Nutricionisti: koristiti ravnoteže bar jednom tjedno

„Ako želite da biste dobili osloboditi od viška težine i ne želite da se vratiti k vama opet, često koriste ravnotežu” - vjeruju stručnjaci, nutricionisti na Sveučilištu u Birminghamu promatraju u okviru znanstvenog eksperimenta, sudionici sjede na različitim dijetama.

Ukupno 1.000 volontera sudjelovalo. Ispostavilo se da je tajna uspjeha mršavljenja je da je potrebno barem 1 put tjedno da biste dobili gore na vagu, a to će imati pozitivan učinak u borbi protiv prekomjerne težine. Eksperiment je pokazao da su sudionici koji su često provjeriti svoju težinu uz pomoć utega, postigli najbolje rezultate.

Redovito testiranje svoje težine pomaže držati pod kontrolom. Dakle, ljudi su pažljivo prati sve promjene u težini, može poduzeti odgovarajuće mjere u pravodobno, ako je masa tijela postat će još Znanstvenici iz Velike Britanije zahtjev.