Afirmacija za mršavljenje kao način korekcije

Za proces mršavljenja to je stvarno učinkovit, žena je važno ne samo da se ograničiti na hranu. Bitno je i emocionalna poruka i stav, što ona sama naplaćuje na putu do ostvarenja cilja. Važno je kako bi se povećala sredstva na korak do svoje podsvijesti, čime moralnu i emocionalnu stabilnost i povjerenje u rezultatu.
U ovom članku ćemo vam predstaviti ovaj nov fenomen kao kompilaciju afirmacije i reći vam kako koristiti svoj podsvjesni um za izgubiti težinu.

Što je potvrda

Ovaj koncept dolazi nam iz područja psihologije i odnosi se na određene kratkih fraza self-hipnoza. Ponavljanje ih mnogo puta, postavili smo naše misli na pozitivno razmišljanje, kao i sidrenje željenu postavku u podsvijesti.
Dakle, potičemo promjene u životu i na neki način poboljšati svoje psiho-emocionalno stanje.
Na temu afirmacije pisane nije jedan od znanstvenih i popularnih članaka i knjiga, jedan od najpoznatijih autora od kojih je američki Louise Hay, koji je napisao niz knjiga, ujedinjeni jedna tema - kako si pomoći. Psihosomatika Hay je bio vodič za detalje o psihološkim uzrocima bolesti i davali svoje pozitivne uzorke misli da dobije zdravlje i ljepotu.

Afirmacije za mršavljenje Louise Hay

Osnovna ideja svih instalacija od strane Američkog - mi smo je rezultat onoga što mislimo.
Nudimo vam inačicu afirmacije na mršavljenje:

• Ja sam u skladu sa svojim tijelom i ja.
• Dođem na rezultat koji želim dobiti.
• Moj lik poput mene.
• Gledam super.
• Ja kontrolirati svoju težinu.
• Jedem malo, dok sam hranio.
• Primam tanja iz dana u dan.
• Uvjeren sam i smirena.
• Ja sam uzimajući zdravo.
• Ja stvaram sebi i sam moje tijelo.
• Ja sam mršava, a ja volim svoje tijelo.
• Ja sam sretan, ja dobiti sklad.
• Jedem zdravu hranu.
• Ja - izvor ljepote i dobrote.

Ove motivacijski izjave da se ponavlja u sebi svaki dan. Psiholozi kažu da je nakon nekog vremena se mijenja na bolje će postati vidljiv. A oni koji su pokušali ovu metodu, ostavite pozitivne recenzije na internetu o pozitivnim promjenama u svom unutarnjem stanju.

Kako napisati svoju motivaciju

Sustav sličan motivacijski i afirmira život fraze može razviti i sam.

Za želji izvesti, kao što je dobro poznato, potrebno je pravilno formulirati svoje ciljeve, dajući pojedinosti fraze.

Kako možete stvoriti svoje vlastite afirmacije koje donose rezultate?

• Motivacijski izjave trebala uzrokovati vlastite pozitivne osjećaje, želju za promjenom i ljepoti bez unutarnjeg otpora
• U novim frazama važno prikazati vašu osobnost. Koristi se u rečenici zamjenica „ja”, „ja”. To je jedan od važnih komponenti pozitivnih stavova. Fraze trebao biti izgrađen na sljedeći način: „Znam da ću uspjeti”, „Moj trud će biti uspješna, jer sam naporno raditi kako bi se postigla cilj”, itd
• Da li je vaša ideja bi trebala biti vezana za stvarnost i može se koristiti u sadašnjem vremenu. Nema potrebe razmišljati o budućnosti, razgovarati o tome što se događa ovdje i sada, bez riječi „će”.
• Ako osjetite bilo koji unutarnji otpor, povezan s rezultatom, što je teško vjerovati, promijeniti formulu. Na primjer, umjesto „ja sam tanki” upotrebu „Svaki dan gubim težinu čak i više.”
• Prijedlozi moraju biti jasni i kratki. Visoka - 10 riječi.

Kako postići da afirmacije rade najučinkovitije

Da bi se postigao maksimalni učinak, morate ponoviti upute koje ste napravili na dnevnoj bazi za nekoliko tjedana. Trebalo bi biti moguće da se opustite i ravnotežu sebe.
Najbolje vrijeme za vas - ujutro. Dakle, vi ste sami postavka ne samo na pozitivno razmišljanje, ali i na emocionalnu stabilnost tijekom dana.
Da metoda psihološkog self-programiranje radio dobro, sve svoje nezadovoljstvo sa samim sobom i lik mora biti eliminiran. U bilo kojoj dobi, razmišljati o mladosti i ljepote, a sebe vide kao manje kritični.
Za izgovarajući afirmacije odaberite mjesto na kojem ste, nitko neće odvratiti, napraviti svoj vlastiti zone udobnosti. Počnite sa sporim dubok dah i usredotočiti na svoje unutarnje osjećaje.
Nudimo gledati video na temu: