Dijeta Alla Pugachevoj na ugljenu

Dijeta Alla Pugacheva na ugljenu masovno promoviran u posljednjih nekoliko godina. Plaćanje počast modi, mi smo također pokrivaju sve aspekte ove metode mršavljenja.

Malo pozadini

Svatko zna da je poznati pjevač i uvijek je bio sklon potpunost - borbu protiv prekomjerne tjelesne težine ona je posvetio mnogo vremena i truda. Alla je pokušao veliki broj tehnika. Nažalost, nitko od njih neće dopustiti da izgubite težinu jednom i za sve. Unatoč svim trikovima, težina dosljedno vratio na prethodnu razinu.

Sudeći po curenju informacija u mreži, Alla jednom sreo prijatelja koji koji nije vidio dugi niz godina. Prije odlaska u Ameriku, ona prosuđuje ne manje od 100 kg, a vrijeme sastanka promijenila dramatično nenamjerno. Tanak i ljepše žena bilo je teško naći bivši splasnuti.

Kako se ispostavilo, pomogao joj je izgubiti na težini aktivni ugljen - na savjet SAD nutricionista Ona je ovaj jednostavan alat nedugo prije doručka, ručka i večere, dopune svoje prehrane popularan način „25 okvira”.

Ukratko o glavnim komponentama mršavljenja dijeta po Alla

Aktivni ugljen je porozna tvar, koji se može dobiti od ugljeničnih materijala organskog porijekla (posebno - ugljena).

Aktivni ugljen - priznaje kao adsorbensa. Ona ima visoku aktivnost površine, veže i uklanja štetne tvari iz tijela (lijekova sol teški metali, toksini i slično).

Podsjetimo da tvar nema izraženu učinak na ugljikohidrata i metabolizam masti, tako da je njegova uporaba u svrhu mršavljenja teško može biti prikladno.

„25 okvira” - vrsta hipnotičkog učinka (24 sličica mozak ima vremena da razmisle o, i „ekstra” informacija ide u podsvijest). Važno je zapamtiti da je naš mozak - fine strukture, koja ne radi bolje na ovaj način.

kontraindikacije

Dijeta Alla Pugacheva na bazi aktivnog ugljena nije za svakoga. To se ne može provesti za ulkusne bolesti (osobito u razdoblju od akutnih problema). Kao prepreka može biti individualna osjetljivost na alat. Ne biti posezala za dijetalne preporuke za krvarenje u probavnom traktu, crijevnih atonija, a droga prijem sustava, ako je potrebno (ih aktivni ugljen uklanja iz tijela).

Podsjetimo da je dijeta za gubljenje težine na aktivnom ugljenu može uzrokovati:
• Dispepsija
• Zatvor ili proljev
• Slikarstvo stolica
• Kronično davanje - povreda apsorpcije kalcija, proteina, masti, vitamina, hormona
• smanjenje krvnog tlaka

dijetalne preporuke Alla Pugacheva na ugljenu

Postoji nekoliko načina za usklađivanje s ovom prehranom. Svaki od njih se ne može povrijediti dopuniti plan niske kalorijske obroka.

Postupak № 1

dnevno prije doručak, ručak i večera, morate uzeti 3-4 tablete aktivnog ugljena (samo tijekom dana treba popiti 10 tableta).

Postupak № 2

Tijekom dana treba uzeti individualno količinu aktivnog ugljena (peleta iz izračuna: 10 kg tjelesne mase - 1 tableta). Opće pravilo za distribuciju cijeli dan, koristeći svaki komad prije jela. Optimalno trajanje programe mršavljenja - 1-2 tjedana (ne više).

Uzorak izbornik niske kalorijske dijeta

Kao što je već spomenuto, samo jedan aktivni ugljen ne može osigurati željeni rezultat. Naravno, možete kombinirati ugljena poznatom metodom „25 okvira”, kojom se na nju određenu količinu novca, ali ipak bolje da se oslanjaju na vlastite snage.

Izbornik dijeta Alla Pugacheva

• prije doručka: aktivnim ugljenom (4 tablete ili pojedinačni norma)
• Doručak: tost od crnog kruha, kriška nemasnog sira i zelenog čaja bez šećera
• Prije ručka: 3 tablete ugljen ili individualne norme
• Večera: lean neslan kaša heljde i nemasnim jogurt
• Prije večere: 3 tablete ugljen ili pojedinačne norme
• Večera: salata voće bez dorada i sok od ananasa
• Neposredno prije spavanja: nemasnog jogurta

Tijekom dana potrebno je piti puno ukusan i negazirana tekućine.

stručnjaci recenzija

To je vjerojatno da dijeta A. Pugacheva ugljen pripada „pera” najviše dive. Najvjerojatnije - ovo je još jedan način da zaradite novac na lakovjernost ljudi. Nemojte pasti za mamac i izgubiti težinu s uma!