Diuretik proizvodi (diuretici)

Dobar diuretik ne samo da može spasiti od edema, ali i davleniesnizit i osloboditi od viška težine, bez nanošenja ovu vredaorganizmu. I ne morate ići daleko za njega. Najpopularniji proizvodi su naširoko effektivnyei-diuretici su često čekaju svoegochasa u našoj kuhinji. Jednostavno oni nisu ni svjesni.

Diuretici i njihov učinak na tijelo

Diuretici - to diuretici, koji promiču vyvedeniyulishney tekućine iz tijela, a uz to krajnje produktovobmena tvari. Tijelo zdrave osobe obično vypolnyayutpochki svoju funkciju održavanje optimalne razine natrijevih soli ikaltsiya. U slučaju bilo kakve bolesti ili uhudsheniyapritoka krvi u njih, njihov rad može pokvariti i skazyvaetsyana stanje cijelog organizma. Prvi znakovi takvih „grešaka” postala oteklinai bol u području njihovog porijekla. Otnih riješiti i spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje, a možete koristiti mochegonnyhsredstv ⁽¹⁾.

Usput, liječnici preporučuju da ih koriste ne samo u boleznyahpochek, ali u drugim slučajevima koji se odnose na zadržavanje tekućine u tijelu, a to su:

• hipertenzija;
• kongestivno zatajenje srca;
• sindromom policističnih jajnika;
• pridiabete;
• pritsirroze jetre⁽²⁾;
• s oteklina;
• u prisutnosti težine i celulit- postoji uvjerenje da potkožno masno sadrži do 50% vode⁽³⁾.

Nepotrebno je reći da diuretici mogu biti sinteticheskimii prirodno. Dok je prvi medicinski preparatamii često uzrokuju puno nuspojava, dok drugi imaju myagkoevozdeystvie na tijelu i pomoći mu da se brzo riješiti suschestvuyuscheyproblemy⁽¹⁾.

Nadalje, diuretici karakterizira prirodni niskokaloričnc visokim sadržajem vode, vitamini i elementi u tragovima. To poetomuih preporučuju redovito jede, kako bi se spriječilo zaderzhkuzhidkosti u tijelu. Posebno se to odnosi na žene stradayuschihot nadutost,ili nadutost i simptomi predmenstrualnog sindroma. Nedavna mogutbyt izazvao mnogo soli, šećera ili proteina vratsione.

Top 20 proizvoda diuretika

Krastavac - povrće, koji sadrži do 95% vode i sumpora - supstanca koja stimulira bubrega savršeno.

Lubenica - djelotvorno sredstvo za uklanjanje soli i višak tekućine iz tijela⁽³⁾.

Limun - kao i svi agrumi, to je izvor kalija, pomaže u održavanju optimalne ravnoteže vode i podešava po kojima prirodni proces uklanjanja zhidkosti.K Štoviše, liječnici su savjetovali da koriste limun za prevenciju bolesti urogenitalnog sustava.

Ananas - drugi izvor kalija. Njegova čudotvorna svojstva poznata od davnih vremen.Imenno tako da u tradicionalnim afričkim medicine i dalje koristiti sušene sjeckani ananas celuloze za liječenje edema.

Breskve - voće, koje je, prema National Institutes of Health, oba su diuretik i laksativ sredstvom.V jedna od njegovih knjiga Brigitte Mars, prehrana specijalista sa 30 godina iskustva iza njih, piše da je „breskve sadrže tvari koje pomažu smanjenje razine mokraćne kiseline koja izaziva formiranje bubrežnih kamenaca "⁽⁴⁾.

Peršin - izvor kalija i antioksidansa i odličan diuretik.

Artičoke - uzrok apetit, povećavaju stvaranje žuči, uluchshayutrabotu jetre i promicati uklanjanje tekućine iz tijela.

Češnjak - svestran proizvod koji će učinkovito očistiti tijelo od toksina, smanjiti pritisak i povući višak zhidkost.Spetsialisty nutricionisti redovito savjetuju da ga dodate na bilo blyuda.Delo da poboljšava njihovu fini okus i omogućava vremenom napustiti korištenje soli - jedan od razloga za to može biti otekov.Zamenit luk.

Šparoge - u njemu imaju jedinstven sastojak - asparagina,koji ima diuretski akcije i poboljšava metabolizam, kao i toksina iz tijela. Dakle, u Narodnoj meditsineee koristiti da biste dobili osloboditi od oteklina, artritis,reumatizam.

Celer - niske kalorijske tekućine izvora i kalij, i u kombinaciji, izvrstan diuretik.

Jagoda - sadrži više od 90% tekućine, kao kalij, kalcij i arginin, arbutin, pomoću kojeg je djelotvoran diuretik.

Maslačak - jer je moguće napraviti čaj, koji se smatra jednim od najučinkovitijih diuretici se sredstv.Sudite: u 2009. godini znanstvenici objavljuju se u „Journal of alternativne i komplementarne medicine” rezultatima istraživanja, koje je sudjelovalo 17 dobrovoltsev.Vsem je predložio ekstrakt maslačak lišće, nakon čega su često mokrenje je promatrao. Učinak prihvatilištu bilo je prosječno 5 sati⁽⁴⁾.

Rajčice - prirodni diuretika sa puno tekućine i kalija u svom sastavu⁽⁵⁾.

Zobena kaša - poboljšava probavu i ima diuretski učinak, zbog visokog sadržaja kvarca⁽⁶⁾.

Đumbir - čisti tijelo od toksina te je prirodni diuretikom.Dlya osjetiti njegov čudesan učinak na nju, što je dovoljno dodati mali komad korijena u čaj ili čašu vode i popiti ih prije jela.

Cikla - istochnikantioksidantov, uključujući betatsianinov tom okazyvayutpolozhitelnoe utjecaj na kemijski sastav krvi i sadrži samo nekoliko proizvoda. Sadrži kalij i natrij, prisutnost kotoryhi objasniti svoja diuretička svojstva.

Zeleni čaj - sadrži kofein, koji je na snazi ​​diuretikom.Tem najmanju ruku, oni ne bi trebali biti zlostavljani, kao u velikoj kolichestvahvred kofeina prisutnog u prehrani može biti velika nezhelipolza.

Jabučni ocat - izvrstan diuretik djelovanje kotorogoobyasnyaetsya prisutnost u svom sastavu tvari koje promiču podderzhaniyuoptimalnogo razinu kalija u krvi. Nutricionisti ga sovetuyutdobavlyat u prehrani kao preljev za salatu, na primjer, ako netko koristi veliki broj diuretika⁽⁷⁾.

Crnog ribiza - istochnikvitamina C, tanini i kalij, koji sposobstvuetvyvedeniyu višak tekućine iz tijela⁽⁸⁾.

Komorač - jedan od najpopularnijih začina u Latinskoj Americi kuhinje i, u kombinaciji, izvrstan diuretik sredstvo.V njegove sjemenke sadrže oko 90% tekućine, kao i željezo, kalij i natrij⁽⁹⁾.