Dijeta preporođeno

Prema brojnim izvorima na webu, dijeta „preporod” proširio po internetskim stranicama, zahvaljujući djevojkom po imenu Caroline, što u određenoj mjeri je njegov autor. Djevojka je odmah priznao da je čitala o tijeku mršavljenja u časopisu, ali kao što sam naziv u prehrani nije bilo, Karolina je odlučila da joj daju takav zanimljiv naziv - držeći se unos dijetalnih, pao čak 45 kilograma u 60 dana, a smatra da je pravi preporod.

Prema Carolina, prvi put čitala o ovoj dijeti, kada prosuđuje ne manje od 101 kilograma! U tom trenutku, ona je čvrstu odluku da se započne novi život, i vjerujući u djelotvornost opisani u tiskanom prehranu, započeti novi život. Rezultat je bio više nego zapanjujući: Carolina 2 mjeseca pao na 45 kg i počeo vagati respektivno 56 kilograma. Ona ne samo da je dobio vitko tijelo, ali i brzo uspostavio osobni život.

Opis „ponovno rođen” dijeta

Dno crta je vrlo jednostavan: potrebno je za svaki dan izmjenjivati ​​različite vrste proteina, naime, mlijeka, ribe i mesa. No, postoji stroga pravila: ne jesti nakon šest u večernjim satima ... osim voća i sirovog povrća!

Napajanje sklop je kako slijedi:

• Od 6 sati ujutro do 12 dana - u to vrijeme, možete imati mlijeko i mliječne proizvode (jogurt, sir, kiselo vrhnje, kefir)
• Od podneva do 3 popodne - samo meso (nemasna govedina, janjetina i perad)
• Od 3 dana do 6 sati - riba proteina (rijeke i morske ribe)
• Nakon 18.00 - bilo koje voće, bobičasto voće i povrće u njihovom sirovom obliku, ali ne dobiti koji su uključeni u tako visokim kalorijskim vrste voća kao što su banane, mango i grožđa.

Reborn - kombinacija ribe, mesa i mliječnih proteina plus povrća, voća i svježih sokova

Što piti iz tekućine? Kava, čaj, ali bez šećera. Smiju piti mineralne i običnu vodu i sokove - samo svježe i nakon šest u večernjim satima.

Svi ostali proizvodi - isključiti! Radi se o kruhu, peciva, slatkiši, meso, majoneza i sl

Princip rada

U stvari dijeta je hibridni protein dijeta i frakcijskom moć. Izbornik, kao što ste već shvatili, uključuje 4-5 obroka, ali može jesti češće. Ono što je najvažnije, držati se razdoblja uporabe određenih proteinskih produkata kao što su gore navedene pod točkama.

Rezultati i povratne informacije o prehrani „nanovo rođen”

Marija, 32 godina. Sjedio sam na ovoj dijeti, ali ponekad ga krše, inače, mislim da može naškoditi svoje tijelo. Mjesec dana započeo 11 kg, rezultati su prilično! Ali opet, budite oprezni, tijelo uvijek treba ugljikohidrata i drugih hranjivih tvari!

Elena, 40 godina. Nedavno je pokušao prehrana Reborn, tehnika je učinkovita za par dana skinula 4 kg.