina.
Nakon večere: pasivnu rekreaciju i aroma kupka.