Debelo crijevo Čišćenje bez klizme kod kuće

Debelo crijevo Čišćenje bez klistir To eliminira potrebu za redovito dovoljno neugodan postupak za pranje. Mi ćemo vam reći o ostvarenjima postupcima čišćenja kod kuće.

Kada je potrebno crijeva čišćenje?

O crijeva postupak čišćenja je vrijedna razmatranja ako imate simptome kao što su:
• Loša probava
• Konstantan osjećaj težine u želucu
• nelagoda u trbuhu (bol, nadutost, nadutost)
• česte glavobolje
• kroničnog umora
• osip kože, siromašni ten
• Prisutnost kroničnih bolesti

Debelo crijevo Čišćenje bez klizme kod kuće

Očistiti debelo crijevo bez klistira je izvedivo i nudimo vam da se upoznaju s najčešćim metodama.

1. Čišćenje voća ili povrća

Jednom mjesečno, nekoliko dana može posvetiti jabuka ili povrća istovar. Tijekom dana bi trebala jesti 1,5-2 kg voća (ako je to moguće, bez da ih očistiti s kože). Opće pravilo treba izdvojiti 5-6 obroka. Povrća možete pripremiti salate uz dodatak velike količine zelenila. Tijekom čišćenja razdoblja pretpostavlja da piju puno vode, bez plina.

2. Brzo purgation sokovi

Sa iste frekvencije preporuča se provesti čišćenje crijeva sokova. Su prednosti oba povrća i voća svježe. samo negazirana voda se može nadopuniti prehranu. Dnevna norma sok - 2 litre. Svaka porcija napitka treba pripremiti neposredno prije upotrebe.

3. Čišćenje mekinje

Kroz mjesec dana, možete očistiti crijeva pomoću mekinje. Oni treba uzeti tri puta dnevno za četvrt sata prije obroka (prosječna stopa - 2 žlice). Mekinje potreban piti puno vode (250-500 ml tekućine).

Tijekom čišćenja preporuča se ograničiti unos jednostavnih ugljikohidrata, meso proizvodi, masti. Prioritet biljne hrane - idealno je da se pridržavaju vegetarijanski meni.

4. Pročišćavanje morska

Čišćenje crijeva sa slanom vodom (Shank-Prakshalana) - učinkovit način, koristi yogija stoljećima.

Ovaj postupak nije pogodan za čir na želucu, akutne lezija gastrointestinalnog trakta (kolitis, gastritis, upala gušterače, proljev, dizenterija). Nemoguće je provesti postupak s rakom debelog crijeva, pogoršanja kroničnih bolesti u trudnoći i menstruacija, hipertenzije, povišene temperature, srčani udar, prehlade.

Provesti postupak može biti 4 puta godišnje (na promjenu godišnjih doba). U početku (kod jakog šljake) preporučljivo je provesti čišćenje često. U prvoj fazi potrebno je piti slanu vodu dva puta tjedno, a tijekom vremena - jednom svaka dva tjedna. U tjednu pred pročišćavanje morati slijediti dijetu, ograničavanje potrošnje pržene, masne, duhovit, jela od mesa. Dnevni trebao uzeti toplu kupku, a svako jutro trebali piti svježe sokove (od cikle, jabuke, mrkvu, krastavac).

Postupci Opis pročišćavanje

1 žlica more sol Otopi se u 1 litri tople vode. Jutra (post) piće red 6 čaše vode. Nakon uporabe svake od njih u brzom tempu, obavljaju niz vježbi, opuštanje crijeva sfinktera.

Skup vježbi za opuštanje crijeva:

Vježba № 1. U stojećem stavu, ruke iznad glave (u bravi, s dlanovima prema gore), noge ramena width apart. Izvođenje spore platna naizmjence lijevo i desno (8 puta).

Vježba broj 2. Pravo ruka ispružena prema naprijed, lijevo - pritisne na prsa. Okrenite desnu gornji dio tijela, a zatim - okretanjem u suprotnom smjeru (8 puta).

Vježba broj 3 Lezite na trbuh, s naglaskom na laktovima i nožnim prstima. Noge, širi 40 cm. Dahu hold, podignite gornji dio tijela, okrenuti oko sebe i pokušati vidjeti petu. Ponovite 8 puta, okrećući se lijevo i desno.

Vježba № 4. čučanj (udaljenost između stopala - 30 cm, peta postavljena na vanjskoj strani bedara). Ruke - na koljenima. Spustite lijevo koljeno na podu, nagnite desnu nogu na lijevu stranu, spuštajući tijelo malo naprijed u isto vrijeme (desno stopalo staviti pritisak na trbuhu). Ponovite 8 puta na svakoj strani.

Recenzije

Svaka od opcija bez kompletnog crijeva čišćenja klistir eliminira nastajanja koksa i poboljšati zdravlje. To svjedoče izjave ljudi isprobati navedene metode.