Predoziranje vitamina C

Predoziranje vitamina C može dovesti do niza neugodnih posljedica. Norme uporabom askorbinske kiseline reći naš članak.

korisne informacije

Vitamin C se smatra da je snažan antioksidans, a to spada u kategoriju prirodnih imunomodulatora. Na temelju toga, askorbinska kiselina, mnogi od nas koriste bez nadzora, bez odobrenja liječnika. Koliko je to opasno i da li ili ne od prekomjerne vitamina C dovesti do neugodnih posljedica?

Vitamin C je organski spojevi koji se odnose na glukozu - on je uključen u mnogim metaboličkim procesima. proizvodi Snaga nije toliko bogat vitaminom izazvati predoziranja. To je sasvim drugi oblik doze vitamina C - krivi njihove primjene u velikom broju slučajeva dovodi do problema.

Koji lijekovi su dostupni u ljekarnama? Oblici doziranja varirati: prašci za pripravu otopina (tekući vitamin koristiti unutar koristi za injekciju), spreman za korištenje otopine različitih koncentracija, tablete i šumeće tablete za žvakanje i (koncentracija aktivne tvari: 25 mg do 2,5 g). Koristite bilo koji oblik lijeka samo u skladu s uputama.

Dnevna stopa potrošnje askorbinske kiseline

U ljudi, gen za proizvodnju enzima za sintezu askorbinske kiseline, nefunkcionalna. Dnevno je potrebno koristiti određenu količinu vitamina C (stopa diktiraju i po dobi i spolu).

djeca:
• Do 6 mjeseci - 40 mg / dan
• 7-12 mjeseci - 50 mg / dan
• 1-3 godina - 15 mg / dan
• 4-8 godina - 25 mg / dan
• 9-13 godina - 45 mg / dan

Mladići i djevojke (14-18 godina) -, odnosno 65 i 75 mg / dan.

Muškarci i žene 19 godina i stariji - 90 i 75 mg / dan.

Ako osoba puši, on bi trebao povećati dnevnu stopu uporabe na 35 mg / dan. Povećana potreba za vitaminom tijekom trudnoće i dojenja (odnosno 10 i 30 mg / dan).

Što je šteta vitamina C?

Suvišak Vitamin C opaža samo za svoju upotrebu u sistemske doze prelazi 100 mg / dan. Pouzdana, klinički dokazano podaci o opasnostima uzimanja tih doza nisu dostupni, no liječnici upozoravaju o mogućim posljedicama, kao što su:
• Smanjenje propusnosti kapilara
• Povreda kore nadbubrežne žlijezde (razvoj Addisonova bolest)
• Promjene u krvne slike
• Patologija trudnoće (povećan rizik od pobačaja)
• Izmjena individualne potrebe askorbinske kiseline (u ovom slučaju, čak i nesretan nedostatak dovodi do razvoja akutne beriberi)

Danas, mnogi liječnici preporučuju svojim pacijentima da se poveća stopa potrošnje vitamina u sezoni prehlade, bez upozorenja o mogućim posljedicama korištenja vitamina i propisima.

Važno je zapamtiti da kada je droga askorbinska kiselina prijem sustav treba izbjegavati kad god je to moguće dodatno Dolazni vitamina C s hranom (askorbinska kiselina znatno u juhi šipka, agrumi, crni ribiz, itd). Ne možemo dopustiti da istodobno korištenje askorbinske kiseline i multivitamina.

Simptomi predoziranja vitamina C

U slučaju predoziranja vitamina simptoma C, kao što su:
• Osip kože pruritični
• Glavobolja
• Vrtoglavica
• bolovi u trbuhu
• Povećana tjeskoba, često popraćena nesanice
• Proljev
• Povraćanje
• iritacije mokraćnog trakta
• Zamagljen vid

Kako neutralizirati neugodne simptome? Ako se osjećate simptome predoziranja, hranjiva jela i pića tijekom dana koliko je god moguće negazirana voda.

Zona visokim rizikom

Ako zdrava osoba je relativno lako tolerirati preveliku dozu vitamina C, u prisutnosti bolesti bubrega ili dijabetes uzalud to neće raditi. To bi trebao biti vrlo oprezni tijekom trudnoće. Preporučuje se da se suzdrže od prijam od askorbinske kiseline i aspirin.

Kao što praksa pokazuje, kratkoročne predoziranje vitamina C u potpunosti ne opasna, ali dugotrajno viška doza ne može se tolerirati.