Prehrana za koštane srži

Početna;

Hrana za tijela;

koštane srži Kostnyymozg - najvažniji organ ljudskog krvotvornog sustava. On raspolagaetsyavnutri cjevaste, ravne i kratke kosti. Odgovorni za protsesssozdaniya novih krvnih stanica zamijeniti mrtvih. On je također yavlyaetsyaotvetstvennym za imunitet.

Koštana srž - jedino tijelo koje sadrži bolshoekolichestvo matične stanice. Kada je lezija tijela, matične stanice se šalju na mjestu lezije i differentsiruyutsyav stanice tijela.

Nažalost, znanstvenici još nisu uspjeli riješiti sve tajne stvolovyhkletok. Ali jednog dana, možda, to će se dogoditi da uvelichitprodolzhitelnost živote ljudi, a možda čak i dovesti do ihbessmertiyu.

Ovo je zanimljivo:

Koštane srži, koji se nalazi u odrasloj kostima imeetpriblizitelnuyu težine - 2600 grama.
70 godina, koštana srž proizvodi 650 tona kg eritrotsitovi 1 bijelih krvnih stanica.

Korisni proizvodi za koštane srži

Masna sortaryb. Zbog sadržaja esencijalnih masnih kiselina, rybayavlyaetsya jedan od najbitnijih proizvoda za normalnogofunktsionirovaniya koštane srži. To je zbog činjenice da dannyekisloty odgovoran za proizvodnju matičnih stanica.
Gretskieorehi. S obzirom na činjenicu da su ovi sadržan u matice veschestvakak jod, željezo, kobalt, bakar, mangan i cink, neophodni produkt yavlyayutsyaochen koštane srži. Osim toga, soderzhaschiesyav ove polinezasićene masne kiseline su odgovorni za funkciju kroveobrazovaniya.
kokošjih jaja.Jaja su izvor neophodne za luteina koštane srži, koja je odgovorna za regeneraciju stanica u mozgu. Osim toga, lutein sprečava trombozu.
Kurinoemyaso. Bogata proteinima, izvor selena i vitaminovgruppy V. Zbog svojih karakteristika, to je neobhodimymproduktom na strukturu moždanih stanica.
Tamna čokolada. Mozga.Aktiviziruet stimulira aktivnost koštanih stanica, proširuje krvne žile, je odgovoran za obespecheniekostnogo kisika mozak.
mrkve.Zbog sadržane u njemu karotena, mrkve mozgovyekletki štiti od uništenja, ali i usporava proces starenja vsegoorganizma.
Morskayakapusta. Sadrži velike količine joda koji yavlyaetsyaaktivnym sudionika u razvoju matičnih stanica i njihovih dalneysheydifferentsiatsii.
špinat.Zbog sadržane u špinat vitamina, elemenata u tragovima iantioksidantam, on je aktivan zagovornik kostnogomozga stanice iz degeneracije.
avokado.Ima anticholesterol učinke na krvne žile, mozak snabzhaetkostny hranjivim tvarima i kisikom.
kikiriki.Sadrži arahidonske kiseline, koja sudjeluje u obrazovaniinovyh moždanih stanica zamijeniti mrtvih.

Opće preporuke

1Da bi aktivno koštane srži neobhodimopolnotsennoe hrane. Iz prehrane, poželjno je isključiti sve vrednyeveschestva i konzervanse.
2Nadalje, treba voditi aktivan stil života, koji će osigurati moždanih stanica dovoljnu količinu kisika.
3Izbjegavajte hipotermija, što je rezultiralo kotoryhvozmozhno slabljenje imuniteta, kao i kršenje funktsionirovaniyastvolovyh stanice.

Folk lijekovi za oporavak funkcije koštane srži

Kako bi se normalizirao koštane srži radni tjedan treba biti razvijen za korištenje sljedeće smjese:

Orasi - 3 komada.
Avokado - voće srednje veličine.
Mrkva - 20g.
Kikiriki - 5 poeni.
Zeleni Špinat - 20g.
Masna riba meso (kuhano) - 120gr.

Svi sastojci su slomiti i miješaju u mikseru. Konzumirajte techeniednya.

Štetni proizvodi za koštane srži

alkohol. Izazivanje spazma krvnih žila, što dovodi do stanice pothranjenost koštane srži. Rezultatometogo mogu postati nepovratne procese u svim organima, vsledstvieproblem regeneracije pomoću matičnih stanica.
sol. Uzrokuje zadržavanje tekućine organizme.V rezultat, dolazi do povećanja krvnog tlaka, koji može vyzvatkrovoizliyanie i kompresije od moždanih struktura.
mrljica. Povećava razinu kolesterola, što može imati negativan utjecaj na krovenosnyesosudy opskrbu koštanu srž.
Kobasice, čips, pića, trajne proizvode.Sadrže tvari štetne za normalnu moždanu zhiznedeyatelnostikostnogo.