Ovisnosti hrane: uzroci i posljedice prejedanja

Ono što će rezultirati iz potrošnje hrane u pretjeranim količinama, mnogi znaju iz prve ruke. Oni koji su već drži dokazivi rezultate u prejedanje debele nabore, izobličiti tijelo favorit, zaista želite promijeniti svoju prehranu i na kraju izgubiti težinu učinkovito, jednom i zauvijek zaboraviti o problemima s prekomjernom težinom. Međutim, to nije tako jednostavno kada je apsorpcija hrane je vrsta ovisnosti, ponekad ne manje težak od tih ovisnosti kao ovisnik o cigaretama ili alkoholom. I baš kao i bilo koje druge ovisnosti, prejedanje se temelji na iluzornom nadi pronalaženja umjetni izvor radosti, što je u ovom slučaju hrana.

Kao što je tužno kao što zvuči, ali za mnoge proces jedenja postaje jedini izlaz u životu, a mi i dalje ispuniti svoj trbuh, bez razmišljanja o količini i kvaliteti pojedene hrane. Jedemo sve što dolazi svoj put utopiti tmurne misli o nesigurnosti života i besperspektivnosti u bliskoj budućnosti. Mi smo mali u hladnjak, podvrgnuti stresu, u tjeskobi ili jednostavno pati od usamljenosti. Chew mehanički, pokušavajući izbjeći potrebu za rješavanje gorućeg problema i doživljava neku vrstu užitka iz procesa.

Razlozi za takvo ponašanje mnogih ljudi u više navrata istraživali i otkrili da je tijekom obroka mi se pozitivne emocije kao što su depresija privremeno prigušen osjećaj zadovoljstva. To je zbog uspavana u svakom od nas instinkte predaka za koje je prilika da se hrane simbolizira prisutnost moći i sposobnosti da opstane u natjecanju. No, sada su stvari drugačije, a kako bi se osigurala potrebnu minimum hrane, ne morate loviti ili provesti sate u potrazi za korijenima. U tom smislu, glavno pitanje je - zašto i kada hrana postaje zamjena za druge užitke života, što je kritična značajka, za koje je hrana izvor energije pretvara u panaceja od lošeg raspoloženja? Univerzalni nema odgovora, jer svaki od onih koji su pali u ovisnosti o hrani, skrivajući se iza hrane nekontrolirano apsorpcije nešto svoje, pokušavam pobjeći da se riješi problem o potrebi i - baš kao i pušači - smatra da može „vezati” u bilo kojem trenutku , Ne primjećujući, na žalost, jer zateže dublje to je očito loša navika, kao što je život postepeno se smanjuje na prehranu i pauzama između njih izgubili sposobnost da prima zadovoljstvo od nečeg drugog.

U međuvremenu, radost, prema znanstvenoj definiciji, ništa kao što je „unutarnji osjećaj zadovoljstva, zadovoljstva i sreće.” Oni koji koriste priliku jesti kao glavni način opustiti, to vrijedi s obzirom na - kako je divno život će biti ako ona će biti u mogućnosti dodati malo pozitivnih emocija koje nisu povezane s hranom. Uostalom, mi smo rođeni ljude, inteligentne ljude, u stanju stvoriti, potaknuti, ljubav, diviti lijepa glazba, suosjećaju s herojima zanimljivih knjiga, vidjeti ljepotu svijeta ... Razmislite što to znači biti sretna za komunikaciju s prijateljima i voljenima, lijepo je pomoći drugima da postignu svoje ciljeve i biti ponosni na vlastite uspjehe. Saznajte uzeti život kao što je to i vidjeti isti tračak sunca koje sja kroz čak i najtamnije oblaka. Tada ćete imati snage da odlučno zabraniti prehrambene navike kako bi vam manipulirati, i sjećanja na dane bez sjaja monotonog postojanja u debelom tijelu ostavio iza sebe. I zapamtite - to možete učiniti, samo želim to učiniti!